妊娠反应胃酸如何缓解

妊娠反应胃酸如何缓解

女性在孕早期的时候由于体内激素水平的变化，会出现一系列的妊娠反应，由于这种反应一般都发生在孕早期，因为也别称为早孕反应，其主要症状激素呕吐、食欲不振、尿频等等，那么妊娠反应胃酸呕吐有没有什么方法可以有效缓解呢？我们一起来看看。

1、食物缓解

(1)吃花生缓解

吃花生对孕妇体内胃酸合成和抑制有良好作用，炒熟的花生汁液能保护胃壁粘膜，这是因为花生中的油脂的润滑作用，可有效的减少胃的磨损，保护肠胃，花生中丰富的蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等可中和胃液达到酸碱平衡。

(2)吃面食缓解

孕期胃酸可以食用面食来缓解，面食可有效稀释胃酸，面食中的碱性物质可以有效稀释胃酸，中和胃酸，玉米面粥，豆浆等流失，都是缓解胃酸，保护胃黏膜的良好方式。

(3)吃碱性蔬果缓解

孕妇妊娠胃酸可以吃一些碱性蔬菜或者水果来缓解，水果也不宜吃太酸，太甜的，避免刺激胃酸分泌增多，可多吃蔬菜如山药，菠菜，油菜等，水果如草莓，苹果，香蕉等。

2、保持良好的精神状态

当精神紧张，过度疲劳，情绪不佳时，大脑皮质功紊乱，胃酸的调节就会失调，导致胃酸分泌过多，因此，当妊娠反应胃酸严重之时，不要压力过大，要保持良好的精神状态，放松身心，适当散步，保证充足的休息时间，配合饮食调理，胃酸现象可改善。

3、治疗肠胃疾病

孕妇若有慢性胃炎，胃或十二指肠溃疡，反流性食管炎，胆囊炎疾病，时胃酸也会增多，这种疾病引起的妊娠胃酸，缓解方式主要依靠医疗手段，建议孕妇去医院咨询医生，对症缓解治疗。

4、妊娠发应胃酸注意事项

1、过甜，过辣，过咸，过酸，过冷，过烫的食物都会刺激胃酸增加，建议少吃或不吃。

2、粗粮，红薯，马铃薯等含有大量淀粉的食物易刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物也易在肠道发效，导致胃酸过多。

3、少吃巧克力，咖啡，辣椒，生姜，薄荷，胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物，饮食以清淡为主，少食多餐，天吃5-6餐。

4、妊娠反应出现胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到医院做一个尿常规检查，看看酮体有无异常，一旦酸中毒，必须口服补液或输液治疗。

5、妊娠反应预防措施

早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略包括心理战胜、饮食对策和适量运动，具体包括：

1、心理战胜

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

2、饮食对策

注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

3、适量活动

不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

同时应该从以下三方面做起：

第一，保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。

第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

怀孕期间的胃酸烧心，该怎样缓解呢？

很多女性在怀孕后会出现为反酸这种情况，尤其在吃完饭后胃反酸的症状会加重，因此也非常担心会对胎宝宝的健康造成影响。其实怀孕后胃反酸主要与激素水平改变、吃得太多、子宫增大导致胃部受到挤压等因素有关系，缓解胃反酸症状就要注意改正饮食方法、少吃或不吃会导致胃酸分泌量增加的食物。

怀孕胃反酸的缓解方法有哪些？

1、少吃多餐：怀孕后胃反酸首先应该避免暴饮、暴食，因为胃内容物越多，就更容易引起胃反酸症状，因此在平时应该采取少量多餐、低脂、低糖等方法饮食，可以明显减轻胃反酸程度和反流频率。其次，平时可适当吃些碱性的食物，能中和胃酸，从而减轻反酸的症状。

2、远离会引起胃反酸的食物：茶水和咖啡等饮品当中都含有咖啡因，从而引起食道扩约肌松弛，可增大胃反酸的发生几率，因此怀孕胃反酸的女性朋友们不能喝茶水和咖啡；而碳酸饮料会引起腹胀、加重胃酸反流问题，因此也是孕期不能接触的饮料；其次，各种辛辣的食物会刺激胃液分泌，胃不舒服的准妈妈也应该少吃或不吃。

3、远离二手烟：怀孕的女性朋友不仅不能吸烟，即便没有出现胃酸症状也要注意远离二手烟，因为烟草当中的成分也会刺激胃酸分泌，加重胃反酸、烧心的症状，甚至会对胎宝宝的生长发育造成不良影响。

4、穿着舒适宽松的衣服：如果怀孕后穿着过紧的衣服不仅会影响到胎宝宝活动，还会导致胃部受到压迫，从而影响消化能力、增大胃液反流的几率，因此怀孕后的女性朋友们都应该穿着舒适宽松的衣服。

5、保持好心情：精神状态对于肠胃的影响也非常大，如果精神紧张、压力过大同样会导致胃酸分泌量增多，所以孕妈在整个孕期都要注意保持心情舒畅，及时通过有效方法缓解精神压力。

6、睡觉时抬高床头：准妈妈在晚上睡觉时平躺也会导致胃反酸烧心等症状明显加重，因此可以适当的把床头抬高10～15厘米，也可以在肩膀下面垫上个大枕头，同样能帮助减轻胃液反流症状。

总的来说，可以缓解怀孕后胃反酸的方法非常多，但如果怀孕后胃反酸采用上述方法缓解没有起效，就应该尽快去医院就诊检查，看看是否是其他疾病引起的。如果需要用药治疗一定要谨遵医嘱，千万不能自己盲目用药治疗，以免自身健康和胎宝宝的健康受到影响

怀孕期孕妈妈反酸水，应当如何缓解？

孕妇反酸吃啥能减轻

2.玉米面粥。该类杂粮碱性食品，不但能够减轻胃酸，还能够增强体质，填补多种营养元素和矿物。

3.淮山药。吃山药不但为孕妇和胎宝宝补充维生素，与此同时具备健脾胃润肺等饮食疗法作用。最普遍的山药吃法是煮山药粥。

4.蛋壳。蛋壳93％的成份全是碳酸氢钙，它能够和胃酸反映，转化成对身体没害的无机化合物，进而降低胃酸成分。与此同时蛋壳的粉末状还能够遮盖在胃内腔的慢性炎症或溃烂表层，具有维护胃粘膜的功效。

5.胡萝卜。胡萝卜是碱性食品，汁多味甘，对胃酸具备优良的水解作用，打汁服用会降低减轻功效。

6.天然苏打水。孕妇假如觉得胃酸太多，能够适度食用天然苏打水减轻，此外要避免可口可乐等含糖量的酸碱性饮品哦。

孕妇怎么会产生反酸

每一个人的状况也因人有所不同的，与本人身体素质相关。留意饮食搭配，口味淡好消化吸收的例如吃些面点，鲜面条这类的，少吃多餐，防止煎炸.油腻感和辛辣食物的饮食及其防止糖份高的食材。保持良好的睡眠质量。多歇息，防止疲劳。

孕期的情况下，准妈妈有反酸的具体情况是常规状况，由于怀孕之后孕妈妈的身体内各种各样女性激素会出现更改，并且怀孕之后孑宫的容积扩大了，也会挤压到腹部里边的其他内脏器官，挤压到胃的过程中会更非常容易造成反酸的情形产生。这个时候可以吃一些碱性的食物中合一下。

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