胃疼胃痛是我们日常生活中最为常见的病症之一,因为人们总是会因为各种原因而导致出现胃疼胃痛的状况。而一旦身体出行胃疼或者是胃痛的情况之后,人们大多都是会感到非常难受的,所以不少人都希望能够找到缓解症状。那么胃疼怎么办?胃痛怎么办?
1、缓解胃痛小验方
(1)牛奶姜汁
组成:纯牛奶150毫升,生姜、白糖。
用法:生姜捣烂取汁,约1汤匙,倒入碗中,加入牛奶和少许白糖,混合拌匀,隔水蒸热服用。每日2次。
功效:温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼,表现为胃部冷痛,痛而喜热喜按,胃痛气窜。
(2)生姜萝卜汁
组成:生姜、生萝卜为1:10,食盐少许。
用法:将生姜和萝卜洗净后,可切块,捣烂取汁,或者直接按比例放入榨汁机榨汁,滤渣取汁,兑入少许食盐,饮用,一次150毫升,每日2~3次。
功效:和胃止痛。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜。
(3)姜茶饮
组成:绿茶、干姜丝各3克。
用法:将2药放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖浸泡10分钟,代茶饮用。
功效:温中止痛,适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。
2、缓解胃痛热敷法
(1)葱姜热敷
组成:连须葱头30克,生姜15克。
用法:将葱头和生姜一并捣烂后放入锅中,小火炒热,装入布袋,热敷在胃部(避免烫伤),药袋冷后即更换,每日2次,每次30分钟,或以疼痛缓解为度。
作用:暖胃散寒,止痛。适用于寒性胃痛。
(2)艾叶热敷
组成:干艾叶一把,白酒适量。
用法:先将干艾叶揉碎成团,放入锅中,加入白酒炒热,用纱布包裹,敷在肚脐上,可以外加热水袋热敷蒸脐,直至胃痛缓解为止。药袋不应太热,以防烫伤皮肤。
功效:温中散寒,止痛。适用于胃痛。
3、缓解胃痛按摩法
方法:平躺在床上,双手互相搓热后,右手掌紧贴在腹壁,左手按于右手手背上。以掌心着力,在胃部按顺时针方向旋转摩擦,每次40~50圈,以局部有温热感为宜。
作用:具有温阳散寒、理气活血、缓急止痛的功效,适用于胃痛。
4、缓解胃痛的姿势
做伏地挺身动作:趴在床上,双手支撑,抬起头和胸部,直到感觉胸腹完全展开,维持姿势10秒钟,重复做3~5次。有利于消除胀气、缓解胃肠痉挛,适用于胃痛。
5、胃痛注意事项
1.如果是突然发作的剧烈腹痛,并且伴随刀割样的疼痛,疼痛朝肋部或背部放射,应及时到医院就诊,以免把急性胰腺炎当胃痛误诊。
2.治疗胃痛期间要保持良好的饮食起居习惯,避免进食辛辣刺激油腻食物。
3.如果胃痛发作时,身边没有艾条,艾炷,不妨让患者趴着,在其背部到太阳穴附近,找到一个压痛点,用拇指一下下的往下按压,坚持按压2-3分钟,疼痛能慢慢止住。
当下快节奏生活,很多人都由于压力大、生活习惯不好而产生胃部疼痛,如果长期不能规律饮食、常吃烧烤火锅等刺激性食物以及抽烟饮酒,就会造成胃黏膜破损,这些破损的地方受到胃酸的刺激很容易引起胃部疼痛。值得注意的是,这些不良饮食习惯还会可能引发慢性胃炎、急性胃炎、胃溃疡等疾病,从而导致胃痛会反复发作,那么这样的胃痛怎么快速缓解呢?
胃痛怎么快速缓解?教你几个小妙招
1. 多喝热水:除了因为受凉造成的胃痛可以多喝热水缓解之外,喝水也可以通过中和胃酸,减少对胃黏膜的刺激的方式,快速缓解胃部疼痛。
2. 找一个合适的姿势:比如蹲下来双手抱住自己的上腹部,并尽量把上身压在两腿上。
3. 揉按梁丘穴:梁丘穴比较容易定位,用力伸腿时,膝盖外上方肌肉的凹陷处就是,中医常用按摩此穴的方式治疗胃酸过多。
4. 手肘窝处刮痧:用刮痧板或者磁卡、梳子背等在手肘窝处刮痧,或者直接采用拍打的方式,出痧后胃疼可以快速缓解。
虽然以上方法都能快速缓解胃痛,但只有日常坚持养胃加必要时的药物服用,才能逐渐修复损伤的胃黏膜,避免胃痛频繁发生。
一方面,日常饮食习惯要注意。规律用餐时间,以及细嚼慢咽以减少胃黏膜的负担。经常出现胃部不适的人可以选择少食多餐,并戒吃辛辣、油腻、过冷过热的食物,多吃有营养的水果蔬菜,同时戒烟戒酒也要提上日程。
另一方面,对于已经患有慢性胃炎等胃部疾病的患者,可以根据自身体质常备合适的胃病用药。
1 通畅胃气胃疼可能是由于胃气不顺,胃气不和导致疼痛,胃疼时尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可以保障胃气流通顺畅,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,促进血液循环,使胃气畅通。
2 穴位按摩1、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
3 不要躺卧当你觉得胃疼不舒服时,不要躺卧,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
4 补充维生素C适当补充维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,促进胃的蠕动,维护胃部和增强胃的抗癌力。
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