窦性心律不齐的按摩怎么做

窦性心律不齐的按摩怎么做

生活中很多人都会有心律失常或者心律不齐的症状，比如我们在跑完步或者运动过量或者上楼之后可能都会有心慌的感觉，这都是正常的，但是也有人在安静状态下会经常性的心慌，这可能就是身体出现了一些问题。那么，一般心律不齐都该怎么调理和治疗呢？

1、规律作息时间

失眠、熬夜都是诱发心律不齐的重要因，为了让心脏更健康的运作，要养成规律作息的习惯，尽量不要熬夜。

2、稳定情绪

精神因素是引起心律不齐最常见的生理性因素，过度紧张、过度悲伤、愤怒等都会导致心律失常，所以平时一定要保持平和的心态，放松精神。已经有心律不齐的人，要避免剧烈运动，或者从事会让人紧张的工作，比如驾驶员、高空工作等。

3、注意饮食

烟酒、咖啡、浓茶等，都含有可引起人体兴奋的成分，心律失常的人要尽量避免吃这些食物，同时多吃护心、养心的食物，比如百合、大枣、莲子、胡萝卜、豆制品等。

4、合理用药

不少药物对心脏有影响，比如抗抑郁药物、镇痛药、抗生素等，心律不齐的人切忌滥用，如果必须服用这些药物，也应该咨询医生，严格按照医生的指导服药。

5、窦性心律不齐

怎么治疗原发病引起的心律不齐要积极就医，对症治疗，生理性心律不齐不需要治疗，可以通过以下按摩的方式缓解症状。

按压阳溪穴位置：在手腕横纹上端拇指根部凹陷处。

配穴：少府、通里、内关。

先用右手食指尖点按左手阳溪穴，时间是五分钟，前两分点按不动，后三分钟指尖不离位全手转动。伸右手拇指点左少府穴；接着点左手通里穴；再接着点左手内关穴。之后换边按压。

6、手部按摩

1．拇指按揉神门穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此穴可缓解心慌、心悸、失眠症状，对心律不齐有较好的治疗作用。

2．拇指点按内关穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。内关穴有理气止痛的功效，是中医治疗心悸、怔忡等症的常用穴位，对调节心律不齐有良好作用。

3．屈食指点按大陵穴1—2分钟，以感觉酸胀为宜。大陵穴是手厥阴心包经的原穴，按摩此：穴可治心痛、心悸，对心律不齐有较好的辅助澎疗作用。

4．拇指指腹按揉劳宫穴2—3分钟，以感觉胀痛为宜。按摩此穴可调节植物神经的功能，有镇静安神的功效，对心律不齐有很好的疗效。

7、足部按摩

1．拇指指腹按揉涌泉穴1～3分钟，以足心发热为宜。涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴有安神镇静的功效，对心律不齐有辅助治疗作用。

2．拇指按压足部肾反射区、大脑反射区、心反射区各l～3分钟。按摩以上足部反射区，均有宁心、安神、镇静作用，对心律不齐有辅助治疗作用。

8、耳部按摩

1．食指掐耳部心反射区l～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩心反射区有强心作用，能够治疗各种精神病、心脏病，对心律不齐也有较好的疗效。

2．食指指腹按压交感反射区1～2分钟，以感觉酸胀为宜。按摩交感反射区可调节人体植物神经系统，对精神因素所致心律不齐有辅助治疗作用。

3．食指按揉皮质下反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此反射区可调节大脑皮质兴奋与抑制，对精神因素所致心律不齐有治疗作用。

4．食指揉按耳部枕反射区1～2分钟，以感觉酸痛为宜。经常按揉枕反射区有镇静、止痛的作用，可用于治疗精神因素所致的心律不齐。

9、预防心律不齐

1、自我监测

在心律不齐不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

2、心情愉快

经常保持愉快的心情，可以避免情志所害，减少发病。所以生活中应尽量乐观豁达、怡情悦志、修身养性，让心境保持平和。已经患病的人要坚定战胜疾病的信念。

3、劳逸适度

这是保证人体血脉调达、气机通畅、五脏安和的重要条件。病情较轻的心律失常患者可适当的进行体力活动，避免高强度锻炼和剧烈活动。病情较重的患者应卧床休息，或进行简单轻微的保健运动。

4、适宜环境

适宜的生活环境可保证工作学习的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有新鲜的空气，洁净的水源，良好的植被，充沛的阳光，室内通风良好，采光合理，物品干净整齐。

5、合理作息

养生的基本要求是起居有常，要保证足够的睡眠和休息。只有做到生活规律，起卧有时，才能最大限度地调养神气，提高身体抵抗疾病的能力。

6、科学饮食

饮食应因人而宜，营养全面，五味调合。就餐也要定时、定量、卫生，少食多餐并避免过度油腻、肥甘厚昧和生冷，做到戒烟限酒。适量补充益心气、养血、养心阴的食物，如山药、莲子、小米、大枣、龙眼、胡桃等。

7、合理用药

心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。心律不齐的预防必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

窦性心率不齐怎么回事呢，窦性心律心率不齐怎么回事

窦性心率不齐怎么回事呢？很多人在不知不觉的情况下就患上了这种疾病，但是很少人对这种疾病了解透彻，长期下来是不好及时治疗的，如果窦性心率不齐不及时做治疗的话是很容易诱发生命危险，并且这种疾病一旦发生之后是很突然的，也很急切，让人们控制不了，那么窦性心率不齐到底是怎么回事呢？

医学上把窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律不齐统称为窦性心律失常。窦性心动过速是指，成年人窦性心律超过 100次/分，常见于运动后、紧张时，或感染、发热、贫血、急性出血、甲状腺功能亢进和患心肌炎的患者。窦性心动过缓是指成年人窦性心律在60次/分以下，常见于体力活动比较多的人、运动员和老年人。也见于患阻塞性黄疽、冠心病、急性心肌梗死，特别是病态窦房结综合征等患者。窦性心律不齐是指心律随呼吸出现周期变动，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，屏气或活动后心律不齐现象常消失。窦性心律不齐一般无重要临床意义，出现窦性心律不齐的人不必因此而顾虑重重。

病因

多见于健康小儿，其中3岁以后儿童多见，婴幼儿少见，常在心率慢或睡眠中出现，而当心率增快时或运动、清醒时心律可变整齐。药物如洋地黄、吗啡、β受体阻滞剂可致心律不齐。也可见于有器质性心脏病的患儿。

根据上面内容的介绍，让我们知道了这个窦性心率不齐的各种原因，这样才能让自己的疾病得到及时的治疗，窦性心率不齐有可能是先天性的疾病，但是有的人还是属于后天性的疾病造成的，先天性和后天性的是需要搞明白，搞清楚的，这样才好对症的治疗。

我是窦性心律不齐.心率有时在110每分.请问我应该怎么做.怎么治疗.一活动或出去办点事.胸部都不舒服.慌....

29岁，因病不能上班、工作，影响很大。
可以到北京、上海大医院特需门诊就诊，推荐科室：心内、内分泌、神经内科！（带好以前的门诊病历和各项检查、化验单；避免重复检查，同时也有助于医生理清诊断思路。）

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