吃洋葱口臭怎么办

吃洋葱口臭怎么办

洋葱是生活中常见的食物，这种食物适当食用具有开胃的作用，而且味道鲜美，因此深受很多人的喜爱，但是吃海鲜有许多要注意的地方，因为吃海鲜很容易导致口臭，那么吃洋葱口臭怎么办？吃洋葱口气怎么去除？下面就来详细了解具体内容吧。

牛奶去口臭

吃了洋葱后说话、出气都带有浓郁的洋葱味，十分难闻，其实在吃完洋葱之后喝一杯牛奶，牛奶中蛋白质的含量很高，有吸附作用，可清除口腔内的洋葱残留物质。

柠檬水去口臭

柠檬性酸，味苦，含有大量的维生素C，也带有浓郁的香味，食用之后能帮助清除口腔内的菌类，本来就有治疗口臭的作用，对吃洋葱引起的口臭也有一定的清除作用。

柚子去口臭

柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。将新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，能清除口臭。

喝茶去口臭

茶水清香，素来就是饭后漱口的常用饮料，吃洋葱后口腔内含有很多的残留物，带有洋葱的气味，茶水漱口有清除口臭的作用，在吃洋葱之后适当喝些清茶，口臭就没了，若是比较严重，也可去茶叶嚼食几分钟，去口臭效果更好。

巧克力去口臭

在吃饭后若是口腔内带有浓郁的口臭，也可含一块巧克力，巧克力香味浓郁，萦绕在口腔内，不仅仅能清除口臭，还能享受一番美味，不过肥胖者不适合这样食用。

蔬菜去口臭

洋葱中带有异味的的成分是硫化物，蔬菜中含有很多的酶类，会与洋葱中的硫化物反应，清除口臭。

吃洋葱注意事项

一、在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。

二、要在暗处储存。买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。

三、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。

四、炒焦一点，风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是：锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。

五、生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。

怎么去除吃洋葱后的口腔异味

口臭的问题其实不大，可是却造成很多人生活上的困扰，因为你总要跟别人讲话，一开口异味就飘散出来，实在难堪。造成口臭的因素有很多，大致可分为以下几类：

第一类—口腔卫生不佳引起。这项因素其实是最容易解决的，找一位牙医师做彻底的口腔检查，把龋齿填补好；牙周病的发炎治疗好；再做好正确的口腔保健，口臭就不再如影随形。

第二类—与饮食的种类有关。喜欢吃洋葱、大蒜、生鱼片等容易造成口腔异味之食物的爱好者，须考虑改变饮食习惯，多吃蔬果类，少吃脂肪类，并减少摄取好发口臭的食物。
第三类—老化。主要是因为人体唾液的分泌量会随著老化而减少。唾液的功能非常复杂，如减弱食物中的酸性而减少龋齿；预防细菌过度生长繁殖；分泌的唾液也可以保持口腔的清洁和润滑，进一步帮助食物顺利地滑入消化道。因此，若唾液之分泌量减少，可能要借助人工唾液或以多喝牛奶和水来减轻吞咽的困难。有些降血压或治疗忧郁症的药物，也会引起口乾舌燥的问题，此时，应与你的医师讨论补救的办法。

第四类—脓肿。鼻窦炎或呼吸道任何部位的脓肿都会引起口臭，在排除因口腔因素所造成的口臭后，耳鼻喉医师也是你必须拜访的。

第五类—胃肠道失调。胃肠道失调也是口臭的发生原因之一，例如慢性萎缩性胃炎就是一个例子，而造成慢性消化性溃疡的幽门杆菌，也可能会引起不良的口气。

当你因口臭问题而成为社交异类时，首先即应少吃会引起口臭的食物，接著当然需先看牙医确定是否为口腔问题引起，再看其他科医师，确实找出引起口臭的病源，让自己彻底摆脱口臭的烦恼。

如何去除口中的洋葱和大蒜味

洋葱和大蒜是很受欢迎的配料，非常美味，可以给食物提味。特别是大蒜有许多 健康 益处，包括治疗足癣，和降低患上某些癌症的风险。然而，洋葱和大蒜会在肠胃和口腔引发不良的副作用，尤其是口臭。当你切碎或压碎一瓣大蒜或洋葱时，它们会释放甲基烯丙基硫醚和其它化合物，摄入体内后会被血液吸收，使你的汗水和口气在接下来的一整天散发臭味。 不过别担心，本文将告诉你去除洋葱和大蒜味的方法，预防令人尴尬的口臭问题。

以下方法或许能缓解尴尬时刻：

1.用食物去除口中残留的洋葱和大蒜味

--吃水果 。 使水果氧化（果肉遇到空气后变褐色）的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、樱桃和茄子。

--吃蔬菜 。 菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。

--吃面包 。 缺乏碳水化合物会引发口臭，并对 健康 造成其它副作用。[7]吃面包或其它富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。

2.用饮料去除口中残留的洋葱和大蒜味
-- 喝绿茶 。 绿茶含有多酚，这种植物化学物质可以中和洋葱和大蒜里的硫化合物。绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。

--喝一杯牛奶 。 研究显示牛奶可以有效对抗口中残留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔里恶臭的化合物浓度。

--喝酸碱值低于3.6的酸性饮料。 柠檬、青柠、葡萄柚、蔓越莓汁和多种汽水均有助于对抗洋葱和大蒜中会散发臭味的蒜氨酸酶。

3.在用餐前后去除口中残留的洋葱和大蒜味

-- 嚼口香糖。 用餐后嚼一片口香糖，可以促进唾液分泌，消除口臭。寻找含有天然精油的口香糖。研究显示绿薄荷、胡椒薄荷和肉桂油均能对抗口腔里散发臭味的细菌。

-- 少吃生或煮熟的洋葱和大蒜 。 如果上面的方法都没有用，那就少吃洋葱和大蒜，预防口臭问题。

4.培养良好的卫生习惯
-- 刷牙 。 每天至少刷两次牙，每次至少两分钟。如果你经常吃大蒜或洋葱，不妨买方便随身携带的牙膏和牙刷

--漱口 。 抗细菌漱口水含有双氯苯双胍己烷、过氧化氢或氯化十六烷基吡啶，可以帮助预防口臭。许多牌子的漱口水含有酒精，会使口腔干燥，进而引发口臭，所以尽量别用这些牌子

-- 使用冲牙器 。 用冲洗器或冲牙器清洁牙龈周围、底下和牙缝的食物颗粒。 要是上述方法无法清除口腔里的食物残渣，它们就会慢慢腐烂。在这种情况下，冲牙器可以帮你清除顽固的食物颗粒

以上就是去除口中的洋葱和大蒜味的简单方法了，如果小伙伴们还有更好的方法也欢迎在评论区留言。欢迎大家的关注，收藏，转发。您的支持就是我们最大的动力。

怎样消除吃完大蒜，大葱的口臭味

1喝绿茶。

绿茶含有多酚，这种植物化学物质可以中和洋葱和大蒜里的硫化合物。绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。

2.2喝一杯牛奶。

研究显示牛奶可以有效对抗口中残留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔里恶臭的化合物浓度。

2.3喝酸碱值低于3.6的酸性饮料。

柠檬、青柠、葡萄柚、蔓越莓汁和多种汽水均有助于对抗洋葱和大蒜中会散发臭味的蒜氨酸酶。

方法 3: 在用餐前后去除口中残留的洋葱和大蒜味

3.1嚼口香糖。

用餐后嚼一片口香糖，可以促进唾液分泌，消除口臭。

寻找含有天然精油的口香糖。研究显示绿薄荷、胡椒薄荷和肉桂油均能对抗口腔里散发臭味的细菌。

3.2嚼咖啡豆。

虽然这有点难，但据知咀嚼咖啡豆，再把它们吐出来，可以中和口腔残留的大蒜味。

用咖啡豆摩擦双手，然后清洗干净，也能帮助消除残留在皮肤的洋葱和大蒜味。

3.3少吃生或煮熟的洋葱和大蒜。

如果上面的方法都没有用，那就少吃洋葱和大蒜，预防口臭问题。

想要摄取大蒜的健康益处？不妨用无味的大蒜补充剂代替生大蒜。注意，市面上有多种补充剂，质量不一。研究员仍在研究它们的健康益处和副作用。

方法 4: 培养良好的卫生习惯

4.1刷牙。

每天至少刷两次牙，每次至少两分钟。如果你经常吃大蒜或洋葱，不妨买方便随身携带的牙膏和牙刷。

4.2用牙线洁牙。

刷牙只能清洁逾一半的牙齿表面，所以你也得用牙线洁牙。每次用餐后都应该这么做。

4.3漱口。

抗细菌漱口水含有双氯苯双胍己烷、过氧化氢或氯化十六烷基吡啶，可以帮助预防口臭。许多牌子的漱口水含有酒精，会使口腔干燥，进而引发口臭，所以尽量别用这些牌子。

4.4使用刮舌器。

舌头上的丝状乳头会困住细微颗粒和细菌。大部分发出臭味的细菌分布在舌头上，所以刷牙的时候，别忘了用刮舌器或牙刷清洁舌头。

4.5使用冲牙器。

用冲洗器或冲牙器清洁牙龈周围、底下和牙缝的食物颗粒。要是上述方法无法清除口腔里的食物残渣，它们会慢慢腐烂。在这种情况下，冲牙器可以帮你清除顽固的食物颗粒。

小提示

大蒜味会渗入皮肤毛孔，或留在衣服上久久不散，所以你也可以喷香水或古龙水。

残留在口腔的大蒜或洋葱味也会随着时间慢慢消散。

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