夏季中暑该怎么办

夏季中暑该怎么办

夏季的时候气温比较高，很多人都会上火，有的人还会因为气温高导致中暑等等，如果中暑情况比较严重，一般是需要急救的，因为也有很多人因为中暑致命的，所以我们一定要注意预防。那么，一般夏季中暑怎么办？夏季中暑一般怎么急救？

1、夏季中暑急救

中暑如果处理不当可能危及生命，因此在这介绍一下中暑时的紧急救护。

1、脱离高温环境

迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果情况较为严重应当马上拨打120急救电话。

2、补充液体

如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

3、人工散热

可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。

4、冰敷

亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴帮助体表温度降低。

2、中暑不能吃什么

1、不能吃油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

2、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。

3、忌食大补之品

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

4、不能吃生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

夏季中暑怎么办?

多喝淡盐水午后少外出
要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。
首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。
　　严重者应即送医院救治。

夏天中暑应该怎么治疗？

夏天天气很热，生活中中暑的人会越来越多。中暑后会给大家带来很大的困扰，甚至可能严重威胁生命。所以夏天中暑还是要知道怎么处理，所以中暑不是小事！夏天中暑怎么办？

所以中暑后要及时补充足够的水分，维持体液平衡，提高身体的循环功能和体温调节能力，降低体温，这样不良症状才会改善。此外，患者可以适当食用绿豆汤、西瓜或雪梨等一些消暑食物，既能补充身体所需的水分，又能起到很好的消暑作用。

甜瓜:多吃甜瓜有利于人体心脏、肝脏和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能。据专家鉴定，各种哈密瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等营养成分，对传染性高热、口渴有很好的疗效。甜瓜含有大量碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；c等。，水分丰富，能清暑生津，止渴除烦。

如果中暑的人情况严重，口吐白沫或脸色苍白，转移到阴凉的地方后需要立即急救。按压人体穴位是一种非常常见且有效的急救方法。人体按压任重、内关穴可改善中暑症状。

转移中暑患者后，人们需要及时采取降温措施。物理冷却是最常见的方法。将毛巾用冷水甚至冰水浸泡，拧干后贴在中暑者的额头上。同时，用冷水擦拭中暑者的腋窝、腋窝和腿窝，使中暑者的体温迅速下降。

当中暑的人逐渐恢复时，虽然意识更加清醒，但身体依然虚弱，中暑的症状依然存在。此时，中暑的症状可以通过饮食疗法来缓解。给病人喂温开水可以弥补体内流失的水分。吃一些缓解中暑的食物，如崔屹叶禾海蜇汤，也很有效。多喝水，少油腻。夏天，你不应该一次喝很多水。多次少喝可以帮助人体补水。在夏天，你最禁止吃油腻和辛辣的食物，这可能会导致人体生气，对人体的刺激可能会降低身体的抵抗力，从而更容易导致中暑。

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