什么人容易得胆结石

什么人容易得胆结石

现在患胆结石的人越来越多，而且年轻化的趋势也越来越严重，很多人年轻人都可能会患胆结石，很多人患胆结石是因为水质不干净造成的，一般只能通过手术治疗的方法来去除结石，但是胆结石容易复发，那什么人容易得胆结石？哪些人易患胆结石？

1、女性更容易得胆结石

胆结石按发生的部位可以分为：胆囊结石、胆总管结石和肝内胆管结石。另有统计显示，与男性相比，女性患胆结石的几率要高出许多。这是因为女性体内的性激素会影响胆汁的化学成分，以及胆囊的收缩功能，进而促进了结石的形成。按照胆结石的成因，生活中有七种不良生活习惯的人较易患胆结石，需要特别引起注意。

2、饭后久坐不动的人

不爱运动、体力活动减少，胆囊肌的收缩力便会下降，胆汁排空出现延迟，这就容易造成胆汁郁积，为形成胆结石创造了条件。特别是有些人喜欢饭后坐在沙发上看电视或玩电脑，还要边看边吃各种零食，这是诱发胆结石的重要原因之一。

3、体型肥胖的人

爱吃高脂、高糖食物的直接后果就是发胖，而肥胖是胆结石形成的重要因素。体重超过正常标准15%的人，胆结石发病率比普通人高出5倍，20岁～30岁的肥胖女性胆结石发病率比正常体重的同龄人高出6倍，60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。

4、不爱吃早餐者

通常来说，一日三餐后，胆囊都会定时排出胆汁。如果不吃早餐，胆囊在早上就不用排出胆汁。经常如此，会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，加大结石形成的可能。

5、饮食偏荤喜甜者

这类人通常会在平时摄入较多的脂肪和胆固醇，易形成胆固醇结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆固醇的沉积。

6、多次妊娠的女性

胆结石病人中女性占70%，且怀孕次数越多，发病率越高。其原因是女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高；雌激素又影响胆囊排空，引起胆汁郁滞，极易形成结石。

7、长期口服避孕药

这类人患胆结石的几率比其他人高出2倍，绝经后用雌激素类药物进行治疗的女性，患胆结石的情况也明显增多，这可能都与性激素的作用有关。

8、有疾病家族史者

有这种遗传基因的人比一般人更容易患胆结石。胆结石急性发作可引起胆绞痛，中上腹或右上腹剧烈疼痛，坐卧不安、大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐，甚至出现黄疸和高热；但也有症状不典型，不感疼痛的“无痛性胆结石”。作为一种常见病，胆结石常常被人们所忽视，如不及时治疗可能引发胆囊癌，而胆囊癌早期又没有明显的症状，很容易延误治疗。

9、温馨提示

多喝水、多运动、规律饮食是不二法则。如果发现平时有腹胀、厌食和烧心等消化道症状，最好就诊检查，争取早发现、早治疗。已经患上胆结石的病人，更要在饮食上注意，忌吃生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物；多吃新鲜蔬菜和水果、鱼类及海产类食物，有助于清胆利湿、溶解结石。特别要提醒的是，患有结石性胆囊炎的中老年女性，如果病情反复发作，一定要尽早到医院检查治疗；平时无症状表现的胆结石患者，建议每半年复查一次B超。

10、胆结石的预防

1、饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

2、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。

3、家里父辈如果有胆结石的患者，要注意相关的预防体检。

为什么会得胆结石？

结石的来源

1.胆汁太稠孕育石头

胆囊就像一个“蓄水池”一样，装满了肝脏分泌来的胆汁，是用来帮助脂肪和蛋白质分解的，正常情况下胆固醇就好比糖块加进咖啡里一样，悄无声息水乳相融地沉睡在胆汁里是无形的，但如果糖加得太多了，咖啡里溶不了，那些溶化不掉的糖就会结晶，进而变成“石头”。

胆囊里的“石头”是在潜移默化，不知不觉中慢慢累积长多长大的，只是平时结石较小或者胆囊没有急剧收缩时你感受不到。

2.不好的饮食习惯

你问胆汁里为啥会长出石头来？只能说“因为胆囊很生气”！更多的是无奈的“一声叹息”

胆囊里长“石头”大多是你不规律不节制的饮食习惯造成的。现在生活好了，你成天大鱼大肉高脂肪高胆固醇饮食，还爱吃甜食，经常不吃早餐，又不爱喝水，有时长期吃素，由着自己的性子暴饮暴食，不高兴了饥一顿饱一顿的。

……这些习惯不长结石都难啊！

胆结石的恶作剧

一旦胆囊里孕育出“石头”，它有时可能会恶作剧般的，滚到胆道口将其堵住（如胆囊、胆管），阻碍胆汁的流出，胆汁就更容易浓稠。不但“石头”的小伙伴可能会越来越多，而且每每胆囊难受时你也招架不起胆囊“痉挛”，你立马就会“胆绞痛”，这可不是一般人能够扛得住的！

如果你说几个“石头”我养得起，反正也不疼，那你就有点天真了，虽说只要没堵住胆管，“石头”们甚至可以和你“和平相处”一辈子。但并不代表它们什么也没做，报复是循序渐进、潜移默化的…

首先”石头”会磨得胆囊发炎，“石头”们会随着胆囊的收缩以及你的运动滚来滚去不间断刺激胆囊，让它无法休息，当然不会有好的工作状态。

一旦结石滚到胆囊管口，胆汁就流不出来胆囊就会被撑大，供血的血管压力也会随之增大，血液进出就不会顺畅抵抗力下降，细菌乘机“兴风作浪”导致胆囊发炎，持续的炎症最后就会变成慢性胆囊炎，你可能就会有腹痛、寒战发热，甚至会出现黄疸，如果胆囊被撑大到忍无可忍的时候，会“一破为快”穿孔给你看看。那时候你的麻烦真就大了！

75%~90%的胆囊癌，伴有胆结石和慢性胆囊炎，医学专家们统计过，结石越大、时间越长，发生胆囊癌变的机会就越大！

饮食如何管理

一、限制脂肪摄入

大量高脂肪食物，会使胆汁中胆固醇含量增加，脂肪代谢紊乱，胆汁容易浓缩，形成结石，脂肪的摄入还会促进缩胆囊素的分泌，刺激胆囊收缩，诱发胆囊疼痛，影响消化和吸收。日常生活常见脂肪类食物包括：动物脂肪、动物内脏、肥肉、奶油制品、油炸食品等。

二、少用刺激调料

各种酒类和刺激性食品，如胡椒、辣椒、芥末等，均可促进胆囊收缩素的产生，增强胆囊收缩，使胆总管口的奥狄氏括约肌，不能及时松弛而流出胆汁，有可能引起胆囊炎、胆石症的急性发作。

三、注意烹调方式

日常餐饮多以煎、炒为主，尤其餐馆就餐菜肴都油重、口味重，对胆结石患者非常不利，建议患者多自己动手做饭，食物以炖、烩、蒸、煮为主，也可给以高碳水化合物，做点稠米粥、藕粉、莲子粥等。

四、确保营养平衡

胆结石患者应限制脂肪摄入，但富含蛋白质的食物可以多吃点，以保证每日热量及新陈代谢的需要，如豆类制品、菌菇类、瘦肉、禽类、海产及贝类等，可多食谷物和淀粉类食物

多食富含纤维、维生素类食物，多吃各种粗粮，蔬菜水果等。

有结石体质吗？哪类人容易得结石 ？

1酸性体质的人易得结石。

一日三餐的食物都各具有其酸碱性，比如肉类一般是酸性的，蔬菜是碱性的。体质如果是过于偏酸性，是很容易导致结石尤其是肾结石的发生。因此，预防结石应当在日常饮食中平衡酸碱度，多吃豆腐、芹菜、牛奶、土豆、胡萝卜等碱性食物。

2饮水过少的人易得结石。

水分对于人体的重要程度不言而喻，如果饮水过少，人体的尿路循环系统会受到影响。当排尿不能正常进行的时候，尿液中的无机盐就会逐渐结晶并聚集增多，形成常见的尿路结石，并且增加了肾结石、膀胱结石的发病风险性。因此预防结石，一定要每天饮用足够的水。

3蛔虫感染者易得结石。

当蛔虫在患者体内逆流到胆道产卵或死亡后，就会导致各种杂质围绕蛔虫尸体逐渐凝结成胆结石。因此，预防结石一定要注意日常饮食卫生，饭前便后要洗手。在察觉或检查出感染蛔虫之后，应当及时就医去除蛔虫。

4身体肥胖者易得结石。

科学研究发现，当体重超过正常体重15%以上时，其胆结石的发病率是正常人的5倍之多。道理很简单，肥胖者一般喜食油腻及高胆固醇食物，这些都是对结石发病有正向作用，并且肥胖者一般极少参加运动，更加导致了胆囊结石的产生。肥胖者预防结石，应当从日常饮食出发，多清淡少油腻，并且积极参加体育运动。

5不吃早餐的人易得结石。

不吃早饭的短期影响可能是影响上午的状态，长期不吃早饭却可能导致胆囊结石的发生。因为早上肚子空空，导致作为消化液之一的胆汁分泌减少，从而使胆囊中的胆汁浓度升高，极大的增加了胆囊结石的发病率。

6长期饮用高矿物质水的人易得结石。

矿泉水可以为我们补充多种有益的矿物质，对身体健康有利。但如果饮用水中矿物质含量过高，并且长期饮用，则会大大的增加体内矿物质过剩，增加各种结石病症的发病几率。

7餐后常吃零食的人易得结石。

每天晚饭后，一家人坐在沙发上，边看电视边吃零食，这是我国常见的家庭生活场景。殊不知，这样的饮食习惯和坐姿，却会大大的增加胆结石的发病率。其一，身体弯曲坐着，导致腹部受压，不利于胆汁的排泄和食物的消化，其二，饭后久坐会导致胆汁的吸收下降，使摄入的胆固醇不能很好的被消化从而沉积下来，久而久之诱发结石的产生。因此，饭后不宜立刻坐下来，并且零食也最好等消化得差不多后再吃。

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