随着生活压力的不断加大,已经有越来越多的朋友,都会出现了不同程度的心脏异常的疾病,而该病症一旦发生之后,都会给正常的生活带来了影响。因此,建议大家应当要了解一些相关的医疗知识。下面,和大道家园网一起来了解一下吧!
心脏病患者能喝咖啡吗适度的饮用咖啡可以保护心脏,改善左心室收缩功能和冠状动脉血流量,起到降压、控压的作用,对预防高血压有一定帮助。每天喝2-3杯咖啡的人,心脏衰竭的保护性最佳,就不会引起动脉粥样硬化性的心血管疾病。但是,喝咖啡的时间越长,饮量越多,可能会增大患心脏病的几率。
要注意,高浓度的咖啡因可使心脏功能发生改变,并可使血管中的胆固醇含量增高。对于已经患有高血压、冠心病的人来说,喝咖啡容易引起心肌缺血、心绞痛等,需要根据自身情况来衡量。
白花椰菜可防心脏病高血压白花椰菜的维生素C含量非常丰富,维生素C能协助提高人体免疫力,增加疾病的抵抗力。同时白花椰菜维生素B也很丰富,具有利尿作用,还能帮助体内血球数增加,并促进皮肤、黏膜组织的自我修复能力。白花椰菜中的钾元素,也对人类的心脏非常有益处,可以降低罹患心律不整和心脏功能异常的机率,并助於预防高血压。
心脏病患者不能吃的食物心脏病不能吃太多的食盐,高盐饮食可会增加心脏前负荷,从而诱发或者加重心衰。不能吃高脂食物,这些食物容易导致高脂血症,容易形成冠状动脉硬化性斑块,导致冠状动脉狭窄。严重者冠状动脉闭塞,形成心肌梗死。也不能暴饮暴食,过饱可以诱发心绞痛。同时要注意休息,劳逸结合。
温馨提示:九种人不宜喝咖啡 1.高血压:咖啡中含有咖啡因,它能使部分敏感患者血压升高。 2.肾衰竭:肾衰竭患者若有高血钾现象,需配合限钾饮食,咖啡含钾量高。 3.消化性溃疡:咖啡因刺激胃酸分泌,并使消化系统平滑肌血管松弛,加速食物的代谢,而降低食物的营养价值。 4.糖尿病:咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰岛素的排泄而使血糖上升。 5.癫痫:咖啡因能刺激脑动力中枢,黄口呤会使血管收缩,减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。 6.心脏病:咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量,增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起。 7.缺铁性贫血:咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。 8.肾结石:预防草酸钙结石复发,须禁食富含草酸的食物,而咖啡即为含草酸丰富的食物。 9.失眠:长期饮用咖啡会影响镇静作用,增加清醒次数,使睡眠深度变浅。
喝咖啡利于抗氧化剂摄取能预防心脏病和癌症
喝咖啡利于抗氧化剂摄取能预防心脏病和癌症 据“现场科学”网站报道,美国斯克兰顿大学的科学家维森和助手们近日进行了一项调查研究,发现咖啡具有很大的抗氧化功能。每天喝一杯咖啡不仅能使人们精神倍增,它还是美国人摄取抗氧化剂的主要来源,而抗氧化剂通常能保护细胞不受伤害,因而对心脏病和癌症有很大的预防作用。
维森的这项发现也许会使许多人感到惊奇,因为科学家和营养学家以往都极力吹捧水果和蔬菜的巨大功效,认为它们是摄入抗氧化剂的主要来源。然而,维森却第一次提出,除了使人精神倍增以外,咖啡还能够带来大量的抗氧化剂的摄入。尤其是美国人,抗氧化剂的主要来源并非蔬菜和水果,而是每天清晨用来提神的咖啡。在美国人的食谱里,没有哪一种食物或饮料能在摄入抗氧化剂这一方面比得过咖啡的。这对大多数依靠咖啡来提神的美国人来说无疑是一个天大的好消息。
然而,也有许多人并不喜欢喝咖啡,他们讨厌咖啡内含有的大量咖啡因。不过没关系,科学家指出,脱咖啡因咖啡也能够提供类似含量的抗氧化剂。当然,人们也不必从此不停地喝咖啡,科学家建议,每天一到两杯咖啡对人体是非常有益的,喝多了人体也不能全部吸收,反而会造成抗氧化剂过量。另外,除了咖啡,红茶也是不错的选择,它的抗氧化剂摄入量排在咖啡之后,接着是香蕉、干豆和玉米,这五类食物都能为人体提供抗氧化剂。
人体内的氧化是一个生理化学反应过程。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。如果不进行有效控制,这些反应激烈的氧自由基就会对人体造成永久性的损伤。而抗氧化剂则能够有效控制并中和人体内的氧自由基,从而被当作是保护人体免受氧化的大英雄。
但是,维森也告诫人们,食物和饮料中含有大量的抗氧化剂并不等于人体能吸收等量的抗氧化物质。人体内抗氧化剂物质的含量完全依靠各人如何吸收和利用食物中摄入的抗氧化剂。人体到底能吸收和使用多少的抗氧化剂至今还是困扰科学家们的一个难题,但是科学家已经认识到,不同食物中的抗氧化剂其吸收率和使用率是不同的。为此,维森和助手们对一百多种常见食物和饮料进行了抗氧化剂含量的分析研究,这一百多种饮食包括了各种水果、蔬菜、坚果、调味料、油类以及常见的饮料。接着,他们将调查结果和美国农业部的已有数据进行了对比。农业部的数据库中详细描述了各种食物饮料的平均吸收量。
经过对比研究,维森发现,虽然一些食物含有很高含量的抗氧化剂,比如枣椰子、酸果蔓和红葡萄,但是没有哪种食物能达到像咖啡那么高的抗氧化剂吸收率。虽然咖啡具有如此功效,科学家还是建议人们多吃水果和蔬菜,因为从全面营养的角度来看,水果和蔬菜含有大量的维生素、矿物质和纤维,具有其他食物饮料所不可比拟的营养价值。
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