过敏性鼻炎吃什么？过敏性鼻炎食疗方法介绍

过敏性鼻炎吃什么？过敏性鼻炎食疗方法介绍

过敏性鼻炎是常见的一种过敏性疾病，鼻炎本身容易反复发作，过敏性鼻炎多发于过敏体质的人，受到一些外界的影响容易诱发这种疾病，导致打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状，过敏性鼻炎可以通过饮食缓解，那么过敏性鼻炎吃什么好呢？下面为大家介绍。

1、过敏性鼻炎饮食

1、过敏性鼻炎适合吃补益而清淡的食物，如鸽肉、兔肉、鸡肉、燕窝、银耳、蘑菇等。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。

3、过敏性鼻炎不宜吃易引起过敏的食物，如虾、蟹、牛奶、花粉等。

4、忌食辛辣、油腻的食物和酒。

2、糯米人参饭

材料：糯米150克，人参20克。

做法：先将人参水煎取汁，再把糯米淘净，加入人参汁和适量水，闷糯米饭，做主食用。本方用于体虚病情反复发作者。

3、黄芪鸡汤

材料：家鸡1只（重约1000~1500克），黄芪60克，防风20克，白术20克。

做法：先将家鸡宰杀，去毛及内脏，将上述三味药加入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。常用本方可增强机体的抵抗力，减少发作。

4、甲鱼银花汤

材料：甲鱼1只（约600克），银花15克，葱4颗，姜丝适量，白糖、食盐各1小匙，味精1/2小匙。

做法：先将银花洗净、切碎；甲鱼洗净，用刀将腹部十字划开，将糖、盐、味精抹于其身，放入汤碗；葱洗净，切成两段，与姜丝摆放在甲鱼背上；浇上色拉油，隔水蒸30分钟。

5、丝瓜藤瘦肉汤

材料：丝瓜藤5克，猪瘦肉50克。

做法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。

用法：饮汤吃肉，5次为1疗程，连用3个疗程。

功效：清热消炎，解毒通窍。

6、柏叶猪鼻汤

材料：猪鼻肉50克，生柏叶30克，金钗斛5克，柴胡10克，蜜糖60克，30度米酒30克。

做法：取猪鼻头刮洗干净，用生柏叶，金钗斛，柴胡同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗。

用法：滤除药渣，冲入蜜糖、米酒，和匀饮之。

功效：消炎通窍，养阴扶正。

7、黄花鱼头汤

材料：胖头鱼100克，大枣15克，黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜适量。

做法：取胖头鱼洗净后用热油稍煎待用，将大枣去核洗净，用黄花、白术。苍耳子。白芷。生姜共放砂锅内与鱼头煎汤。

用法：吃肉饮汤。

功效：扶正祛邪，补中通窍。

8、辛夷煮鸡蛋

材料：辛夷花15克，鸡蛋2个。

做法：用辛夷花入砂锅内，加清水2碗，煎取一碗，鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅置于火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻。

用法：饮汤吃蛋。

功效：通鼻窍，止脓涕，祛头痛。

9、生姜核桃茶

材料：生姜3片，核桃仁10克。

做法：先将核桃仁放锅中水煮，待水沸20~30分钟后放入生姜，再煎5分钟，代茶饮。

上述8个过敏性鼻炎食疗方法，可根据个人情况选择，食疗是辅助治疗，而不能过于依赖，过敏性鼻炎关键还是得科学系统的到医院接受全面的治疗。

10、过敏性鼻炎不宜吃

1、寒凉生冷食物

中医认为该病是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等，最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。

2、食入性过敏原

食入性过敏原指由消化道进入人体而引起过敏性鼻炎发作的过敏原物质，常见的过敏性食物有蛋白质含量较高的牛奶和鸡蛋；水产品海产品，如鱼肉、虾肉、蟹类、海贝、蛤蟆类等；某些水果、蔬菜、药物等，都有可能引起过敏性鼻炎的发作。

3、含有添加剂的

由于保鲜食品、冷藏食品及人工合成饮料曰益增多，食物添加剂(染料、香料等)、防腐剂、保鲜剂和调味剂就成了一类新的重要变应原。已经证实食品添加剂中的黄色色素及亚硫酸盐防腐剂会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加剂的加工食品，过敏性鼻炎的患者应尽量避免食用。

4、油炸辛辣食物

油炸食物中的劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加剧。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜葱蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而诱发疾病，应尽量避免食用油炸辛辣食物，保持饮食清淡为宜。

5、千万不要抽烟

过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，所以过敏性患者不要吸烟。

想了解下过敏性鼻炎怎么保养和食疗?

过敏性鼻炎除了治疗，还必须预防，当症状主要发生在室内外时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，外出时可以带口罩。当症状主要发生在室内时，要注重生活细节，控制室内霉菌和霉变的发生。要远离宠物等。应尽量避免接触过敏原，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂，加强身体锻炼。 常见的过敏源有：食物性过敏原。如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。非常是某些药品，如磺胺类药物，奎宁、抗生素等均可致病。（4）接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。（5）其它。某些细菌及其毒素、物理因素（如冷热变化、温度不调）、内分泌失调或体液酸碱平衡失调等均可致病。
另外过敏性鼻炎目前最好的办法是DNR低温等离子消融术，它可阻断筛前神经，降低鼻腔敏感度，解决问题，再配合保养方法，可以达到治愈的效果
食疗
春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。下面简单说说几种过敏鼻炎的食疗方法：
蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1．红枣 10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
胡萝卜:最近，日本专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
过敏性鼻炎的食疗，在一定时间段上可以起到抗过敏目的，但并不能从根本上治疗过敏性鼻炎。过敏性鼻炎食疗时间需要坚持至少一年才能出现一点效果，而且容易错过治疗过敏性鼻炎的最佳时机。
过敏性鼻炎患者通常使用菲琳斯来解决过敏性鼻炎。它可以靴向消灭鼻毒，迅速吞蚀鼻腔内的细菌和病毒，维护鼻腔内环境清洁;激活鼻黏膜皮细胞和血管内皮细胞的再生，修复和愈合鼻黏膜受损创面;FL-S嗜毒因子和草本成分在蚀毒的同时会自发产生一种病毒抗体，阻挡一切病源体的靠近，鼻腔内便会自成一套排毒和抗毒系统，不断循环往复，抵抗病毒滋生，改善过敏性鼻炎。受到很多过敏性鼻炎患者的青睐。
在生活细节上也要多注意预防过敏性鼻炎的发生：
1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）； 4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。 5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草； 6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；
7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长；
9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏；
10注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔；
11.加强室外体育锻炼，增强体质；
12.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。
鼻炎食疗方：
　　1.备苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，倒入香油50克，用文火煎炸。待苍耳子炸枯时，用筷子夹出苍耳子，然后把锅内的油盛到碗中。待油冷却后，装入玻璃瓶备用。使用时，用消毒棉浸油少许，于每晚睡前塞于鼻腔内，每天1次，1周即可见效。
　　绿苔治鼻炎。
　　2.取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。
　　鼻炎除了积极配合医生的治疗外，生活上也应该注意以下护理：
　　1、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
　　2、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
　　3、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
　　4、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
　　如果鼻炎反复发作，建议及时到正规医院就诊，以免耽误疾病治疗。
从网上搬得希望能帮到你

风寒性过敏性鼻炎有哪些食疗方法？

你好！风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

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