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冬天鼻子干燥怎么办

佚名 2023-05-31 11:05:02

冬天鼻子干燥怎么办

由于冬天天气寒冷的影响,会对皮肤造成很多不利的影响,因此需要做好护理工作,那么冬天鼻子干燥怎么办?冬天鼻子干燥出血怎么办?冬天鼻子干燥的护理方法有很多,但是也有许多要注意的地方,下面就来详细了解具体内容有哪些吧。

1、热水熏鼻腔

在鼻腔内点1-2滴偏油性的物质,比如香油,薄荷油或橄榄油,或用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔,倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,保持5-10分钟左右。这样可以将鼻腔内解的痂浸软后洗出,预防鼻出血。

2、按摩鼻部

每天用食指旋转按摩鼻部的迎香穴数次,或者用拇指沿着鼻梁上下摩擦鼻翼数次,这样可以加强鼻部的血液流通,鼻子特别干燥的时候,可以滴一些薄荷油或橄榄油按摩,以滋润鼻部。

3、吃含维生素B2的食物

补充维生素B2,有助于保护皮肤毛囊,粘膜及一些汗腺,对于鼻腔粘膜也能起到保护作用,减少鼻腔干燥流鼻血的情况发生,维生素B2可以从豆类,牛奶,鸡蛋等食物中摄取。

4、多补充水分

冬季空气本来就比较干燥,尤其要注意补充水分,以刺激神经,加强身体循环调节,鼻子干燥的时候更要多喝水,多吃一些柑橘类水果,酸性很强的水果与蜂蜜一起食用,能有效缓解鼻子干燥的现象。

5、忌食干燥刺激性食物

秋冬季天气干燥,吃太多干燥,辛辣刺激食物,对身体都是没好处的,经常吃干燥食物,不喝水,就会导致体内水分摄入不足,出现鼻子干燥的情况,吃太多辛辣刺激食物,像麻辣烫等,就会造成上火,血热,从而引起鼻子干燥出血的现象,因此鼻子干燥出血的时候尤其要忌吃这类食物。

6、使用油类滴鼻液

使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻,可以产生保护膜,减少鼻腔中水分流失,改善鼻子干燥现象,如果在室内的话,使用加湿器加强空气中的湿度,再适当的滴一滴滴鼻液,这样可以很好的避免鼻子干燥出血的现象出现。

7、保持室内空气湿度

如果经常在室内工作的人,可以放置一个加湿器来保持空气中的湿度,因为空气中湿度低的话,也容易造成机体皮肤水分缺失,引起鼻子干燥出血的现象。使用空气加湿器需要注意的是,加湿器要经常清洗,因为不清洗的话,一样会产生细菌。

8、鼻出血止血措施

用棉花或纸巾压迫出血部位,注意大多数鼻出血部位是鼻中隔前下区,隔鼻孔不远,所以用的棉花或纸巾要比鼻孔稍细一点,从鼻孔向后上方多送入一些,再用指头压住鼻翼,头稍微前倾,这样鼻血会积存在鼻腔前方,对出血点有压迫作用,有利于止血。

9、鼻子干燥护理需知

1、多喝水缓解鼻子干燥

要是感觉鼻子干燥,应该多喝水,多刺激神经,加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分,是冬天养生一项很重要的健康环节,简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。

避免冬季鼻子干燥,还有一个非常简单的方法,就是倒一杯热开水,然后对着杯口用力的吸气,让水蒸气好好的熏一熏鼻腔,每次做5分钟左右,早晚各一次,对预防鼻子出血也有很好的作用,您不防试上一试。

2、外出归来最好洗洗脸口鼻

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。

3、不宜长期戴着口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度,过滤秋冬空气中的病菌和沙尘,但长期戴着口罩的话,呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内,造成缺氧。

而且,朋友们也应该认识到,过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的,如果能够适当接触冷空气,可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力,反之,鼻粘膜变得很脆弱,反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩,还需每天及时清洗干净。

4、干燥天气放置加湿器

在室内放一个加湿器,保证室内的湿度,尤其是冬春秋季,比较容易干燥的季节,或是晚上在室内放一盆清水,如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。

勤开窗通风,建议早晚各通风一次,室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时,尽可能地让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。

5、饮食调理很关键

在冬季,人体摄取的维生素C较少些,故而注意补充一定量的维生素C,对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者,可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。

如:肺经热盛型者,可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者,可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者,可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。

6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

冷水浴鼻可以提高其防寒能力,最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。

鼻子里面很干燥怎么办 冬天鼻子干燥如何缓解

                鼻子里干燥,可以观察是否是紧绷绷的干,鼻子里是否有结痂或异物或者分泌物。如果是,             也有异物,                 则是鼻炎引起的。调理治好鼻炎就可以了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、        生活环境空气质量较差等,导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力,          有害物停留鼻腔,造成鼻黏膜损伤而引发。  鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质,即鼻涕。

             鼻涕里含有大量病菌和致炎物质,由于过于黏稠,鼻纤毛无法及时运送出去,鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化,容易引发鼻窦炎。同时,也更容易引起感冒,形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。           同时,这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处,由于过于黏稠,        无法滑入胃中进行灭菌,就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织,引发咽喉炎,                严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出,就成了我们所说的痰。所以,咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。要彻底治疗鼻炎,               可直接用鼻舒乐洗鼻器(严重的症状如鼻塞、粘稠分泌物等,要好得快些也可以用鼻舒乐清爽剂)温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织,彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次,              尤其早晨起床后要尽快洗。       要达到效果注意一定要按照方法使用(注意别用劣质的或者食盐,鼻黏膜本身很容易受损,安全和健康同样重要)。随着鼻咽处刺激物的消失,咽炎就会自然消失。同时,鼻腔内没有了刺激物,各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高,                     负担减轻,鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环,病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代,鼻炎也就治好了,人也就不容易感冒了。              如果使用不正确或洗鼻液不好,              鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤,会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效,也可以增加使用的次数。这是理疗法,对身体非常安全,可以放心用。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量,        对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用,尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力,               保护呼吸系统健康。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚使用也可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻窦炎术后复发。所以,这个方法用好了,将受益终身的。

冬天鼻子干燥怎么办

过敏性鼻炎的定义和发病机理过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是由过敏原(变应原)诱发的、由IgE介导的鼻黏膜炎症引起的症状性疾病,并可引起多种并发症。其发病机理主要是:当过敏者与过敏物质接触后,体内会产生免疫球蛋白E(IgE)。IgE形成后就吸附在嗜碱性粒细胞表面,使机体致敏。当再次接触同一过敏物质后,该物质和IgE结合,激活了嗜碱性粒细胞内的酶,释放出组胺、白三烯、慢反应物质等炎症介质,作用于相应的组织,引起一系列的过敏症状。

过敏性鼻炎依据症状时间和严重程度可分为“间歇性/持续 性”和“轻度/中重度”。因此,过敏性鼻炎在临床上可分为轻度间歇性、轻度持续性、中-重度间歇性、中-重度持续性四个类型。

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