祛痰的有效方法有哪些

祛痰的有效方法有哪些

日常的生活当中人们经常会患感冒、咳嗽、痰多等病症，这些病症虽然没造成生命危机，但也是令人感到十分苦恼的，特别是在感冒好了之后很多人喉咙里仍然有痰，影响人们的工作和学习，那祛痰的有效方法有哪些呢？

1、有效方法

（1）很多人最先想到的祛痰的最有效的方法，就是用药物进行治疗。通常情况下，如果是细菌引起的咳嗽，患者可利用抗生素进行治疗。而如果是由于感冒所引起的痰多咳嗽症状，可在药师的吩咐下，服用一些祛痰药，减少痰液的分泌。

（2）至于一些干咳的患者，像消咳喘糖浆等药品，都是可以选择的，能够降低体的易感性，从而达到止咳的目的。需要注意的是，药物对过敏体质患者不适用，可能会造成病情加重现象发生。而且用药期间，忌食辛辣、油腻食物。

（3）通过大量喝水，能够起到稀释痰液的作用，进而令痰液不易咳出的情况得到缓解。在搭配上冰糖雪梨汁的话，效果会更好一些。这是因为冰糖与雪梨，都有清热、祛湿的作用，可以令痰液分泌减缓。

2、饮食调理

（1）雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。

润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

（2）银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

润肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

（3）蜂蜜

食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

润肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。

（4）山药

食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

润肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

（5）百合

食物简介：多年生草本球根植物，营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

润肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，百合还具有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，对病后虚弱的人非常有益，非常适合在干燥的冬天食用。

（6）豆浆

食物简介：是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。

润肺原理：含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

（7）白萝卜

食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

润肺原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。

（8）柚子

食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

润肺原理：性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

3、饮食禁忌

（1）咳嗽有痰忌吃凉性食物

凉性食物是咳嗽有痰时必须要禁止的，比如冷饮或冷冻饮料，这些食物都应该禁止。我国中医认为，人体一旦受寒后就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果这个时候还吃一些寒凉性食物，就会导致肺气闭塞，不但会加重病情而且还会延长病症的时间。而儿童咳嗽有痰多半与脾脏有着一定的关系，脾是我们人体的后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

（2）咳嗽有痰忌吃肥甘厚味食物

秋季感冒咳嗽有痰多半是肺热引起，而日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，而且这个时候吃这些食物还会导致痰增多变的粘稠，不易咳出。特别是对于一些患有哮喘的来说，过量的吃一些肥甘厚味类食物，还会阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。因此大家要注意，在感冒期间最好是多吃一些清淡的食物，还有注意不要吃一些油炸类的食物，以免加重肠胃的健康。

（3）咳嗽有痰忌吃鱼腥虾蟹类

鱼腥类的食物是绝对不能在咳嗽期间食用的，这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽。

祛痰止咳哪种方法有效？

在我们的生活中，我们可能都有这样一种经历，我们总是感觉喉咙里有痰，但我们总是在想咳嗽的时候咳嗽不出来，所以我们经常会感到很不舒服，尤其是感冒的时候，我们会觉得痰咳个不停，给自己带来很大的不便。那么为什么会这样呢？回答这个问题之前，先说一下痰是怎么来的。

痰是人体的一种分泌物，主要通过呼吸道分泌。咳痰其实是人体的一种自我保护行为。人体呼吸道被感染时，很容易受到一定程度的刺激。这时呼吸道会分泌出痰，一些细菌会附着其上，变得粘稠。这时候人体就会条件反射地咯出这些痰，这本身就是一个排毒过程，对人体健康有帮助。

但痰太浓时，可能会导致痰粘在气管壁上，咳嗽也不会出来。如果出现这种情况，可以通过一些方法有效缓解，不妨试试。

首先是要多喝水

由于痰液粘稠而无法咳出，我们可以通过喝水来有效缓解，因为水可以稀释痰液，同时会导致气道变滑，使痰液难以粘附在气管壁上，从而咳出痰液。

喝水时，不要喝得太快或太多。感觉水流过喉咙，所以效果可能比较明显。特别是感冒的时候，呼吸道的刺激可能会加重，可以多喝水。

其次，痰是通过物理手段排出的

这里所说的物理方法主要是指辅助手段，如捶背等，使痰液和气管壁难以粘附，使咳痰变得轻松有效。敲背的时候不要太在意，频率可以快一点，同时配合咳痰，让痰顺畅排出。

此外，当我们咳嗽痰时，我们也可以通过注意呼吸来帮助。比如我们可以通过慢慢呼吸来聚集气体，同时咳嗽几声，然后深呼吸，用力咳出来，也是咳出痰的好方法。

药物辅助

不能咳嗽的时候，也可以用药物化痰，这也是很多人会选择的方式。市面上有很多非处方药，可以止咳化痰，效果明显。这些药物大多含有氨溴索等物质，能很好地溶解痰液，便于排痰。我们在生活中也需要注意少吃生痰的食物。比如橘子，作为一种常见的水果，受到很多人的喜爱。很多人知道吃太多橘子会生气，却不知道吃太多橘子容易出痰。如果你已经咳嗽了，最好不要吃橘子，否则会加重病情。

以上是咳痰时可以尝试的方法。如果效果不明显，最好去医院检查治疗，以免给自己带来更多的不便。

祛痰有什么最好的方法？

你好。秋天感冒，之后就会过渡到咳嗽阶段，痰特别多，尤其是天气不好污浊，更容易使得喉部积聚很多的痰，说白了，就是鼻涕流至咽喉部位。推荐以下几种方法，都是我试过还不错的。
一、冰糖水煮梨子，这个功效没有罗汉果大，但是鉴于味道比较好，所以首推，但前提是你正好方便在家煮。
二、罗汉果，这个虽然很难喝（我觉得难喝，但是很多人都说还好），但是效果非常好，你买个3颗左右，需要喝的时候就捏碎一个，然后用开水冲，大概3-4杯的样子，两颗罗汉果下去之后其实就会好很多。
能不吃药，最好就不要吃，毕竟是药三分毒，对身体不好的。希望以上对你有帮助哦。

有效调理止咳化痰办法有哪些

黑豆梨
化痰止咳咳嗽让我们很难受，尤其甘草片的味道更让人受不了，闻着它的味就更不想吃了，那么，有没有其他的方法呢？我们可以用梨和黑豆来治疗。尽量选用一个新鲜的梨和适量的黑豆。怎么用这两种食物来治疗咳嗽呢？首先我们要做的就是把梨中间的内心去掉，把黑豆装进去，直到塞满，把梨放在锅中以文火蒸熟，这样就能吃了，我们可以一天吃1~2个，就能止咳化痰，对气喘气急都有很好的疗效。
用冬瓜子
平时闲着没事的时候总喜欢吃些瓜子和冬瓜子。亲，你知道吗，冬瓜子不仅可以当零食吃，还可以治疗咳嗽。冬瓜子也能治疗咳嗽吗？是的，它配以红糖可以对咳嗽都有很好的效果。我们可以取15克左右的冬瓜子，加适量红糖用力捣烂，然后把它们搅拌至均匀，用开水冲服。每天喝2次，当茶饮用，坚持服用数日，就可以治咳嗽多痰。怎么样，味道是不是有些甜甜的？
用南瓜藤
在我们生活中，经常吃到南瓜，把它做成南瓜粥、南瓜饼、南瓜汤等各种食物。我个人也是比较喜欢吃南瓜食物的，味道很甜。而它的藤还可以治疗咳嗽，我们需要用到的是去掉头的鲜南瓜藤1束，插入一个干净的空玻璃瓶内，经过一夜的时间便有汁流入瓶内。把汁取出来一些，用开水饮服，就可以止咳化痰。
用生姜梨
还有一种方法可以治疗咳嗽，这个方法很简单。取1只鲜梨，5片生姜，加入适量水，然后煎服，就可以止咳化痰。如果长期饮服的话，对于有肺部炎症的患者也有辅助治疗的作用哦。也许有些人经常用这样方法治疗咳嗽，也许有些人还不知道

最有效的止咳化痰方法是什么？

若想要快速的止咳化痰，首先最好采用雾化的方式来进行治疗，可以使药物直达患者的病灶，从而快速的起到治疗效果。其次还需要针对病因采取积极的治疗措施，这最好到医院进行一个胸部CT或X光的检查，以及痰液细菌培养的检查，可以明确病变部位以及感染的病原体，针对病原体使用抗生素来进行治疗。如果是由于支气管部位感染细菌引起的，临床上推荐使用青霉素、头孢菌素类抗生素来进行治疗，比如阿莫西林、头孢地尼等。如果是由于肺部感染炎症引起的，建议患者及时采用输液的治疗方式，可以静脉输入青霉素、头孢哌酮来进行消炎治疗。

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