胃下垂怎么按摩缓解

胃下垂怎么按摩缓解

胃下垂是一种比较常见的胃病，生活中很多人会患胃下垂，一般胃下垂主要是平时没有注意的一些坏习惯导致的，比如吃饭之后运动容易导致胃下垂，还有就是吃饭吃得太快也可能导致。那么，胃下垂怎么按摩缓解？胃下垂有哪些按摩方法？

1、胃下垂按摩

1、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟

2、按揉百会穴

将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：升阳举陷。

3、掌揉中脘穴

将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃、止痛止吐。

4、团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

2、胃下垂症状

1.腹胀及上腹不适

患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

2.腹痛

多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

3.恶心、呕吐

常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

4.便秘

便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

5.神经精神症状

由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

胃下垂有哪些运动疗法？

有些人饭后经常感到心窝部沉重、饱胀，有时还会嗳气或呕吐。时间一长，胃口不好，消化不良等症状相继出现，人也日趋消瘦，但并不一定出现胃病，经钡餐X线检查，诊断是胃下垂。该病在钡餐透视下可见胃小弯在骼嵴联线以下或胃大弯在骼嵴联线下6厘米以上，即可诊断为胃下垂。胃下垂是胃的位置出现了异常的下垂。正常的胃位于上腹部，它的下缘不会低于脐孔水平。胃下垂时，胃显得松弛无力，不能固定在正常位置上，下跌到脐孔水平以下，甚至坠入盆腔。食物进入胃后排空速度缓慢，有时甚至停滞不前。

胃下垂的治疗方法有多种：饮食要有规律，吃易消化的食物，忌食粘食、硬食；中医认为胃下垂属“中气下陷”，为了提升中气可服用“补中益气丸”或“积术丸”；按摩针灸治疗，目前较好的针刺疗法为长针治疗胃下垂，有效率达90%，其中治愈的约占35%；自我锻炼，如果没有条件进行按摩、针灸治疗，可自己进行仰卧锻炼，如果能坚持到底，大部分会收到明显的效果，因进行腹肌锻炼不但能增强腹肌的肌力，同时也能提高胃本身及内脏韧带的紧张度。经X线钡透视证实，单纯进行腹肌锻炼半年以上，胃下垂可上提5～8厘米。

重胃下垂怎么治疗

1.「胃下垂」的治疗并无所谓的特效药

2.「胃下垂」并非是一种器质性胃肠病；换言之，「胃下垂」仅是解剖学上位置及形态异於一般人所导致的胃肠功能障碍而言。此外，罹患者本身或多或少都存有精神上失调的现象如头痛、头昏、容易疲倦、情绪消极、心悸以及失眠等症状。

3.所谓「胃下垂」，简单的说，就是胃的位置发生下垂的现象，可能是由於胃脏周围相关韧带发生松弛，而无法将胃脏固定在正常的位置；或是於胃平滑肌无法保持正常张力；或是胃的结缔组织比较薄弱，而使胃呈现张力不足的现象。

4.「胃下垂」罹患者而言，应著重於教育其认识胃下垂本身的病徵，并强调在生活形态上以及饮食习惯上，作适当的调整。

5.生活护理:
1.)应少量多餐，避免暴饮暴食，以免使得胃脏过度负担
2.)不要一时进食过量汽水、啤酒、面包、鳗头、豆类及豆制品、包心菜、萝卜、马铃薯、玉蜀黍等
3.)空腹时或正餐进食前，不要大量饮用过包饮料、水份或流质类食物，饭後最好能够向右侧躺二十至三十分钟，以利食物能尽早排入十二指肠，并尽量避免在饭後从事剧烈的活动或运动
4.)可以增加腹肌张力以及腹压等的运动如仰卧起坐及伏地挺身不妨持之以恒的来锻炼，而体弱的罹患者亦可以增胖来减少胃下垂的症状
5.)有便秘的习惯，加以矫正
文：宏恩医院家庭医学科主任谭健民医师
6.)请检查是否有糖尿病 并控制血糖

7)病情严重者必须住院治疗，其中包括静脉补充水份、促进胃肠蠕动药物。若仍无法进食，可考虑静脉给予营养或使用胃管灌食。若上述方法均无效，就必须考虑手术治疗

胃下垂按摩怎么治疗

1 揉檀中用中指指端按揉两乳头之间的檀中穴2分钟。

主治疾病：胸闷，咳喘、吐逆，心悸、头晕、气短，心胸痛，噎嗝，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎，食管狭窄，肋间神经痛，心绞痛，乳腺炎等。

2 揉中脘用拇指或中指指端按揉脐上4寸的中脘穴2分钟。

主治疾病：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

3 揉鸠尾穴用拇指或中指指端按揉剑突下脐上7寸的鸠尾穴2分钟。

主治疾病：胸痛，呃逆，腹胀，癫狂痫。

4 揉天枢用掌根或大鱼际按揉脐旁2寸的天枢穴2分钟。

主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

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