脚扭伤的处理办法有哪些

脚扭伤的处理办法有哪些

生活中我们可能都会有扭伤脚的时候，但是扭伤脚治疗可能比较麻烦，因为用药可能都达不到很好的效果，因为脚扭伤本身就是软组织受损，所以我们在治疗的时候脚部吸收也比较差。那么，一般脚扭伤的处理方法都有哪些呢？我们在治疗的时候又要注意什么呢？

1、扭伤治疗方法

1、冷敷

在脚扭伤后，扭伤部位的内部小血管容易出现破裂出血症状，从而就导致扭伤部位会血肿。此时可以采用冷敷的办法，使血管能够得到收缩，从而减少出血的量，并更好的去消肿。

2、热敷

可以用湿热的毛巾或者是热水袋之类的，敷在扭伤处，这能够促进扭伤部位的血液循环，从而帮助减轻血肿现象。但是记住不能在扭伤后立即热敷，否则可能加快受伤部位的出血现象，加重血肿症状。

3、按摩

也可以尝试对扭伤的部位进行按摩，按摩的力度要掌握好，太轻太重都不可取，所以建议还是请专业的医生来进行按摩治疗。

4、药物治疗

如今有很多的跌打扭伤药物出现，患者切记不要自己乱用药，一切要根据自身病情来合理对症下药，所以切记得听取专家的建议，更好的用药治疗。

2、扭伤药物疗效

1、药物成分

跌打万花油作为典型的中药制剂，主要成分是桉油、白胡椒、白及、白胶香、白芷、荜茇、蓖麻子、冰片、薄荷油、苍耳子、草豆蔻、侧柏叶、陈皮、赤芍、川芎、葱、大风艾、大风子、大黄。方中成分各有其药理，比如说川芎行气开郁，法风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

2、功效如何

效果体现主治。主治来源于成分，跌打万花油主治消肿散瘀，舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。由此可见，跌打万花油为典型的跌打症状用药。

总体来说，跌打万花油的药效表现还是很不错的，体现在两点：

一是跌打万花油对于上述症状的治疗和改善的确不错，起效快，作用突出，

二是既是中药，使用跌打万花油治疗的话相对来说还是挺安全可靠的，基本没有副作用。不过需要注意的是，跌打万花油不建议大面积和长期服用，这一点说明书中有明确限制。

脚踝扭伤的原因和处理方法

　　经常看到有人扭伤了脚，那么为什么会造成脚踝扭伤呢，该怎么处理呢，下面我为大家介绍脚踝扭伤的原因和处理方法，欢迎大家阅读。

　　脚踝扭伤的原因 　　1.运动准备不足

　　运动中是最容易崴脚的，运动损伤的'原因也有很多，常见的有思想麻痹大意、准备活动不当、运动量过大、身体状态不佳、违反规则、气候恶劣等等，此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。因此大家在运动时一定要做足准备，不要麻痹大意，感觉身体不适要立即停止运动，脚踝扭伤要立即处理。

　　2.穿高跟鞋或厚底鞋

　　不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性地崴。这是因为高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，凭添了风姿，但也导致了踝关节的不稳定。

　　脚踝扭伤的处理方法 　　1.正确使用热敷和冷敷

　　扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

　　2.适当进行活动

　　在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

　　3.正确按揉扭伤局部

　　当我们脚踝扭伤的时候，我们应该在自己扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的部位血液正常循环，对于恢复脚踝扭伤很有帮助的。

　　4.合理用药

　　扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

扭脚后的正确处理方法是什么？

1，强迫自己不要再运动了，可千万别学电视上逞英雄的作风，这样一来，只会让关节受到更大的伤害而已。

2，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。

3，最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！

扩展资料：

脚扭伤的临床表现：

脚扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时，患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失，会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳，反复扭伤。

参考资料：

1，——哎呦！脚扭伤了

2，——踝关节扭伤

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/47470.html.

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