牛油果吃了会上火吗

牛油果吃了会上火吗

在中医热症里面上火是非常多见的一种症状，一般的症状就是喉咙干痒、肿痛，口腔溃疡等，不少人都有过上火症状。由食物引起的上火是比价常见的情况，其中热性食物吃多了就很容易引起上火。那么牛油果吃了会上火吗？

1、可能会

牛油果吃多了可能会引起上火症状，但少吃不会。从食物的性质上来讲牛油果总体偏热性，所以多吃的话还是有可能引起上火的。出现上火症状后可以适当多吃一些具有清热解毒、去火降燥效果的食物，如菊花茶、金银花露、苦瓜、西瓜、番茄、黄瓜等。一般寒性食物对上火等热症有比较好的治疗效果，可对应食用。

2、饮食建议

一般味道辛辣刺激、膨化油炸类食物都是热性食物，平时应该尽量少吃，可适当多吃一些温性、中性和偏凉性的食物，要多喝水补充充足水分，还可以吃些味酸的水果以刺激消化液分泌来帮助润燥滋阴。平时饮食上可尽量保持寒热性食物均衡摄入，一些性大热或大寒食物需控制量。

3、温馨提示

实际上牛油果的热性并不是十分明显，一般不会导致上火，但是牛油果每天也不宜吃太多，一天吃一个正常大小的牛油果就差不多了，可以为人体补充许多必要的营养物质。此外牛油果由于脂肪含量比较高，所以有肥胖症或者消化系统类疾病的人最好少吃。

牛油果和什么相克，牛油果和什么不能一起吃

牛油果不能和以下食物一起吃：
牛油果+西瓜：牛油果中的脂肪酸十分的丰富，油脂是水果中含量最多的，达到了百分之二十五，而西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不舒服和腹泻等不适反应。
牛油果+冷饮：牛油果中的脂肪酸十分的丰富，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，人体内的油脂需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。
牛油果+油性食物：牛油果中的不饱和脂肪酸十分丰富，通过胃肠上的脂质蛋白参与才能将不饱和脂肪酸的吸收，而这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起就会食用会降低营养价值。
牛油果+香蕉：牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是属于产气的食物，牛油果是植物蛋白产气，而香蕉是淀粉产气，虽然两者产气的方式不一致，但是在一起食用时会在胃内大量的产气，容易出现腹胀、打嗝等现象。特别是胃肠功能不好，有胃肠溃疡的人不适合多吃，会出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等症。
拓展资料：
工业：
种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。
食用：
果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
参考资料：搜狗百科牛油果

牛油果是上火还是下火 湿气重的人能吃牛油果吗

1 牛油果是上火还是下火下火的。

牛油果是樟科鳄梨属植物，味甘性凉，其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，适量食用可以帮助降低人体的火气，适于火气较旺的人群进行食用，所以说牛油果是下火的水果。

2 湿气重的人能吃牛油果吗最好是不吃。

对于湿气重的人群来说，他们体内寒气比较重，而牛油果是一种寒凉的水果，其中含有的大量的不饱和脂肪酸、蛋白质等成分物质，湿气重的人群食用之后，容易加重其脾胃健康，从而加重其体寒症状。

湿气重者食用甜腻、油腻、生冷的食物影响脾胃的运转而导致湿气无法排出的情况，从而可能会加重体内湿气堆积的情况，所以湿气重者不建议吃牛油果。

3 一天一个牛油果会胖吗偶尔吃不会，但要是长期一天一个，那么是会发胖的。

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸以及脂肪，属于一种热量比较高水果，对于正常人体来说，偶尔一天吃一个牛油果，是不会导致人体出现发胖的。

但要是天天吃，毕竟牛油果也是一种脂肪较高的水果，在人体中需要一定的时间消化代谢，当人体来不及将其及时代谢时，那么就可能会导致人体发胖。

4 牛油果的功效与禁忌

功效

2、牛油果具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

3、牛油果富含维生素E和维生素C，适量食用有助于婴儿智力和骨骼发育。

4、牛油果具有保湿营养的作用，有助于毛发生长。

禁忌

2、牛油果中含有丰富的脂肪成分，属于油腻食物，不宜与寒冷食物同吃，否则容易加重其肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

3、牛油果营养成分丰富，保存时间不宜过长，尤其是成熟之后，需要及时将其吃完才可以。

牛油果和哪些食物相克？

牛油果和西瓜相克：同吃会引起胃肠不适，出现腹泻。牛油果不能和冷饮同食：同食会影响肠道对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，严重者出现腹痛和腹泻。牛油果不能和油性食物同食：同食会降低营养价值。肥胖的人不益食用牛油果。脾胃虚寒的人不宜食用牛油果。晚上不宜食用牛油果。

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