低血压能吃菠菜吗(低血压吃什么蔬菜好)

低血压能吃菠菜吗

和高血压患者一样，低血压患者在饮食方面也是需要格外注意的，例如低血压的患者就需要尽量避免食用一些可能影响到病情的食物，而据说低血压的人是不宜吃菠菜的，那么低血压不能吃哪些食物？低血压能吃菠菜吗？低血压吃什么好？

1、低血压能吃菠菜吗

低血压患者能不能吃菠菜，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是不能吃的，因为菠菜虽然营养丰富，但是因为其有降血压的作用，因此不建议低血压的人食用。低血压应该多吃高钙、高胆固醇的食物。

2、低血压不能吃什么

对低血压的人来说，一般饮食上要注意，低血压吃什么好?可以多吃一些高胆固醇类的食物，而且要注意营养的合理搭配，在平时可以多吃一些生姜，具有很好的健胃功能，帮助您升高血压值有很好的作用。不过对于低血压患者来说，不能吃的东西貌似有很多。

1.胡萝卜

血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。

2.番茄

番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

3.山楂

山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。

4.荸荠

荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。

5.莲子

莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。

6.蜂王浆

蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。

7.生冷及寒凉、破气食物

如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

低血压严重的话会影响人们的心血管功能，如果是低血压症状不是很严重的话，一般会有容易头晕，食欲不好以及消化不良等症状表现。为了让您的血压回复到正常值，从饮食上开始调理是最好的方法。

3、低血压吃什么好

1、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

2、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

3、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。

4、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。

5、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

6、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。

7、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

8、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。

低血压吃什么蔬菜好

　　导语：低血压患者可通过调整饮食来缓解病情。如合理安排饮食，多食补气血、温补脾肾的食物，保证营养的全面摄入，同时又能降血压。下面是我为你准备的'低血压吃什么蔬菜好，希望对你有帮助！

　　 概述

　　低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。那么低血压吃什么蔬菜好呢？

　　 低血压吃什么蔬菜好

　　1、可以适当增加食盐用量，同时多饮水，这样较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；

　　2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；

　　3、甲鱼汤等一些富含高蛋白食物。

　　4、可以食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；

　　 注意事项

　　1、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；

　　2、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时候，动作应缓慢一点以防止晕倒；

　　3、症状明显时，是可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。

　　4、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

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