长鸡皮肤怎么办？长鸡皮肤的原因

长鸡皮肤怎么办？长鸡皮肤的原因

鸡皮肤就是说，皮肤摸起来不光滑有颗粒感，并且皮肤很粗糙。当我们看到比较异常的场面的时候，身体就会不由自护起起鸡皮疙瘩，这是正常的生理现象，可是如果它一直存在，那就是病态了，鸡皮肤该怎么办呢？

1、长鸡皮肤的原因

(一)发病原因

本病是常染色体显性遗传病，具有完全外显率。但也有单个病例发生，可能为自发突变所致。

因早期损害在日光暴露部位，皮损日晒后加重。有季节倾向性，夏季加重，冬季改善。故认为日光可能是重要的致病因素。但皮损也发生于非经常性曝光部位，如口腔黏膜、腹股沟、掌跖和甲床，因这些部位常易遭受物理创伤，故非日光性损伤亦可能为一致病诱因。

根据部分病人血清中维生素A浓度低及应用维生素A治疗有效，认为本病与维生素A代谢障碍有关。

(二)发病机制

本病是常染色体显性遗传病，具有完全外显率。电镜研究提示原发缺陷在桥粒及张力细丝。有人根据皮损日晒后加重。提出光性损伤亦可能为一致病诱因。还可能与维生素A代谢障碍有关。

2、长鸡皮肤怎么办

一、药物治疗

临床上，对于于毛周角化轻症患者，可以不予治疗；重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状。不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢？可以外用维A酸类药物，比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、0.1%维A酸霜（0.1%迪维霜）等（使用迪维霜时注意避光哟）。维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。除维A酸类药物外，10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等还可软化、剥脱角质，协助改善症状。但这些手段不能治愈毛周角化病，一旦停药，不久后鸡皮肤就又会卷土重来了。国外有用激光治疗本病的，但效果并不确切，故未广泛使用。

二、生活护理

（1）温和沐浴乳

应该用温和的去角质方法，用浴盐加入玫瑰或者檀香精油泡澡，起到去角质的同时还能滋润肌肤，另外沐浴清洁肌肤油脂，皮肤很干燥的姑娘次数不宜过多。

错误方法：洗澡时用磨砂颗粒的沐浴乳，借助海绵球用力揉搓身体，以达到去角质的效果。但是这种方法过后一定要给肌肤涂抹润肤乳，不然皮肤变得更干薄，会让“小疙瘩”变本加厉。

注意事项：洗澡不宜抬高水温，太热会洗去皮肤的油脂，洗完澡后皮肤水分会立即蒸发，对于鸡皮肤来说，这是火上浇油的事情。

（2）滋润肌肤

有鸡皮肤的姑娘，到了冬天会越严重，并且伴着脱皮的现象，所以比起去角质更加重要的是滋润肌肤，一般的护体乳滋润度并不能满足肌肤对水的需求。姑娘们应该选用针对干性皮肤的护体乳。

（3）热敷皮肤

洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤（差不多五分钟，等到毛孔完全张开），然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上。

温馨提示：想要改善鸡皮肤，最重要的是贵在坚持，每天要对皮肤进行护理，才能让皮肤变的更加美丽。

3、长鸡皮肤吃什么

一、维生素A的食物

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

二、西兰花

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

三、胡萝卜

吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

四、饮食要清淡

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。

4、长鸡皮肤的困扰

①皮肤红色疙瘩难看，影响美观

鸡皮肤长期困扰，严重影响皮肤美观，皮肤上红色疙瘩尴尬难看，而且摸上去凹凸不平，皮肤没有汗毛，没有汗液，导致皮肤干燥脱皮，给很多爱美女性造成巨大的心里自卑感！无法面对自己的鸡皮肤，鸡皮肤永久阻挡在自己的爱美之路，没有美腿，没有和别人一样光滑细腻的肌肤。

②炎炎夏日，长衣遮体，不敢裸露肌肤

对于很多被鸡皮肤困扰的人群来说，夏日就是他们的末日，腿部和手臂的鸡皮肤疙瘩让自己都无法面对，无法尝试夏日裸露鸡皮肤给别人看。只能看着同事朋友穿着时尚，可爱裸露自己光滑而细腻的肌肤。而被鸡皮肤困扰的自己却从来没有尝试过，更不要说陪家人小孩去公共游泳池游泳，去海边穿可爱的比基尼了。一个小小的鸡皮肤问题给一个爱美的女性带去无数的困扰，但是从来没有人想过要如何摆脱！

③困扰自己的家庭，生活和工作

如果你从小就被鸡皮肤困扰，那一定有深刻的感受，从上学开始就对身边的人遮遮掩掩，不敢被别人发现自己难看的皮肤。工作以后开始害怕同事发现，常常尴尬的被同事或者朋友问起你的皮肤到底是什么？谈个恋爱害怕男朋友不能接受自己的难看的皮肤。种种的困扰一直伴随着你，直到你的家庭，研究表明：如果皮肤长期存在鸡皮肤会导致鸡皮肤遗传给下一代，而且一次鸡皮肤去除难上加难。

鸡皮肤是怎么形成的 如何消除鸡皮肤最快最有效

不少人可能会发现自己腿上、手臂上、背部、臀部等位置的皮肤并不光滑，出现了一层红色的凸起物，这就是我们常说的鸡皮肤，学名毛周角化症。症状较轻的可能只会在秋冬较为干燥的季节出现，严重的可能一年四季都有，且颜色较深。那么鸡皮肤是怎么形成的？如何消除鸡皮肤最快最有效呢？想要知道问题的答案，一起来看看吧！

鸡皮肤是怎么形成的遗传

遗传是引起鸡皮肤最主要的原因，大概90%的鸡皮肤都是因遗传而来。如果你有鸡皮肤，那么你的下一代中有一半的可能也会有鸡皮肤，这是人体第12对染色体发生的显性遗传，是无法避免的事情，所以鸡皮肤一般都有家族史。命苦不能怨政府，只怪基因不靠谱。但即使是遗传出现的鸡皮肤，也是可以消除的。

鸡皮肤是怎么形成的缺乏维生素A

维生素A与皮肤关系密切，对皮肤表皮层有保护的作用，并能维持其机能处于正常状态。如果缺乏维生素A，就会引起肌肤干燥，角质代谢失常，导致死皮细胞堆积，从而形成鸡皮肤。因此，平时要多吃一些维生素A含量高的食物，比如胡萝卜、西红柿、菠菜、卷心菜、豌豆苗、动物肝脏、鱼肝油等。

鸡皮肤是怎么形成的经常熬夜

白天工作，晚上休息，这是千百年来亘古不变的规律。女人晚上11点之前不睡觉等同于毁容，这句话不是耸人听闻，是有一定道理的。据科学研究，人的肌肤在晚上11点左右开始新陈代谢，如果经常11点之前不睡觉会破坏身体的平衡，导致内分泌失调，久而久之就会产生鸡皮肤。所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

鸡皮肤是怎么形成的压力

生活在快节奏的都市，每天都要承受着很大的压力，特别是年轻的我们，上有老下有小，车贷房贷无时无刻不在摧残着我们的身体，折磨我们的身心。如果不懂得自我缓冲，苦闷、哀愁、浮躁这些负面情绪就会造成精神压力，很可能会导致鸡皮肤的出现。所以一定要学会自我调节，没事的时候多出去转转，多参加一些户外活动，可以缓解压力，避免鸡皮肤的出现。

如何消除鸡皮肤最快最有效使用专业的去鸡皮肤产品

知道了鸡皮肤形成的原因，如何消除鸡皮肤最快最有效呢？答案是选择一款专业的去鸡皮肤产品。但现在市场上的去鸡皮肤产品实在太多了，我们该如何选择呢？推荐使用初塑，初塑萃取纯植物精华，安全有保障。而且使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，治鸡皮肤效果特别好。

鸡皮肤并没有我们想的那么可怕，掌握对方法就能快速消除。但我们要了解鸡皮肤的消除需要一个过程，即使使用专业的去鸡皮肤产品初塑也是如此，一定要耐住性子，千万不能操之过急。相信在去鸡皮肤产品初塑的帮助下，再加上你的坚持，今年的夏天你就不用再为鸡皮肤担忧了。

为什么会有鸡皮肤 怎么可以除去鸡皮肤呀！

鸡皮肤学名毛周角化症，引起鸡皮肤的原因有这么几种。
1、遗传因素。
2、缺乏维生素A。
3、人为因素破坏毛囊(不恰当刮体毛)。
4、新陈代谢缓慢。
5、皮肤干燥。
而去除鸡皮肤要通过外调+内调。
外调：鸡皮肤是缺水又缺油的问题肌肤，这点不用小编强调应该也知道，而且是很难补上的，这是因为毛囊口硬化的角质所致，它就好比一层薄膜，虽然透明但不透气，抹上去皮肤吸收不了。
解决方法：可以定期的做清除角质工作，这样能扫平障碍，帮助肌肤吸收保湿产品成分。洗澡时使用适量的磨砂膏或者浴盐进行按摩，能有效的清除堆积角质，但不宜太频繁，角质清除之后还会再生，越频繁就生的越快，还会导致肌肤敏感，频率一个月1到2次就可以。
选择补水保湿产品时一定要看成分，要用针对及干燥的肌肤，最好含有甘油、维生素E或者果油成分的，油是可以锁水的，补水不锁水等于白白浪费。
另一方面就是防晒，紫外线是造成肌肤干燥的罪魁祸首，也是产生色素的的直接原因，出门前30分钟涂抹上防晒霜，包包里还要常年放一把遮阳伞，双重防晒无死角，效果最好。
内调：内调一般就是从饮食上着手了，补充维生素A，维生素A具有调节皮肤以及角质层代谢的功效，保护皮肤不受外界因素伤害，而且还能防止肌肤衰老。还需要忌口辛辣、油腻食物，增加锻炼提升自身免疫力。保持良好的生活习惯，不要熬夜，不抽烟不喝酒，这对鸡皮肤的消除都起正面作用。

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