拐枣有什么功效与作用(拐枣的功效与作用)

拐枣又名万寿果，是鼠李科属植物，说起拐枣很多人并不太熟悉和了解，比较常见于农村，城市比较少见，经常被人们用来泡酒喝，拐枣成熟以后可以当水果食用，拐枣的叶子、根以及树皮则可以入药。拐枣这种果实味道酸甜诱人，那么拐枣有什么功效与作用？拐枣怎么吃最好？下面和大道家园网一起看看相关知识吧。

1、提高身体素质

拐枣是一种营养价值极高的健康水果，它能为人体补充丰富植物蛋白和碳水化合物，还能让人体吸收一些纤维素和维生素，更能吸收丰富的苹果酸和矿物质，这些物质被人体吸收以后，能加快人体代谢并能提高身体各器官的功能，对增强人体素质有很大的好处。

2、补充能量缓解疲劳

拐枣是一种含糖量特别高的水果，葡萄糖的含量高达10%，果糖的含量高达8%，人们使用拐角以后，能快速把这些糖类成分吸收和利用，而且它们进入人体以后能转化成人体必须的能量，这种情况下人体的抗疲劳能力就会明显提高，人体的疲劳症状也能随之减轻。

3、解酒安神

人们使用拐角以后吸收的葡萄糖和有机酸，还能扩充人体里的血容量，能加快血液中毒素代谢和分解，平时人们在喝酒以后及时吃一些拐角，就能解酒排毒，能让人们的神经保持平和的状态。除了这些功效以外，拐角还能通利二便，能防止身体水肿和大便燥结发生。

4、治风湿

拐枣中一种叫做枳椇子皂甙的成分对中枢神经系统有抑制的功效，因此可以用来治疗风湿麻痹等症，而且它的钙含量也很丰富。

5、降血压

现代研究发现，拐枣中含有降压的成分，麦草碱等成分能够帮助人体降血压，所以它是高血压患者的保健食物。

6、治便秘

拐枣中含有大量水分、葡萄糖、有机盐等成分，可以增加肠胃的蠕动，帮助身体排泄，从而治疗便秘。

7、止渴消烦

拐枣中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，而且可以止渴生津，能够缓解心烦躁郁的情绪，适合男女老少食用。

拐枣的功效与作用

5 止渴除烦拐枣还具有生津止渴的功效，适用于夏季食用。并且拐枣中有多种碱性成分和一些天然的甙类物质，可以提高血管的抗氧化能力，还有一些微量元素能直接作用于我们的中枢神经，调节情绪，减少烦躁和焦虑的情绪。

6 拐枣的食用拐枣功效如此之多，你知道它有哪些食用方法吗？

1、生食。将拐枣剥去果皮，即可直接食用。

2、拐枣酒。准备拐枣干2枚，低度数白酒500毫升。将拐枣洗干净用刀切开，放在可密封的玻璃瓶内，倒入白酒密封一周，便可启封开饮。

拐枣酒可以祛风湿，适用于风湿性关节炎患者。但是每次饮酒量不宜超过20毫升。

3、拐枣猪肺汤。准备新鲜拐枣120克，猪心、猪肺各一具，红糖30克。

先将拐枣、猪心、猪肺洗净并切成小块，然后将它们和红糖红糖放进器皿中，加入清水1000毫升左右，没过食材。炖60分钟后，加入少许盐、鸡精即可食用。酒痨吐血患者饮食治疗法。

还需要特别注意的是，脾虚胃寒者要谨慎食用。

服用拐枣的好处多 能有效促进健康

说到拐枣，这是现在很多人都不太了解的了，这是可以很好的促进我们人体健康的，拐枣是可以作为中药材来使用的了，可以很好的帮助我们人体起到养生的作用哦，那么具体拐枣的功效有哪些呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

提高免疫力

虽然说拐枣的果实长得好像树枝一样，干瘪瘪的，但拐枣的里面可是富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分，我们人体食用拐枣后，这些营养物质能快速的被人体吸收，可以有效的为我们的身体补充营养，是可以很好的帮助我们滋补的了，而且拐枣还可以提高细胞活性，并且提高身体的免疫力。尤其是一些身体虚弱的老年人，不妨多吃下拐枣提高免疫力，是可以很好的帮助我们人体促进身体免疫力的，这对我们大家健康也是非常有好处的，是大家不能错过的哦。

利尿通便

对于我们现代人来说，由于生活饮食习惯不正常，便秘的人越来越多了，这时候对我们的健康影响还是比较大的。而拐枣内所含的大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，可以帮助尿液排泄，对于排尿困难的人群，拐枣是帮助排尿的好选择，是可以很好的促进我们排尿的哦。并且拐枣内所含物质被人体吸收后，能帮助排除体内废物，促进肠胃的蠕动，促成大便的生成，是便秘者的福音。便秘的人不要想着一些通便药物了，拐枣通便效果是非常出色的，这是非常优质的养生食物选择哦。

上面我们就给大家介绍了拐枣的情况，可以发现选择服用拐枣的功效还是非常出色的，可以很好的促进我们的健康，这对我们的帮助也非常不错，不仅是可以帮助我们提高免疫力的，而且还能够很好的利尿通便，对于我们肠胃健康也有好处。

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