橘子和柚子可以一起食用吗

现在正是橘子和柚子成熟的季节，有的人喜欢吃橘子有的人喜欢吃柚子，但是一般的人是两种水果都喜欢吃，所以很多人在买橘子的时候也会买柚子，橘子和柚子其实有很多地方是相似的，那橘子和柚子可以一起食用吗？橘子和柚子同食有什么营养？

可以一起食用吗

可以一起食用的，柚子和橘子一起吃味道也非常不错，傻傻分不清楚，营养价值很高，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、降血压、降胆固醇、润肺止咳、增强食欲、促进消化、保护心血管等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、食欲不振、口干舌燥、燥热、咽喉肿痛、小便不畅、便秘、水肿、高血压、高胆固醇、动脉硬化等不适病症。

橘子须知

橘子虽然普通常见，但是其也有很多需要注意的地方，橘子不可空腹食用，其中含有的营养成分会对胃造成很大的刺激，还会与胃酸反应产生沉淀，统一引起腹痛、腹泻等不适症状。橘子性温，不可大量食用，以免出现上火症状。橘子不可与其他药物一同食用，可能会对药物药效产生影响，对病情不利。吃橘子的时候橘子瓣上的白色经络不必全部去除，这些经络有清火的作用。

柚子须知

吃柚子的饮食规则也不少，柚子为朗行食物，不可大量食用，否则很容易导致腹泻，且脾胃虚弱、体质虚寒者不可食用。柚子有降压的作用，但是不能和降压药一同食用，否则很容易导致血压骤降出现低血压的症状，严重情况还会有生命危险。柚子中含有的营养成分会导致避孕药失效，因此服用避孕药前后不可吃柚子。

柚子减肥吃法

(1)蜂蜜柚子茶

材料：柚子、冰糖、蜂蜜

做法：

1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来。

2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散。

3.柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右，直到粘稠。

4.煮好晾凉，待温度下降到五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏即可。

(2)雪梨银耳柚子蜜

材料：银耳半朵、雪梨两个、红枣6颗、枸杞15颗、柚子蜜1匙

做法：

1.用清水把银耳泡开，将新鲜的梨切成丁。

2.将泡好的银耳和其他材料一起用清水煮开后，调至小火熬到黏稠，加入适量柚子蜜即可。

(3)美味柚子沙拉

材料：柚子一个、黄瓜一根、芹菜两根、适量的醋、糖和盐

做法：

1.把柚子削皮之后，切成一小块一小块的，放在水果盆里。

2.把芹菜和黄瓜洗净之后，同样切块。

3.把切好的黄瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆里，最后根据自己的口味，加入适量的醋、糖、盐即可。

橘子可以和柚子一起吃吗

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橘子柚子能同吃吗
能一起吃。

橙子和柚子能一起吃，橙子和柚子都属于水果类，两者一起食用不会常山对人体有害的物质，所以可以放心食用。
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橙子有什么作用
1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；

2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外；

3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；

4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大，因为男性精神更为强大一些，自我调节能力，比橙子的作用更大。
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柚子有什么作用
柚子是一种芸香科乔木植物，柚子分布在我国长江以南地区。柚子又名文旦，柚子味道酸甜适中，适合不同年龄段的人群食用。柚子中含有的物质能够起到防癌抗癌的作用，多吃柚子能够增强人体免疫力，促进人体健康。柚子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。柚子含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，能够起到生津解渴的作用。

柚子不能和什么一起吃，柚子和什么相克

柚子和什么不能一起吃 吃柚子不能服用什么药？
现 在正是柚子盛产的季节，家人买了一大袋柚子回家，而在吃柚子的时候不能吃什么？吃柚子有不能服用什么药物呢？
柚子
1 柚子和什么不能一起吃
寒性食物
比如：螃蟹、生蚝、橘子等。从中医的角度来说，柚子的果肉味甘酸，性寒，若和寒性食物一起食用过多，会增加体内寒气，导致寒气过甚而出现腹痛、腹泻等不适症状，影响自身健康。

高蛋白食物
比如：牛奶、豆奶、牛羊肉等，柚子中含有一定的鞣酸物质，若和高蛋白食物一起食用过多，会使鞣酸和蛋白质发生反应，生成不宜消化的物质，从而增加肠胃负担，影响肠胃的正常运行，使人体出现便秘、腹胀等胃不适症状。

2 吃柚子不能服用什么药
降压药。

吃柚子的期间是不宜和降压药物一起食用的，这是因为柚子本身含有丰富的钾元素，而钾元素具有一定降压的作用，若将柚子和降压药物一起服用，会使降压药物的血药浓度增高，容易使人体血压下降过快，而对自身健康有所影响。

3 吃了海鲜又吃了柚子怎么办
看情况处理。

首先吃完海鲜后是不能吃柚子的，两种食物会发生结合，生成对人体健康不利的物质，一般建议两者食用相隔两小时以上。

若是两者一起食用的量较少，身体并没有任何不适症状，一般对身体不会有很大影响，可饮用一些温开水、用手揉肚子等帮助消化，若食用两者量多，且身体伴有明显的腹胀、恶心等情况，建议立即停食，前往就近医院进行治疗，在医生的指导下开具相关药物进行治疗。

4 柚子吃多了的害处
首先柚子不宜多吃，一方面是因为柚子中含有的酸性物质较多，会刺激胃酸分泌，多食对肠胃健康有所影响，另一方面是因为柚子果肉是一种寒性的食材，食用过多会增加体内寒气，使身体出现虚弱情况。

若吃多了柚子人体会出现腹痛、腹泻、手心流虚汗、四肢冰冷等情况。

综上所述，一般建议食用柚子的量不宜超过200g。

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