夏季哪些人不适合喝绿豆冰沙？夏天不适合喝冰镇绿豆的人群

夏季哪些人不适合喝绿豆冰沙？夏天不适合喝冰镇绿豆的人群

夏天喝绿豆沙可以清凉解热，绿豆具有很多的功效，可以清热、利尿，夏季的时候非常适合喝，绿豆沙喝起来更加清凉，但是并不是所有人都适合喝冰镇的绿豆冰沙，对身体会有不良影响，那么夏季哪些人不适合喝绿豆冰沙？夏天不适合喝冰镇绿豆的人群。

不适合喝绿豆沙的人群

1、大病初愈者及孕妇。

通常，大病初愈者，身体各方面机能没有恢复完好，消化吸收能力较弱，无法承受绿豆沙的凉性，延缓身体复原的速度，降低复原的质量，严重者会导致病情复发;孕妇也是不能喝冰镇绿豆沙，绿豆沙蛋白质丰富，需要大量的消化酶分解消化吸收，孕妇消化功能较常人低下，无法及时地消化绿豆沙，容易引起肚疼腹泻的情况。

2、体质寒性者。

绿豆沙本身属于凉性，冰镇绿豆沙更是寒性食物，寒性体质者饮用冰镇绿豆沙更是雪上加霜，严重者会引起胸闷、呼吸不畅、腹泻呕吐、头晕眼花的症状。

3、老人、小孩等消化能力低下者。

老人和小孩消化能力不佳，无法完全消化吸收绿豆沙，再加上冰镇绿豆沙性寒，更容易引起肠胃不适等问题。

4、正在服用温补型中药者。

早在古代，医学者提及绿豆不能同中药服用，绿豆本身有解百毒之效，会降低中药的药效，减缓患者体质复原情况。正在服用温补性药物的患者，千万不要服用绿豆沙，根据阴阳相合的理论，绿豆的寒性会中和药物的温性，患者无法汲取药效。

绿豆的功效作用

1、抗菌抑菌作用

我们了解到，绿豆汤具有抗菌抑菌的作用。其中绿豆中的某一些成份就直接的具有抑菌的作用哦。可以通过提高免疫功能然后进行间接的发挥出抗菌的作用。绿豆中所含有的众多的生物活性的物质诸如香豆素、生物碱还有植物淄醇和皂甙等等是可以增强机体的免疫的功能的哦。

2、降血脂作用

有人用70%的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔，结果发现对实验性高脂血症兔血脂的升高有预防及治疗作用，进而明显减轻冠状动脉病变；有人将绿豆水醇提取物拌入饲料喂养动物，连续7天，证实对正常小鼠和正常大鼠血清胆固醇有明显降低作用。进一步研究发现，绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。另外，大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用，绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨。

3、抗肿瘤作用

绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。另有实验证实，从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病细胞有明显的抑制作用。

4、解毒作用

绿豆中富含有很丰富的蛋白质，生的绿豆水现磨的生的绿豆水富含有很高的蛋白质哦，内服可以很好的保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。

有哪些饮料，冰镇前后喝有很大不同？

? ? ?众所周知，在夏天，绝大多数的饮料在冰镇之前以及冰镇之后都有很大的口感差别，我们在夏天都特别喜欢喝冰镇过的饮料，那么那些饮料适合冰过再喝呢？

首先就是果汁类的。

? ? ?果汁比较我喜欢喝冰糖雪梨、橙汁、葡萄汁、芒果汁、这几种都是我夏天喜欢喝的果味饮料，感觉冰镇的之后喝完会有更好的味道，而且这类果汁类的饮料在冰镇之后，喝起来会感觉更甜，不仅喝起来口感好，而且在夏天喝起来会更加舒适，特别是运动完之后，必来一瓶果汁饮料来解渴，一口下去感觉整个人都特别的凉爽，对于果汁类饮料来说，当温度升高时，我们会感觉果汁的味道更酸，口感更差，而冰镇后，饮料喝起来会更甜，口感也会更好些。

其次就是碳酸饮料

? ? 我个人认为，在冰镇之后口感差别最大的就是碳酸类的饮料，就拿可乐、雪碧一类的来说，夏天天气本来就热，身体就感觉特别想喝什么东西，这时候一口冰可乐或者冰雪碧下肚，喝完后打一个舒服的嗝，别提多爽了，但要是换一瓶常温的碳酸饮料，就会完全喝不出那种凉爽的感觉，只感觉是个带气的饮料，毫无冰爽的感觉，碳酸饮料在冰镇后一方面可以让舌头对于甜度的感受性降低，喝起来并没有觉得甜得发腻，而且在冰过之后气泡保留的也很好，可以达到一个刺激我们味蕾的效果。

再者就是茶类饮料

? ? 经过加工的茶类饮料，虽然没有太大的效果，但是也有提神的功能，像红茶、绿茶、菊花茶、冬瓜茶、果茶等，我喝得最多的就是红茶了，特别是下天冰镇过的红茶，一般的超市、小卖部都有得卖，冰镇过的红茶别有一番风味，常温的茶类饮料喝起来有点库中带涩，冰过之后口感都提升了一个度，又解渴又提升。

最后就是提升类饮料

? ? ?我以前经常看见别人喝红牛、东鹏饮料，还为了中奖买很多，之后喝不完就送给了别人，简直就是个大冤种，我现在也经常喝东鹏，特别是在天热的夏天，学习没精神的时候，我就会喝上一瓶东鹏特饮，给自己提神醒脑，虽然这个类型的提升效果好，但是喝多了不好，还会有点渴会特别想喝水，不建议大家经常靠这个来提升精神，可以多运动一下。

? ? ?总结下来就是碳酸饮料在夏天最受欢迎，但是不管哪种饮料都不能喝多，冰过的东西喝多了会对我们的肠胃不好，轻微的会拉肚子，严重的还会得肠胃病，总之适量就好，太热了就喝点冰的，不热就尽量喝常温的。

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