刷牙的时候恶心干呕,刷牙恶心干呕怎么办？

有些人每次刷牙的时候都很难受，特别是早上，恶心反胃干呕，发出的声音不仅自己听着不舒服，还会影响到别人。其实刷牙时恶心干呕和很多方面的因素有关，如牙刷、牙膏的选择，肠胃的疾病等，我们只有找到症结所在，对症调理才能有效改善该毛病，那么刷牙恶心干呕怎么办呢？

1、刷牙恶心的原因

1、有些人刷牙的时候感到恶心干呕是因为牙膏挤太多了，过量牙膏在口中摩擦气泡沫会刺激咽喉，引起恶心。

2、刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

5、有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。

2、恶心干呕怎么办

1、坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失。

2、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的，激光治疗要分次进行；也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。也可以喷喉，进行雾化治疗。

3、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

4、经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱时头微微后仰，张口发“啊啊啊”的音，使含漱液能清洁咽部后壁。也可以经常含服一些喉片。

3、正确刷牙的方法

1、上牙表面的刷法

将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

2、上牙内面的刷法

对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

3、下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

4、下牙内面的刷法

下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。

5、在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

6、患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。

7、刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

刷牙恶心干呕怎么办

刷牙恶心干呕是很多人都有的情况，那是咽炎造成的，平时应该多喝水，多做养生，鼓涑咽津，让身体阳气升起正气起来，这就是亚健康，好好保养，免疫力低下的表现，不管你什么年龄都要重视身体健康！

刷牙的时候，为什么总会出现恶心干呕呢？

每天早上我们在刷牙时，经常会有恶心干呕的状况发生，那是因为你患有咽炎，当你刷牙时，牙膏和牙刷会刺激你的咽喉，这样你就会感到想要呕吐，当然除了是慢性咽炎的原因，还有一部分原因是你的胃部出现了胃火胃炎之类的问题，牙膏中一些薄荷等成分，会与你的火气相抵，这样就会产生一些胃部的不适，导致呕吐的现象发生。

早上刷牙想吐，多是慢性咽炎每天早上起床，很多人第一项就是刷牙，但当我们在刷时，往往会感觉到恶心还有点想吐，这个时候你不要担心自己是得了什么大病，其实这就是慢性咽炎的一种表现，慢性咽炎是平常人都会得的一种病，得了此病除了会感觉到咽喉经常嘶哑，有时咽喉会感觉到疼痛以外，不会有什么特别难受的感觉，但是在我们刷牙的时候，因为牙膏和牙刷会刺激咽喉，所以，你会有一些干呕的感觉，这也是非常正常的。患了慢性咽炎的人，可以多吃一些润喉的含片，让咽喉保持一种清爽的状态。

早上刷牙想吐，也可能是胃火大其实，我们早上刷牙时出现干呕，也可能是清早胃火太大的原因，因为牙膏多含薄荷一类清凉的东西，所以，当我们胃火太大时，冰气与火气相撞，这样就会引起干呕，这种干呕并不会让我们感觉到非常难受，但是刷牙却不得不停下。胃火大，我们可以多吃一些降暑清火的食物，比如绿豆、梨子等水果。

早上刷牙，我们可以用一些薄荷少些的牙膏，这样对口腔的刺激也会小一些，而且我们在刷牙时不需要特别用力，只需要轻轻刷即可，这样对口腔的伤害也会小很多，也就自然不会引起干呕等现象了。

刷牙恶心干呕怎么回事刷牙恶心干呕是怎么回事

刷牙恶心干呕怎么回事，早晨刷牙不仅仅是为了拥有清新口气，还为了清除口腔中一夜所滋生的细菌，但是大部分人在刷牙时都会有干呕的现象出现，难道真的如广告中说的那样是慢性咽炎吗?
刷牙姿势不正确
刷牙姿势不正确，进入口腔太深，身体自我保护而发出的条件反射。
慢性咽炎
这种疾病经过广告的普及而深入人心，属于上呼吸慢性炎症的一种，主要表现为咽喉部位粘膜慢性充血、血小管扩张，表面有粘稠状分泌物。并伴随着口臭、咽干、瘙痒、恶心等现象，如果病情加重还会引起声音嘶哑、影响听力。
鼻炎
刷牙恶心，同时早晨口腔或鼻腔中会有脓性的粘稠状分泌物，多为鼻炎或鼻窦炎。除了恶心之外，还可能伴有头晕、嗅觉下降、鼻涕多、口臭等。
打呼噜
经过一夜的打呼噜，导致的咽喉部位干燥、瘙痒，刷牙时候不适情况加重，自然会加重恶心。改变睡姿、换枕头可以解决。
感冒前兆
感冒初期会有咽干、咽痛、咽喉痒的表现，此时要注意保暖、及时服用感冒药。
应对方法
慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎，病情容易反复，疗程长，日常调理、预防更重要，如减少受凉、少吃辛辣食物以及多喝水。

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