胃不好一般怎么办？教你四招缓解胃痛

胃不好一般怎么办？教你四招缓解胃痛

生活中很多人都有胃不好的症状，比如有的人会经常性的消化不良，因为胃部本身就是一个很容易受到刺激的地方，所以会很容易出现一些疾病症状，所以胃不太舒服的时候也要注意及时治疗调理。那么，胃不好怎么办？教你四招缓解胃痛。

1、胃不好吃什么

(1)面条

面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。

(2)小米粥

小米中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友，小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。另外各种菜汤也是不错的养胃食物。

(3)甘蓝

甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

(4)山药

山药有健脾养胃的功效，它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃疼也有一定的作用。

(5)南瓜

南瓜性温，含有维生素、果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜胃疼的朋友食用。

2、教你四招缓解胃痛

胃痛除了吃东西能缓解外，也可以从其他方面下手来缓解自己的胃部疼痛。

(1)放松腹部

胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

(2)吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

(3)给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

(4)穴位疗法

1、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

3、胃痛的原因

(1)饮食习惯不好

经常暴饮暴食，或者忽饱忽饥，饮食无定时，常会引起消化不良，饮食积滞与肠胃就会引起胃脘部闷胀疼痛不适。

经常过量的进食和饮用刺激性食物和饮料，如浓茶、咖啡、过辣、过酸、过咸或者熏制、腌制、发霉变质的食物，均会引起胃黏膜发炎或者损伤，导致胃痛。

(2)情感刺激

由于受到感情上的刺激，如工作上的挫折，受到别人的指责，突然听到噩耗，或者失恋等，常会产生抑郁、愤怒、沮丧、惊恐、焦虑不安等不良情绪，导致发生应激性胃溃疡，或者胃神经功能紊乱引起胃痛。

(3)起居不调

平时患有胃病的人，当遭受到雨淋风吹，寒气侵袭，或者进食生冷食品及饮料等，会引起气血凝滞，胃黏膜突然收到不良刺激，导致胃平滑肌痉挛，引起突发胃痛。

疾病因素，常见的可引起胃痛的疾病有消化道溃疡、胃炎等可直接引起胃痛不适，此外胆囊炎、胰腺炎等会造成胆汁反流，大量的胆酸能够破胃黏膜的屏障，造成幽门功能紊乱，而引起胃部疼痛。

(4)药物因素

许多药物能够破坏胃黏膜，为胃有刺激性，如阿司匹林、保泰松、消炎痛、利血平、肾上腺素等药物，过度服用，甚至少量服用也可以引起胃痛。

(5)不良嗜好

过度嗜好吸烟、酗酒，会使胃黏膜水肿、充血，甚至造成糜烂，刺激胃平滑肌诱发胃痛。

(6)口腔疾病

口腔疾病也可以引起胃肠疼痛，如口腔炎症感染，口腔溃疡日久不愈，咽喉部疼痛发炎、这时口腔的细菌会沿着消化道进入胃中，疫情胃黏膜的炎症产生胃痛。

(7)失眠

经常失眠，过度疲劳，会引起大脑皮质功能的失调，导致自主神经紊乱，造成胃平滑肌痉挛，引起胃痛。

如何快速缓解胃痛有什么方法

　　说起胃病，想必很多人都眉头一皱，胃痛起来那是要命的，如何缓解呢?下面我整理了6个快速缓解胃痛的好方法，一起来了解吧。

　　6个快速缓解胃痛的最好方法
　　把腰带松开

　　在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。

　　喝一杯浓牛奶

　　如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

　　迅速蹲下

　　如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

　　吃一点东西

　　有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

　　喝一杯热水

　　胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

　　吃一些促消化的药

　　胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
　　7种食物养胃效果好
　　1、苹果

　　苹果味甘、性凉，有健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

　　2、牛奶

　　牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

　　3、红薯

　　性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

　　4、菠菜

　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

　　不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

　　5、胡萝卜

　　性味甘平，中国医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　6、南瓜

　　《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。

　　同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　7、包心菜

　　包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

　　其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。

　　卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
　　胃病患者饮食要注意的事项
　　1、温度要适宜

　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　2、少吃腌制食物

　　这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、注意防寒

　　胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　4、少吃生冷食物

　　生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　5、少吃油炸食物

　　因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　6、避免刺激

　　不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

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胃疼怎么办？给你6个小妙招，下次再疼，就不怕了

胃，是我们人体中一个重要的器官，我们的胃对我们意义重大，如果胃出现了问题，最容易出现的就是胃疼。胃疼是很痛苦的，会严重干扰我们正常的生活和工作，所以一旦胃疼就完全无法忽视。胃疼时就需要及时采取措施来止痛，其实治疗胃疼有很多的小妙招，这些小妙招可以迅速地止疼，本文将介绍一下治胃疼小妙招，胃疼时分帮大忙。

胃疼可以怎么办？

1、喝热水

胃疼可能是很多原因造成的，有时候胃疼时我们喝一些热水就可以得到有效缓解，胃疼就会轻很多。这是因为有时候胃疼其实是着凉或胃酸过多造成的，如果能够喝上一杯热水，就可以将胃里面温暖或将胃酸稀释，降低对胃部的刺激，此时胃疼就可以得到缓解。

2、揉腹部

胃疼有时候是因为吃了太多的东西，不消化造成的，此时为了帮助肠胃消化，需要积极促进肠胃的蠕动，所以此时可以使用手心轻轻揉腹部，这样可以刺激肠胃加速蠕动，加速消化，胃里面的食物被消化掉，这样不消化的问题就已经解决，所以胃疼就可以得到缓解。

3、压胃部

有的时候胃疼会很严重，疼痛的感觉会很尖锐，此时可以环抱住自己，蹲下来，将自己的胃部压在双腿上，这样压迫胃部，可以有效的改善胃部疼痛的尖锐感，能够让胃痛缓解很多。

4、服用药物

有的时候胃痛只是因为吃了太多的东西，有点撑，让胃部感觉到不舒服，此时可以吃一些助消化的药物，静静地待着，让胃部慢慢消化食物，食物被消化掉后，胃疼就可以自动缓解，千万不要做剧烈的活动，不然可能会导致胃下垂。

5、喝一大杯纯牛奶

有的时候胃痛仅仅是因为吃了一些让胃很不舒适的东西，比如吃了比较凉的东西等，此时可以喝一大杯牛奶，记得必须是纯牛奶，这样喝下去的牛奶就可以将胃里面的食物包裹起来，与胃隔离开，此时胃部不再受到过凉的东西的刺激，胃痛自然就可以得到缓解。

6、吃一些零食

有的时候胃部疼痛只是因为胃里面的食物已经排空，空荡荡的胃依然在不停蠕动，所以胃壁摩擦，产生疼痛感，此时只需要在手边放上一些零食，胃痛的时候适量吃一点零食就可以将胃痛的感觉消除掉。

总而言之，胃痛比较常见，不同的胃痛可以有不同的应对方法，以上介绍的这些小妙招不妨在胃痛的时候试一下，说不定就可以起效，让胃痛立马得到缓解。

胃难受怎么快速缓解

问题一：胃难受有什么办法能快速缓解先平躺在床上，用手来回在腹部和胃部揉，要有一定力度，如果是胃胀的话揉一会就好了。可以适当吃些胃药，达喜咀嚼片很好的。

问题二：胃一直难受怎样能快速缓解喝点热粥，让胃缓缓。然后再吃点其他流食。不行就看医生。

问题三：胃痛怎么快速缓解（一）让胃迅速好起来的六大措施
（1） 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有 *** 的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
（2） 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。
（3） 止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。
（4） 伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的 *** 。
（5） 呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复。（6） 预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
（二）以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强
冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症
富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收
干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用
(三）养胃 莫犯以下“四忌”　
（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜 *** 小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～......>>

问题四：烧胃怎么迅速缓解平时要是碰到胃灼烧的情况，可以喝一些水或者牛奶，这样一来，食道内的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼烧得厉害，就需要服用一些低聚糖调理，低聚糖能有效抑制胃酸过度分泌，防止胃酸逆流，从而有效减轻胃烧。

问题五：胃胀难受怎么快速缓解病情分析：您好，浅表性胃炎如果不治疗时有可能癌变的，但是纪律是比较小的，所以不用太担心。
意见建议：您好，平时应规律饮食,避免 *** 性大的食物,过硬,过烫的食物;忌烟,酒;忌浓茶,咖啡。

问题六：胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招缓解胃痛的小妙招
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。
温肚子
胃痛的话，摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

问题七：胃病如何快速缓解1
*** 气海穴：
气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常 *** 气海穴，以养胃护卫，防治胃病。中医刘春天指出，气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。 *** 时可以以顺时针方法 *** 小腹上的气海穴。
2
揉内关：
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3
*** 脘穴：
中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处。 *** 时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。 *** 片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。
4
*** 足三里：
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
5
定时定量：
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
6
温度合适：
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会 *** 胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
7
细嚼慢咽：
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
8
饮水择时：
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
9
适当补充维生素C：
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

问题八：怎么样能快速缓解胃疼 *** 中脘、内关、顺时针揉神阙穴位，发热为好。

胃部疼痛难忍？做好这4件事，或许能帮你缓解胃痛

　　胃痛是一种较为多见的临床症状，尤其是在饮食不当、身体受寒、情绪过于紧张以及患有胃部疾病时，都会引起程度不同的胃痛，严重影响到生活与 健康 。

　　所以有很多人想知道，在胃部疼痛难忍的时候，该怎么缓解？

　　一、身体保暖

　　很多人出现胃痛的原因，与身体受寒有关。所以在出现胃痛现象的时候，一定要做好身体的保暖工作。

　　在夏季的时候，不要进入空调室内；冬季的时候，应该做好室内温度的调整。

　　也可以采取泡脚的方式缓解胃痛，比如在热水中适当加入艾叶或者是生姜泡脚15分钟左右，能够促进全身的血液循环，将体内的一些湿寒之气排出，并且可以缓解胃部的异常痉挛现象，有助于胃胀胃痛的消除。

　　另外，在疼痛位置放置一个热水袋，可以提高胃部的血液循环速度，有效缓解胃部因受寒而引起的痉挛现象。即使是对于一些慢性胃炎导致的胃痛，适当热敷也可以有效缓解疼痛感。

　　二、按摩腹部

　　尤其是在对胃部进行热敷的同时，可以对腹部进行按摩。以肚脐为中心，两手交叉按摩腹部，一般顺时针按摩50圈左右，就可以起到快速缓解胃痛的作用。也可以对手腕正中的内关穴位进行按摩，有助于胃痛的消除。

　　如果有条件的话，可以前往正规医院对腹部进行艾灸，有助于消除胃痛。

　　 三、食疗止痛

　　出现胃痛现象的时候，可以适当地喝一杯热水，对于胃痛以及胃胀现象有着较好的改善作用。如果是胃酸过多导致的胃痛，可以适当地少量吃一些苏打饼干，能够缓解胃酸过多、胃痛的现象。

　　如果是由于患有一些慢性胃部疾病，或者是吃一些辛辣刺激食物导致的胃痛，可以喝一些小米油，或者是少量喝一些 面片汤 。

　　可以少量地喝一些 南瓜粥 。南瓜中所含有的果胶成分能够对胃部黏膜起到保护作用，有着缓解胃痛的功效。

　　四、服用药物

　　胃痛反复出现的时候，可以在医生指导下适当地服用一些药物进行止痛，比如对于痉挛性疼痛患者来讲，应服用 颠茄片 这类的解痉药物。

　　对于患有胃炎或者是胃溃疡导致的胃痛患者，应适当服用一些黏膜保护剂。如果是由于积食、消化不良或者是胃肠功能紊乱引起的胃痛，可以服用一些促进胃动力的药物，能够快速缓解胃痛以及一系列不适感。

　　总而言之，在出现胃痛现象的时候，可以采取以上4种方法缓解。但值得注意的是，排除饮食、身体受寒因素导致的胃痛以外，如果是患有一些胃部疾病导致的胃痛，若反复出现，应第一时间入院检查。

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