来大姨妈能喝奶茶吗

来大姨妈能喝奶茶吗

经期饮食无疑是女性最为关注也最需注意的方面之一。因为女性在经期相对比较特殊，所以关乎最密切的饮食就需要多加注意。多数女性都知道辛辣、生冷食物在经期不能吃，那么在经期奶茶能不能喝呢？

可以喝

在经期女性可以喝奶茶，不过最好是温奶茶。虽然现在的奶茶已经很少由纯天然原料制成，但少喝并不会造成多大危害，只要不建议经常喝而已。与其他饮料相比，现在的奶茶完全就是工业食品添加剂组成，除了口感非常好之外就没什么益处了，经期女性少喝即可，无需过于担心。

注意事项

由于个体体质不一，在经期不同女性行经特征也不一，有些会表现出明显的不适症状，如痛经、月经贫血、身体浮肿、经期头痛等等，所以出现这类症状时应当尤需注意保健护理，症状较严重时就需要就医诊断。当然，对于那么体质较好的女性，在经期的饮食等方面同样也需重视，不可太过随意。

经期护理

一般来说，经期女性普遍需要注意的是防寒保暖和注意休息，因此寒冷性质的食物和其他物品最好少接触或尽量避免，并且要避免过度疲劳，而运动也不宜过量，最重要的是要保持心情畅快，其他与平常一样度过就基本没有什么问题，相信都能够轻松度过生理期。

姨妈来的时候可以喝奶茶吗

在月经期间是可以适量喝一些奶茶的，但尽量要选择质量好，安全可靠的奶茶喝。而且还不可以喝冰冻的奶茶，可以喝常温下的奶茶，或者是跟牛奶进行调配的，有一定的营养成分，才可以适量喝一些。在月经期间，尽量要少喝奶茶，因为奶茶也属于制作的食物，含有防腐剂以及添加剂，对身体也是有害处的，长期饮用奶茶还可以肥胖，所以在月经期间可以偶尔喝1次奶茶，不可以长时间喝。月经期间饮食尽量要均衡些，也可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶以及新鲜的蔬菜，水果等，补充月经期间所丢失的营养物质。

月经期注意事项，具体如下：
第一、在月经期的时候不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其对于平时有痛经，在月经前的一周就应该注意不能吃比较凉的食物，因为可能会加重痛经，要注意保养自己。
第二、月经期的时候不能剧烈的活动，同时也不可以进行性生活。月经期的时候宫颈口处于扩张的状态，这个时候如果发生性生活会导致细菌的上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎和附件炎等情况。在月经期的时候生殖器是处于充血的状态，同房的不断撞击会导致出血时间延长。

月经期间可以喝奶茶吗？

月经期间不可以喝奶茶，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

月经期间可以吃：

1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

4、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

5、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

月经期间不可以吃：

1、避免吃生冷类食物，因为生冷类食物具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时吃的话，是有益于人体健康的，但在经期食用的话，却容易造成痛经、月经不调等症状。

2、避免吃辛辣类食物，因为辛辣刺激性的食品容易导致痛经、经血过多等症。

3、避免吃油炸食品。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。这时候如果进食油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、毛囊炎。

扩展资料：

月经期间注意事项：

1．生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2．生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气_，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3．忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

4．吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5．拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6．不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7．忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

人民网-女人经期要谨记5个禁忌

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