人为什么会脱发

人为什么会脱发

现如今越来越多的人遭受着脱发甚至是秃顶的困扰。每个人多多少少会脱发，相信你在平时的生活中也经常听见身边的朋友抱怨脱发严重，其实脱发是一种正常的现象，头发也有一定的寿命，当它长到一定的长度时停止也就会自然脱落。但也有另一种不正常的脱发，就是头发呈一片一片脱落的趋势，严重者年纪轻轻成为秃头。那么这又是什么因素引起的呢，下面分几点为大家解惑。

1、压力所致

压力过大的时候最容易掉头发，因为精神压力太大不仅会致使人体立毛肌收缩，头皮肌肉组织收缩，血流量不畅造成头皮营养不良；而且还会引起出汗过多、皮脂分泌过多而产生头垢，降低头发生长环境从而导致脱发。

2、部分遗传

脱发是否具有遗传性？这个问题并不是绝对的。即使父母都脱发，后代也有不脱发的可能；即使父母都不脱发，后代也有脱发的可能。也就是说不是所有脱发都是遗传因素引起的，只能说有部分人的脱发是遗传的。遗传性脱发是由于雄性激素中的一种，睾酮引起的，毛囊吸收不到足够的营养逐渐枯萎，头发逐渐变细变稀，最后毛囊因缺少营养而坏死造成头发完全脱落。

3、生活习惯

有些人因为过度节食导致营养不良而出现病理性脱发，这个时候建议马上停止节食，调整饮食，做到平衡饮食，多补充蛋白质、维生素的食物。还有些人因为生活作息不规律，经常熬夜加班或者通宵玩游戏，长期下来导致新陈代谢紊乱，这些不良习惯都会导致肾气不足最终导致脱发。

4、脱发人群

（1）科研工作者：科研工作者由于大脑长期处于高度紧张的状态，容易缺血，加上科研环境一般比较干燥，还有些科研工作者经常要接触一些放射性或者化学物质，这些都对头发有着很大的影响。

（2）计算机人员：长期久坐办公室的工作者或者从事和计算机相关工作的人员，因为长期面对电脑屏幕，加上缺少运动，身心疲惫的同时也容易引起脱发。

（3）建筑施工人：引起建筑工人脱发的因素有两点：一是因为工地环境比较差，灰尘刺激和长期戴安全帽有可能导致脱发；二是建筑工人超负荷的体力劳动容易导致机体体能下降，对头发和肺都有很大影响。

人为什么会掉头发

掉头发是正常的，因为头发也是有生长周期的。头发的生长周期是指从头发生长到脱落的生长周期。生长周期结束后，头发会脱落，然后会长出新的头发。一个周期到了，头发也就会自动脱落了。

所以，只要头发没有明显减少，就不用担心。

头发的生长周期一般是三年到5年左右的时间，具体不能完全确定，因为每个人的代谢速度不同，所以头发的生长周期也可能会不同。

头发的生长周期主要分为生长期、退化期、休止期。头发在正常状态下，1个月可以生长1cm左右，但并非恒定不变，其又受遗传及内分泌调控。同时根据人体新陈代谢不同，头发生长和脱落的周期也存在不同。

1、生长期：头发的生长阶段通常可以持续2-6年，90%-95%的毛囊处于生长期。此时可以多食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等食物，为头发生长提供营养，同时可以多梳头发或按摩头皮，加速新陈代谢，促进头发生长。

2、退行期：头发的退化阶段通常持续2-3周，大约1%的毛囊处于退化期。此时头发停止生长，头发从发根分离，头发自然脱落。

3、休止期：头发的静止阶段通常持续2-3个月，大约5%的毛囊处于静止期。在此期间，新的毛囊开始孕育，并逐渐长出新的头发。

正常情况下，头发的脱落代表着下一个生长期的开始。通常每天有100根左右的头发脱落，属于正常范围，无需过于担心。

但如果在较短的时间内，头发脱落数量明显增多，头发明显稀疏，那就要注意了。

很多原因会导致脱发。如工作压力大、生活压力大导致精神压力大；长期熬夜，生活不规律；长期食物单一，导致营养吸收不全面，缺乏某些营养素；药物影响；疾病影响……等等。

所以如果发现短期内脱发严重，先不要着急，找到原因才能对症下药。

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