哪些人不宜喝咖啡

哪些人不宜喝咖啡

咖啡是许多人爱喝的饮品，咖啡的具有很好的提神醒脑的作用，味道香浓，也十分的美味，不过咖啡虽好，并不是所有人都适合喝的，而且长期喝咖啡对人体也是不好的，喝咖啡有些人群需要注意了，那么哪些人不宜喝咖啡？不宜喝咖啡的人群有哪些？

不宜喝咖啡的人群

一、孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

二、老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，如果常饮咖啡，易发生骨折。

三、胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

四、心血管病患者：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

五、维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

六、癌症患者：过量饮用咖啡对正常人有致癌危险，对癌症病人来说还是不喝咖啡为好。

如何健康喝咖啡

(1)吃完早餐再喝

在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。

(2)少喝三合一咖啡

专家指出，从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高。

(3)喝时先闻再尝味

专家提醒，喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。

(4)以鲜奶取代奶精

为了健康着想，建议用鲜奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好处。

(5)特殊人群应注意

糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡；至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。

哪种人不能喝咖啡 什么样的人不适合喝咖啡

1、失眠患者不宜饮用：咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。

2、孕妇不宜过多饮用：咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差，影响胎儿的正常发育。

3、高血压、冠心病患者不宜饮用：因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧，所以，高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡。

4、消化道溃疡患者不宜饮用：咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。

5、缺钙者不宜饮用：咖啡会使体内的钙减少，增加骨质疏松的危险，是诱发骨折的原因之一。这主要是因为咖啡因会增加尿排泄中钙的含量，并阻止对钙的吸收，尤其老年人饮用咖啡，会使缺钙更为严重，加快骨质疏松的速度。

不适合喝咖啡的七种人是什么？

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

3、胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

4、孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏者：生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

6、癌症患者：饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

7、儿童。咖啡中还有着丰富的咖啡因，这种成分对孩子的生长发育是非常不利的。

扩展资料：

注意事项：

喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。

吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。

人民网-六类人不宜喝咖啡 喝咖啡注意4事项

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/5358.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老得快该吃什么食物来帮忙呢

下一篇: 乳腺增生导致乳房胀痛,吃这些最好