哪些食物会影响精子的活力

哪些食物会影响精子的活力

我们在生活中常吃的食物可能会存在健康隐患，现在比较流行的食物，味道很好，但是对健康有害，经常吃这些食物，就可能导致身体的各方面受到影响。因此，男性朋友们要注意避免食用这些食物，那么，哪些食物会影响精子的活力？什么食物对精子有害？

对精子有害的食物

(1)奶茶

其实现在市面的珍珠奶茶，多半的话都是用一些的奶精、色素、香精和一些的木薯粉、自来水而制成的。还有就是奶精的主要的一些成分就是氢化植物油，也就是一种的反式脂肪酸。反式脂肪酸就是会减少男性荷尔蒙的一个分泌，也就是会对精子的活跃性是会产生一个负面的影响，中断精子的话，也就是会在身体内部的反应过程。

(2)啤酒

如果是已经患了肾脏方面的疾病，你还是会无限制的大量喝啤酒，这样就是会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，从而造成肾脏衰竭。

(3)炸鸡

对于一些是爱吃烧烤的男人这个可是美味哦，不过根据专家指出，一些的就是烧烤和油炸的淀粉类食物当中的话，一些的是含有致癌毒物丙烯酰胺，是会导致男性少、弱精。还有就是一些的是重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

不知道在生活当中，你是否经常吃上面这几种食物呢，虽然它们美味，但是在满足你口味的同时，却在无形当中，给男性健康产生影响，甚至还会存在一些致癌物质，所以不想让自己的身体受到这些危害，应该减少食用这些食物。

怎么预防精子衰老

1、禁欲要有度

精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时內，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。

如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。

所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。

2、手淫悠着点儿

男性的精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。

不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及欲望减退、早泄等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。

3、别让精子在输卵管等太久

同房时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。

如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。

专家建议，男性应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子“过关斩将”进入到输卵管，增加精子与卵子成功结合的机率。

哪些食物或行为会影响精子的质量和活力？

男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：1、精子也会闹脾气喔。情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。2、精子不耐高温高热，「低温环境」是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。3、烟酒成份荼毒精子。根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。4、精子需要营养补给。精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。5、医疗药品刺激精子。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥，

男性应少吃的食物有哪些？有哪些食物会杀精？

男生最大的愿望就算想要一个健康的宝宝，可这并不是一个简单的事现在的男性精液的质量在逐步下降，作为男性应该要了解有哪些食物会杀精，下面我就来一一的介绍。

芹菜外国研究发现，青年男子连续多天食用一定量的芹菜后，精子量显著下降，而在停止食用芹菜4个月后，这种情况才逐渐恢复正常。由于芹菜能抑制睾丸酮的产生，从而减少精子数量。

炸鸡据研究报道，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌性的丙烯酰胺，可导致男性少，而弱精。此外，重金属镉、农药残留对精子都有一定的毒性。少数弱精症患者精子减少，活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有联系。

香菜其本身自有一种特殊的味道，吃不惯的人会觉得味道异常怪异，但喜欢吃香菜的人却对它有着神秘的迷恋。但是你一定不知道香菜又是阳痿草了，男人如果吃得太多，就会导致精子受损，严重的还会引起阳痿的症状，对精子的伤害是很大的。

啤酒若不知道肾有没有问题，最好是去医院做验血和验尿。若已患肾病，又无节制地大量饮用啤酒，可使尿酸沉积，引起肾小管阻塞，引起肾衰竭。

腌制食物为什么腌渍食物能长久保存，是因为它放了很多盐。而且高盐也是高血压的罪魁祸首。只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿和睾丸激素降低三者之间有密切关系。

黄豆制品该研究指出，豆腐是大豆制品的一种，由于大豆产品中普遍含有异黄酮，一种植物性雌激素。但是，如果男性食用过多的大豆制品，很容易导致男性体内雄性激素水平下降，从而抑制精子的生成，影响精子的质量。

菜籽油家里做饭用的油，尽量不要选用菜籽油，像葵花籽油，它富含蛋白质，反而会对男性睾丸产生影响，睾丸萎缩，对怀孕有不良影响。

奶茶现在市场上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指珍珠奶茶)和自来水制成的。氢化植物油中含有的一种反式脂肪酸是牛奶中的一种。反式脂肪酸降低了男性荷尔蒙的分泌，对精子的活力产生负面影响，从而干扰精子在体内的反应过程。

看完这篇文章现在知道有什么东西不能吃了吧，对此你有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。

日常杀精食物有哪些有哪些杀精食物

　　对于大多数男性来说，其精子数量偏少的主因不是先天疾病的原因，更多的则是由于自身在日常生活中不健康的饮食和睡眠习惯所导致的。这些饮食对精子有残害的作用，所以备孕的男性要远离这些杀精的食物。下面是我整理的日常杀精食物，欢迎阅读。

　　日常杀精食物 　　1.咖啡

　　很多人因为疲劳常会用咖啡来提神，殊不知道咖啡具有非常强大的杀精作用。因为咖啡里含有很多咖啡因，通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用。交感神经控制着人的白天行动，让人产生极度的兴奋感，副交感神经系统则控制着人体的夜间生理活动，尤其关于性。二者的表里关系，让副交感神经在夜间受到压制，减少性欲。所以，备孕期的男性在行房之前，杜绝饮用含有咖啡因的饮料。

　　2.豆腐

　　日常饮食中，豆腐由于具备营养丰富和防御疾病的优点，被很多的人所接受。但是，豆腐还可以致使肾功能衰退，并且具有杀精的作用。

　　美国哈佛大学公共卫生学院的研究表明，男性大量食用豆制品可减少精子的数量。研究通过对99名男性做了跟踪调查，发现每天吃豆腐的男性其精子的产生量远远低于少服用豆制品的男性，行房时勃起功能也存在隐患。这些男性的精子数仅有4100万/ml，而若低于2000万/ml，则可能会存在不育的可能。据了解，豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，如果人体摄取过量很可能会影响男性体内的激素，产生类似不利于精子的生成等不良后果。

　　3.酒精

　　长期大量的饮酒会降低男性体内的雄激素水平，导致肝功能异常，从而使体内积聚大量的雌激素。过多的雌激素会致使精子在与卵子“鹊桥相会”之前便过早地释放顶体酶，无法在正确时机帮助破坏卵子外膜，严重影响女性受孕。有些男性即使已经存在肾脏方面的隐患，却丝毫没有减少酒量，尤其是啤酒，过量饮啤酒容易导致堵塞肾小管造成衰竭。建议备孕的男性最好做一次全面检查，日常也可以通过尿检来了解自己的肾脏健康。

　　4.猪腰

　　很多男性在饮食上存在一个误区，以为吃啥补啥。于是在各种聚会餐桌上，猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越地被众多男性钟爱。但是保健医生提醒大家，在吃内脏的时候要注意重金属镉，而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。过量地吃猪腰不但不能补身体，还会把镉吃进体内造成不育。台湾长庚医院研究表明，日常生活中猪、牛、羊等内脏中都含有不同量的金属元素，如果吸烟的男性经常吃这些内脏，不育的概率则高达六成。

　　5.奶茶

　　现在奶茶店的奶茶大多数都用香精、色素和奶精混合制作而成的。奶精中主要成分为反式脂肪酸，会抑制男性荷尔蒙，通过影响精子的活跃度来终止其在身体内的反应。专家指出，除了奶茶中含有反式脂肪酸，平时吃的饼干、巧克力、炸薯条、奶油蛋糕中也多多少少隐藏着这些危险因素，所以备孕期的男性要减少这些食物的摄入。

　　6.烧烤

　　很多男性在夏天的时候特别钟爱烧烤，其实烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，这种物质不但可以致癌，还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。除此之外，食用农药残留的食物也会有杀精和弱精的后果。有些男性因缺乏锌元素从而导致少精，日常饮食中可以增加虾皮、牡蛎、紫菜、芝麻等含有丰富锌元素的食物，增加精子的数量。

　　7.芹菜

　　蔬菜中芹菜不失为一宝，但是我们也不能忽略了它的杀精作用。而这主要是通过抑制睾丸酮进而“实现”的。据了解，国外医生对芹菜是否存在杀精作用进行了实验，生育能力正常的男性如果多日食用芹菜，精子的数量远远少于没有食用芹菜的时候，严重的还会导致女性难以受孕。但是，如果男性连续一段时间不食用芹菜，精子数量又可以恢复。

　　可乐真的会杀精吗 　　可乐是日常生活中很多男性比较喜欢的饮料之一，更是逢年过节家中的常备品。但是近些年来，关于可乐杀精的说法逐渐被人们关注。美国哈佛大学的专家曾经对市面上三种可乐是否杀精进行了研究报告。研究表明，当把精子和不同配方的可乐混合之后发现，新配方的可乐内有58%的精子被杀灭，古典可乐中则有90%的死亡率，减肥可乐中的精子几乎全部消亡。

　　对此，东莞口岸男科医院也对此进行了验证，取适量的可乐放在新鲜的精子中，几分钟下来，精子的质量和数量都开始慢慢地减少，有一些精子居然还出现了死亡的状态。虽然这种实验是把精子和可乐直接接触，平时喝下去的可乐已经被肠胃消化吸收，影响没有这么直接。但是，可乐中含有大量的咖啡因，而咖啡因不但会降低男性的性欲，还会对精子质量有消极的作用。

　　专家建议，日常饮用可乐这种饮料要适量，备孕期的男性和孕期的准妈妈最好不要喝。男性喝可乐会降低精子的质量和数量，孕妈妈喝可乐容易造成胎儿多动，甚至会出现畸形和死胎的情况。

　　可以提高精子数量的食物 　　不健康的饮食可以起到杀精、减少精子数量的作用。那么，哪些饮食可以提高精子数量呢?备孕的准爸爸需要吃哪些食物呢?

　　1.含有锌的食物

　　精子量少很大的原因都是因为缺锌，所以要补充含有丰富锌元素的食物。含有锌元素比较高的食物主要有豆类、动物器官、海鲜产品等。尤其是牡蛎、海鱼、山药、花生、豆皮、猪肝等。

　　2.含有镁的食物

　　镁元素的主要作用就是调节心脏、降低血压、预防心脏病等，尤其可以增强男性的生育能力。含有镁的食物主要有土豆、燕麦、通心粉等，男性每天早餐吃燕麦和香蕉是不错的备孕食谱。

　　3.含有果糖的食物

　　精囊中果糖量的多少也会影响男性精子的活力强弱，如若这种物质有所缺乏，容易导致死精状况。含有果糖的食物主要有各种水果，如苹果、葡萄、橙子等，除此之外，中医推荐的虾子、牛肉、鱼鳔等也是壮阳益精的上等食物。

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