来月经脸色为什么会发黄

女性来月经期间，有很多需要注意的地方，如果护理不当很容易出现不适症状，那么来月经脸色为什么会发黄？来月经脸色发黄怎么办？月经期间脸色发黄的原因有很多，可以通过很多种方式调理恢复，下面就来详细了解经期脸色发黄的原因，以及护理方法吧。

1、经期脸色发黄的原因

1.情绪影响导致脸色发黄

女性来大姨妈的那几天里，情绪容易变得烦躁易怒，要知道烦躁抑郁，精神紧张容易造成肝郁气滞，而肝气过剩又会影响脾胃，从而导致脸色发黄。

2.内分泌失调导致脸色发黄

女性经期脸色发黄，脸色长黄褐斑，蝴蝶斑等现象，除了跟肝脏问题有关异味以外，内分泌失调也是常见原因，女性体内荷尔蒙分泌减少，肌肤失去抵抗力，容易出现脸色发黄，产生雀斑，青春痘等皮肤问题。

3.血液循环不良导致脸色发黄

女性经期血液循环不良与肝脏问题有关系，肝脏直接影响血癌，肝火旺或是肝气郁滞导致气血不通，影响了面部血液循环，从而导致脸色发黄的现象出现。

4.贫血导致脸色发黄

女性在来月经的时候，体内流失的大量的血液，因此也就流失了大量的铁质，容易导致贫血的症状出现，贫血人群体内血红素不足，来月经的时候更容易出现脸色发黄，甚至黑眼圈的现象。

5.子宫内膜病变导致脸色发黄

由于子宫内膜结核引起内膜病变，或因人流手术刮宫引起子宫内膜变薄时，这类人群在来月经的时候气色明显会变差，脸色发黄现象严重，而且经量会变少。

2、经期护理方法

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

经期如何改善肌肤暗黄？肌肤暗黄怎么去黄？

女人来月经的时候，皮肤可能会有些暗沉，生活中也有不少女性朋友的肌肤都略微偏黄的，在女性的经期该怎么护理自己的肌肤呢？经期的肌肤护理可以改善皮肤暗沉的状态，那么经期如何改善肌肤暗黄？肌肤暗黄怎么去黄？下面来看看文章解答。
1、生理期前
◎皮肤特征：
1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多
2、肌肤光泽度下降、失去透明感
保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
2、生理期中
◎皮肤特征：
1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺
2、脸色暗黄，毫无气色
保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质
经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。
3、生理期后
◎皮肤特征：
1、皮肤开始恢复弹性
2、能够快速吸收养分
保养招数：抓紧机会深层去黄气
在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄！
25岁以上的女性，建议加一款抗老精华，会平衡肌肤压力；或者加一款保湿精华也很必要，其高效的保湿成分会激活细胞活力，更快更好地吸收美白成分，实现美白效果。同时，增加角质层厚度，增强抵抗力。
4、洗面奶知识
用洗面奶卸妆导致毛孔堵塞
洗面奶无法将脸部的彩妆完全卸除干净，会导致一些彩妆成分在毛孔中残留，从而造成毛孔堵塞现象，时间长了容易出现粉刺，痘痘问题。
洗面奶直接卸妆加速皮肤衰老
很多彩妆产品中多多少少都含有化学成分，光靠洗面奶是不能完全卸除的，残留的彩妆成分在毛孔中不及时清除，时间长了被肌肤吸收，就会导致皮肤吸收营养受到阻碍，加速皮肤衰老速度。
洗面奶卸妆导致肤色变暗沉
洗面奶无法将脸上的彩妆成分完全卸除干净，残留的彩妆成分和油污毒素了毛孔，肌肤无法正常呼吸和吸收营养成分，无法补充水分，就会造成色素沉积，使肤色看上去十分暗沉，而且还会加速皮肤油脂分泌，使皮肤变得又黑又油。
卸妆直接用洗面奶导致皮肤粗糙
卸妆的时候直接用洗面奶，导致彩妆成分残留，堵塞毛孔，皮肤无法吸收水分，时间久了皮肤不但会变得毛孔粗大，而且肤质会变得十分粗糙。
用洗面奶卸妆引起痘痘滋生
很多化妆品中都含有油性成分，还有许多化学物质，直接用洗面奶卸妆而不用卸妆产品，残留在皮肤上的油脂和化学物质被皮肤吸收，就会堵塞毛孔，不彻底清洁的话，会使得肌肤油脂分泌，引发痘痘滋生的问题。

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