暴饮暴食有什么危害

暴饮暴食有什么危害

生活中你总是会发现有些人，每天早上不吃早餐，到了中午之后就拼命的吃，而且大部分时候都是吃的垃圾食品，先不说垃圾食品的危害，就直说暴饮暴食，对于肠胃也是极大的伤害，那么到底有哪些危害呢？下面我们一起来看看暴饮暴食的危害。

1、导致消化功能紊乱

人在暴饮暴食的时候，胃肠的正常的生理功能被打乱，胃肠负担过重，蠕动受到限制，导致消化不良等情况的出现。

2、出现腹胀、腹痛

由于吃的过多而消化功能不及，食物在胃肠中停留的时间过长，就会容易发酵，产生难闻的气体呼出，同时也会使人感到肚子饱胀不适，甚至可出现腹部疼痛症状。

3、消化系统炎症

长期暴饮暴食，导致胃液中的盐酸被稀释后，地扛不住病菌的侵袭，容易引起胃肠炎等胃部炎症。大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。

4、导致肥胖

长期的暴饮暴食最为明显的危害便是体型越加肥胖，而且现代人通常都比较常吃高脂肪蛋白食物，消化起来越加困难，而且一些多余的脂肪还会堆积在体内，从而诱发肥胖。

5、更容易疲劳

吃的过饱会导致大脑反应迟钝，从而加速大脑的衰老。并且在吃饱后，人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

6、诱发疾病甚至致癌

由于吃的过多，很多大分子的蛋白质没有被完全分解，可产生有毒的苯酸等，刺激舱肠壁，引起慢性肠血管扩张，甚至鳄鱼诱使结肠癌的发病。

7、暴饮暴食后怎么办

1、消食片不如山楂

现在人社交相对于以前而言更方便了，但是社交就会经常聚餐吃饭，这种场合其实是最容易让人暴饮暴食，一直吃到胃消化停滞。所以现在很多药企也出了各种消食药，比如什么健胃消食片一类的，但是虽然消食片会有一定的作用，但是对于暴饮暴食而言，消食片的效果其实不那么明显，因为消食片含有的药量其实很低，几乎就像吃糖一样。这个时候其实可以用干山楂跑一些水来喝，会发现消化会顺畅很多。

2、饭后慢走别运动

暴饮暴食之后，其实人的胃是属于被撑大的状态，这个时候胃的重量也很大，而胃的弹性是很大的，人吃多了，胃最多可以下垂到肚脐处，这个时候人其实之适合慢走，是不适合大量运动的，为什么呢？因为前面说了，胃的弹性很大，此时已经承受了很大的重量，如果再大量运动，让胃一直处于摇摆的状态的话，会使得胃下垂得更多，时间一久，对胃的伤害是很大的。

3、千万别喝太多水

暴饮暴食之后，短时间内最禁忌喝水，因为喝水不仅会冲淡胃酸，给消化系统造成更大的负担。还有就是喝水会使得刚刚吃进去的食物一部分膨胀起来，这样水就全部停留在胃里面，不像空腹一样那么容易排空了，胃的重量也就会变大很多，其实这个时候你自己就会感觉到整个胃部的下垂，会很难受，也很伤胃。所以，暴饮暴食之后不宜喝太多水。

暴饮暴食有什么危害？

人的消化器官的活动是有一定规律的。我们吃饭时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。

如果一次吃得太多或喝得太多，就需要很多的消化液，而消化液的分泌量是有一定限度的，加上胃胀得很大，胃肠蠕动困难，就会影响正常的消化机能，严重者还可能酿成急性胰腺炎、胃肠炎，乃至胃肠溃疡穿孔，抢救不及时还可能有生命危险。另外，有些人吃饭不按时，常吃零食，打乱了胃肠的正常活动规律，使胃经常处于紧张状态，增加了胃肠负担。

长期这样，就会使减弱消化功能，引起消化不良。凡消化不良者，均会造成营养不良，影响身体健康。

经常暴饮暴食，对我们身体都有什么坏处?

经常暴饮暴食，对我们身体都有什么坏处?

1.暴饮暴食的青少年会导致肥胖，也是很多疾病的诱因，包括高血压、糖尿病、心血管疾病等。暴饮暴食有害，还可导致急性胃炎、胃粘膜撕裂、胃出血、胃粘膜脱垂、胃腔压力过高时贲门口撕裂或呕吐，甚至急性胃扩张。往往暴饮暴食对身体的伤害很大，不仅伤害肠胃，还会引起肥胖等疾病。吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑老化。暴饮暴食对肝损伤不可忽视。我劝你不要太任性，合理饮食，不然肝脏真的承受不了。

2.暴饮暴食容易伤害我们的肠胃，造成肠胃发炎。因为当我们一次吃太多的时候，我们的肠胃会承受比平时多几倍的压力，这样救护车就会减弱肠胃的蠕动，食物不能被受伤的胃完全消化吸收，就容易引起消化不良和腹胀。暴饮暴食特别容易影响我们的精神，产生疲劳感。因为当我们吃太多的时候，我们大部分的血液都会聚集在我们的肠胃上，帮助我们消化食物。这个时候，如果我们的大脑不能有足够的血液，我们就会感到疲劳。

3.暴饮暴食伤的最重的是肠胃。食物进入体内，必须经过肠胃，需要肠胃来消化吸收。适当摄入食物，肠胃可以消化，过多会增加肠胃负担，影响肠胃消化。食物会在肠道内堆积，造成肠梗阻，胃黏膜也会受损。如果不修复，损伤只会越来越严重，胃部会留下疤痕，出现相关问题。如果不想肠胃出现严重问题，就要控制饮食，而不是暴饮暴食，每天合理安排饮食，对身体有益。食物需要肠胃消化，也需要肝脏代谢。过多的高脂高糖食物会给肝脏带来负担。食物无法消化，会在肝脏和肠胃中堆积，转化为脂肪。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/53989.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 前列腺术后为何引发膀胱结石

下一篇: 胃病吃什么食物好呢