喝绿茶能降血脂吗

绿茶是一种我们日常生活中经常会喝到的茶，不管是自己泡的绿茶，还是绿茶饮料，绿茶也更是很多奶茶店里的招牌，可以说生活中，绿茶无处不在。生活中，有的人喝绿茶是因为喜欢绿茶，有的人喝绿茶是因为绿茶有一些功效作用。绿茶都有哪些功效作用呢？比如，绿茶可以降血脂吗？

1、绿茶可以降血脂

绿茶是可以降血脂的。中医里面，绿茶最主要的功效就是降血脂，很多中老年人都会因为各种原因出现三高症状，高血压、高血糖、高血脂，其实如果不是病理性的，只是偶尔生理性的或者是更年期造成的，都可以通过食疗来改善症状，所以中老年人没事可以经常喝一些绿茶，对于降血脂、清血管有很好的帮助。

2、绿茶也可以减肥

上面都已经说到了绿茶可以降血脂，也就是说绿茶有减脂的作用，所以绿茶也就有减肥的作用。生活中，如果需要减肥，可以尝试喝一些绿茶，特别是对于常年吃得比较油腻的人，绿茶减脂的效果非常好。但是，单单喝绿茶减肥的效果是没有那么显著的，还需要就结合饮食运动等等。

3、年轻人也可以喝

关于绿茶降血脂的功效，不仅适用于老年人，也适合年轻人。因为现代社会生活压力大，心血管疾病的发病年龄逐年降低，年轻人患心脑血管疾病的人群逐渐在扩大，所以年轻人也要注意心血管的健康。经常喝一些绿茶清清血管垃圾，有助于血管的健康。

血脂高喝绿茶好吗

经常喝一些绿茶是有益于人的身体健康的，由于绿茶里面含有降低血压和降血脂的成分，所以对于一些患有高血脂和高血压的人，是可以喝一些绿茶来达到辅助性作用的，但是如果单靠喝绿茶来达到病情的痊愈，也是几率很小的，平时的时候，饮食和药物的治疗也是很重要的，患有高血脂的患者，饮食上要绝对的清淡，不可以吃油炸性的食物，还有就是一些辛辣刺激的食物，要配合医生的药物治疗。
推荐喝荷叶茶。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

喝茶可以降血脂吗

喝茶可以降血脂吗
茶碱能降低血清胆固醇浓度改善胆固醇与磷脂的比例，减轻动脉硬化的程度，增加毛细血管壁的弹性，还可以抗凝血和促进纤维溶解。但是茶中含有咖啡因，会曾加体内的胆固醇，所有只有少喝茶或不要太浓的茶为宜。
喝绿茶可以降血脂吗
绿茶有降血脂的功效，

但是这个需要长期饮用才有好的效果

喝一次两次并没有用

长期坚持需要天天喝才可以的

像人们常饮用的jiuyelan也是绿茶的一种这个和之前的不太一样

可以试一下
喝绿茶能降血脂吗
会，喝绿茶会降血脂，不过最好的还是注意饮食，不要暴饮暴食，油脂类的食品尽量不要多吃
绿茶能降血脂吗？
你好，能。茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
喝茶能有效降血脂吗
你好，有一定作用。参考适量喝以下两款茶：一、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌10-20克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

二、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。望能帮助到你。
喝茶能降血脂吗
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶。但是自嘉茶作为良心茶叶品牌提醒您：血脂高的朋友， 茶叶虽能降血脂，但是茶叶不是药，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的饮品，协助降血脂
喝茶能降血脂吗
喝茶对降血脂有一定的效果，但是效果不是很明显，只是起辅助作用的

虽然效果都不是很明显，但是在茶里面也有好的，像我比较喜欢喝的九叶篮茶，有一定的效果

平时注意多运动，多锻炼，这些都是没有运动和锻炼造成的

适当的调节一下自己的饮食习惯，主要以清淡的为主，可以吃瘦肉的
喝茶叶能降血脂吗
能
请问喝茶能降血脂吗？
你描述的可能是高血脂，是脂肪代谢出了问题，建议日常饮食要规律，清淡，忌肥腻辛辣，高脂肪高蛋白食物，可以用荷叶煎水服用，喝茶也有一定降脂作用
血脂高的人可以喝茶吗？
恩，多喝茶有利于降低血脂。 研究表明，茶叶里含丰富的抗氧化物质如茶多酚、多种抗氧化维生素如维生素C、维生素B以及多种抗氧化微量元素如锌、硒、锰等。这些物质能有效清除人体内产生过量的自由基，减缓自由基对人体的损害。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，有助于延缓衰老。茶中丰富的维生素C能促进人体脂肪代谢,降低胆固醇,防治人体血脂过高，绿茶还有助于减肥。

喝绿茶的好处和坏处

1 喝绿茶的好处

防癌抗癌

喝绿茶能够防癌抗癌。绿茶茶叶中含有的儿茶素、茶多酚等物质都是具有抑制癌细胞功效的。而且虽然其他茶类也含有防癌抗癌因子，但是远没有绿茶防癌抗癌的效果好。现在有医学实验已经证明了，绿茶对于胃癌、肠癌的防御抵抗作用效果明显。

延缓衰老

经常饮用绿茶能够帮助延缓衰老。我们知道在人体进行新陈代谢的时候如果身体过度氧化会导致大量自由基的产生，让人体衰老速度加快。而绿茶中含有的儿茶素具有很好的消除自由基，保护细胞膜，帮助延缓衰老。

降低血脂

经常喝绿茶能够有效帮助降低血脂，是因为在绿茶中含有的儿茶素能够促进血液中胆固醇的分解，缓解血液高凝的状态。患有高血脂的人群，经常饮用绿茶能够有效降低血清中的总胆固醇和甘油三酯的含量，血液粘度也会较低。经常饮用绿茶不仅能够帮助降血脂还能有效防止心血管疾病。

瘦身减肥

绿茶中好含有丰富的维生素C，据分析计算，每100克绿茶中大概含有约280毫克的维生素C。并且绿茶中没有像水果中可能含有的高糖成分，饮用绿茶毋须担心存在的发胖风险。另外绿茶中还能帮助减少身体中脂肪细胞的堆积，在减脂中不断瘦。

预防龋齿

我们知道现在的牙膏里面会添加一种叫做“氟”的物质来帮助预防龋齿。其实再萝卜茶中就含有这种物质。经常饮用绿茶或者是用绿茶漱口都能很好的帮助消除牙缝中的部分污垢，并且能够帮助预防龋齿。经常这样做还能防止蛀牙，去除口臭呢。

清热解毒

绿茶最早被发现的功效就是清热解毒，它苦而寒，经常饮用能够有效帮助降火解毒。绿茶中含有的叶绿素、鞣酸，能够帮助消炎抗菌、清热解毒，对于经常上火，脸上长痘痘的人来说，饮用绿茶绝对是最好的缓解这些症状的一大选择之一。

防辐射

经常饮用绿茶能够很好地改善看不见的辐射危害是人体健康的情况。因为绿茶中含有的一种名为脂多糖的物质，能够有效帮助提高人体的非特异性免疫功能，能够有效帮助身体抵抗辐射。经常接触能够产生辐射的电子产品的人不妨试试每天饮用绿茶。

消除疲劳

饮用绿茶能够帮助消除疲劳，这是因为绿茶中含有的儿茶素和维生素C，能够分泌出帮助对抗疲劳、压力、紧张的荷尔蒙，让人饮用之后能够感觉到轻松。而且绿茶中含有的少量咖啡因能够刺激中枢神经，让人精神振奋，疲劳顿消。

2 喝绿茶的坏处

导致胃病

饮用绿茶特别是饮用新茶的时候，茶叶中含有的未经过氧化的多酚类、醇类等等物质能够对人体的肠胃产生较大的刺激，导致肠胃不适，出现胃病。另外对于胃寒的人来说，饮用绿茶会加重胃部不适。

影响铁元素吸收

绿茶中含有的鞣酸会妨碍身体对于铁元素的吸收，很容易造成身体出现缺铁性贫血。特别是处于经期的女性，不宜饮用绿茶。还有要注意的是鞣酸不仅影响铁元素的吸收还可能影响乳腺的血液循环，需要哺乳的产妇也不宜饮用绿茶。

增加心脏负荷

如果是经常喝太多的绿茶，对于身体较弱的老年人来说，还可能增加他们的心脏负担，导致血压的升高，特别是加绿茶冲泡较浓的时候，更容易导致心脏负担过重，甚至出现心力衰竭。

诱发便秘

过多地饮用绿茶还可能导致便秘。因为绿茶中含有的鞣酸还可能与食物中的蛋白质发生结合，形成不容易被消化的沉淀物质，导致便秘。所以，绿茶不宜一天之内饮用过多。

3 什么时候宜喝绿茶午后适宜喝绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶可以疏肝降火、清热解毒。

4 什么人不宜喝绿茶并不是所有的人都适合喝绿茶，贫血、脾胃不好、患结石、发烧、便秘、营养不良以及孕妇等人，喝茶不利于身体健康，不宜喝绿茶。

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