桂圆小孩能吃吗

桂圆小孩能吃吗

很多人不知道其实桂圆就是我们平时吃到的龙眼，新鲜的龙眼是有水的嫩嫩的，龙眼变干后就是桂圆，当然桂圆是很有营养的食物，很多女性都喜欢吃，桂圆不仅能作为零食食用，还能放入菜中食用，那桂圆小孩能吃吗？桂圆儿童可以吃吗？

桂圆小孩能吃吗

小孩是可以吃桂圆的。

桂圆是热带水果龙眼的干制品，从成分上说桂圆属于强效的滋补品，没有什么其他的副作用，但是小孩是生长发育的关键时期，食用桂圆需要注意量的问题，小孩吃桂圆不适合食用太多。一天吃5~6颗即可。

桂圆吃多了的危害

1.桂圆在食物和中药里都属于大热性的食物，这类食物不适合大量的食用，尤其是自身体质属于热性的人更不适合大量食用，以免体内火气过旺，引起内火上炎，出现口腔溃疡等上火症状。

2.桂圆含有大量的糖分，食用过多会导致糖分在血液中聚集，难以被消耗完，在体内会转化为脂肪，引起肥胖。

桂圆的营养成分

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

桂圆的功效

1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

小孩吃桂圆的注意事项

1.桂圆属于强效的滋补营养品，小孩不适合大量食用，以免滋补过旺，引起肥胖。

2.桂圆是大热性食物，小孩不宜过量食用，以免出现热火旺盛引起上火症状，还可能造成孩子纯阳体质，影响身体健康。

只能吃一点

1.可以吃，但是不要吃多了，跟幼儿说可以吃3个，吃多了会得虫牙，变黑，掉牙齿；吃多了还会上火，肚子疼；

2.把桂圆的肉剔下来，去掉核再给小幼儿吃，对大一些的幼儿，可以示范给幼儿看桂圆的吃法，告诉他慢慢吃，吃掉桂圆肉，吐出核。

九个月多孩子能吃桂圆吗

桂圆有很好的滋补作用，在脾胃之气不足的时候，适当吃一点桂圆可以起到补脾胃的作用，很多人喜欢吃桂圆，也想让宝宝吃桂圆。但是有很多人反对给宝宝吃桂圆。那么，宝宝能不能吃桂圆？

首先，桂圆是可以给宝宝吃一些的，但是需要看宝宝的体质情况。简单来说，不是所有的宝宝都能吃桂圆的，桂圆有很好的滋养作用。如果宝宝本身内火就比较旺盛，给这样的宝宝吃桂圆，更容易引起上火等异常的出现。

其次，如果宝宝的体质比较弱，尤其是经常感冒的宝宝，或者是体质偏寒性的宝宝，就可以适当吃一些桂圆的。有一些宝宝精神倦怠，体虚力弱，适当吃一些桂圆对宝宝有好处，可以帮助改善宝宝虚冷的体质，还可以促进宝宝的脑部发育。

给宝宝吃桂圆要关注一下量和时间，宝宝没有一周岁的话，最好不要给宝宝吃桂圆。等到宝宝长到两三岁的时候，才可以考虑给宝宝吃一些桂圆。当然宝宝吃桂圆的方式也要适当关注，可以给宝宝吃一些桂圆茶。宝宝吃桂圆的颗数，也要注意，一天吃两三颗就可以了。

1岁7个月宝宝可以吃桂圆吗

桂圆能起到益智健脑的效果，对于增强脑部细胞的活性有很好的作用，比较适合给小朋友食用。但是不建议一岁以下的孩子食用，所以一岁半的孩子已经可以吃龙眼了，不过家长要注意给孩子吃的时候要教他们拨开内核，不然容易导致气管被果核堵塞，引起不良情况。
另外桂圆性质偏湿热，不建议吃的太多，会引起上火，导致身体出现便秘等一系列不良病症。如果孩子吃多了桂圆，则会在遭遇风寒时出现不良病症，可能出现高烧不退等不良情况。所以一定要控制食用桂圆的量，只要适当的食用，对身体的价值还是不错的。每次最多给孩子吃三到四颗。
另外桂圆果肉其实可以熬粥，为了避免孩子吃到果核卡住，家长可以先将果肉全部剔除，再给孩子食用。家长们请注意桂圆容易变质，食用前先闻一闻味道，正常的桂圆有一股清香味，而不是腐败的果肉气息。

10个月宝宝能吃龙眼吗?

龙眼是一种常见水果，并且也是比较容易上火的水果，但是龙眼的功效有很多，非常适合女性去食用，补血的效果是比较好的，所以受到了很多女性的欢迎。那么10个月宝宝能不能吃龙眼？

宝宝最好是不要吃龙眼，因为对于宝宝来说，吃龙眼过多的话会造成上火，甚至是便秘发生。如果宝宝喜欢吃的话，每天最多吃两个龙眼，只要控制住宝宝每次吃龙眼的量，也不会对宝宝造成太大影响。

对于宝宝来说，虽然水果比较好，但是在吃的时候最少要满足6个月才可以吃，在刚开始吃水果的时候，可以吃一些软烂、易消化的水果，例如香蕉、苹果、草莓。每天适当的水果，既可以帮助宝宝消化，还能够满足宝宝所需要的营养，使宝宝健康成长。

龙眼既可以吃新鲜的，也可以吃晒干的，如果在龙眼上市的时候吃新鲜的是最好，还可以用龙眼熬制成粥或者是汤去食用，等到冬天的时候人们想吃龙眼，大部分都是吃晒干的龙眼，晒干的龙眼肉同样味道非常好，用龙眼泡水喝，对于女性来说能够起到补血益气的作用。

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