吃减肥药便秘怎么回事

吃减肥药便秘怎么回事

在生活中很多人选择吃减肥药进行减肥，虽然减肥药具有减肥的功效，但它给身体带来的伤害和副作用就是其中的一种。便秘就是吃减肥药带来的后果之一，便秘对身体的伤害比较大，严重时会形成痔疮等疾病，所以需要及时缓解。那吃减肥药便秘要怎么办呢？

1、肠道蠕动无力便秘怎么办

吃减肥药会抑制食欲，长期食物摄取不足，胃动力会下降，慢慢就会出现无力性便秘。

解决办法1

吃高纤维饮食增强胃动力，促进肠胃蠕动排便，并适当增加高油脂食物润肠通便。推荐食物：玉米、燕麦片、苹果、韭菜、香蕉。

解决办法2

按摩能刺激肠胃蠕动，加速排便，每天早上起床后四指并拢揉按小腹10分钟，很快就能产生便意。

2、缺水粪便干燥便秘怎么办

为了降低体重，减肥药中通常会含有利尿及抑制水分吸收的成分，这会导致体内水分流失但是又得不到补充，从而引起粪便干燥排便减少或排便困难。

解决办法1

早上空腹大口喝热水，并适当补充淡盐水。

解决办法2

不吃辛辣难消化的食物，多吃易消化的半流质食物或者水果，比如小米粥、燕麦粥、熟香蕉、火龙果等等。

3、怎样避免吃减肥药便秘

按规定吃药

不同减肥药吃药时间喝量都是有严格规定的，有的是饭前空腹吃，有的是饭后吃，有的吃一颗有的可能要吃几颗，一定要按相关规定吃药，要不然伤到脾胃就容易出现便秘。

4、停止吃减肥药

如果想彻底解决吃减肥药便秘的现象，第一步就是停止吃减肥药。让肠胃慢慢恢复蠕动速度，同时也能阻止身体继续脱水而导致大便干燥。

5、运动加速排泄

运动可以加速新陈代谢，强健肠胃动力，对促进排便效果很好。不少有轻微便秘的人，在运动后便秘情况得到了改善。吃减肥药后有便秘现象的，也可以尝试多多运动。

6、缓解便秘方法

1、早上空腹吃苹果

存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。

2、每日一杯酸奶

人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，营养又健康，快来试试吧！

3、早上空腹一杯水

清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕动，有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动，可以更加有效地帮助排干便便。每天坚持，效果非常好哦！

4、多吃粗粮

研究表明，多吃粗粮可以改善便秘。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道运作，清扫肠道中的细菌和宿便，从而起到改善便秘的作用。因此，女性朋友们应该多吃麦类、谷类等粗粮。

5、饮食尽量清淡

存在便秘困扰的女性朋友们在饮食方面，应尽量选择稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物，因为这些会严重刺激肠胃，给肠胃造成一定的负担，从而加重便秘。

6、保持舒畅的心情

保持愉快的心情对于缓解便秘有着很大的帮助，人的心情的好坏时刻影响着肠胃的运作，好的心情可以令肠胃抵抗病毒的能力增强，因此，存在便秘困扰的女性朋友们更应该随时保持舒畅的心情，赶走便秘。

7、坚持运动

坚持每天运动30分钟，可以有效帮助清除体内宿便。可以选择的运动有散步、慢跑、打太极、打篮球等等。

吃减肥药便秘怎么办

  盛夏将至，许多爱美女性纷纷寻找抛开赘肉的良方，减肥药成了她们追捧的圣品，幻想在最短时间内“掉肉”。医生提醒：健康减肥才是王道，切不可因此伤了身体。

　　事件》》》 

　　吃了减肥药问题百出 

　　近日，王女士因身体不适来到县中医院中医门诊就诊。

　　“失眠、便秘、头晕、眼花、胸闷、一动就浑身出汗。”因吃减肥药身体出现副作用的王女士道出了自己的烦恼。原来，半年前，王女士在药店买了一瓶减肥药，吃了一个月体重轻了几公斤，但第二个月开始就没有一点效果。于是她又在网店购买了一款减肥药，与之前的减肥药一起服用 ，结果体重没有下降反而身体越来越不舒服，现在连正常生活都出现了问题。

　　接诊的王洪展医生，给王女士开单检查，结果证实是吃减肥药引起的身体不适，如再不停药后果将很严重。

　　调查》》》 

　　市场上的减肥药玲琅满目，购买的渠道也很多，不过鱼目混珠，让人难辨真伪。

　　近日，记者来到玉城街道东城路一家药店。“有减肥药吗”？记者问道。“有的。”店员一边答道一边拿出一款减肥药，并滔滔不绝介绍道：“这是我们店卖得最好的一款，这款药丸服用比较方便，效果很不错，买的人也很多；还有一款是药粉效果一般。”

　　记者看了下，发现包装盒上基本都是英文字样，盒内装有2板共16颗药丸，标价168元。当记者询问“如何服用，有无副作用”时，店员愣了一下，然后拿出药品使用说明书，仔细看了2、3分钟，用不太确定的语气回答道：“会有头痛、胸闷、不想吃饭等症状，不过这也是正常反应。” 

　　随后，记者走访了城区多家药店，发现除了贩售减肥药，通肠、清便、纤体冲剂等减肥相关产品更是五花八门。

　　相对于实体药店的便捷，在网店上更能毫无顾忌随意购买。

　　在网上只要输入“减肥药”，就可以看到无数条关于减肥药品的信息。100%成功减脂肪、无副作用、想瘦哪里就瘦哪里……的诱人标语出现在眼前。进入网络商店，一家家减肥商铺以及铺天盖地的减肥药，价格从几元到千元不等，页面上还配上大量的明星图片，以及使用者图片，有的图片一眼就能看出是PS的效果。

　　在一家淘宝店，记者看到有一款价格仅2.99元的减肥药，一个月成交记录居然上万条。而这款减肥药，除标有生产企业为“印度尼西亚力宝”外，无任何产品合格证、制造商许可证、国家准字号药品等证明。

　提醒》》》 

　　健康减肥才是王道 

　　“现在崇尚以瘦为美，导致大家对瘦有了‘变味’的追求。一些爱美女性甚至拿自己身体开玩笑，忘记‘是药三分毒’这个众所皆知的道理。”王洪展说道。 

　　王洪展告诉记者，吃减肥药后会出现各种问题，肠道紊乱、内分泌失调、低血糖、高血脂、失眠、心慌，甚至对内脏都有损伤，也有很大可能患上厌食症。

　　同时，王医生表示，断断续续吃减肥药也会让身体越来越胖，很多市民认为少吃或间隔时间段吃减肥药会有瘦身效果，其实不然，因为身体产生耐药性后，所吃的减肥药就不起多大作用了。此外，最近市场上出现了很多国外进口减肥产品，这些很可能是营销商品，希望大家不要随意购买。

　　王洪展提醒广大市民，不要通过吃药来达到减肥目的，要通过运动、饮食调整、作息调整、减少能量的过多摄取等有效方法，实现健康减肥。如果真的需要服用减肥药，那也必须到医院做必要的身体检查，并在医生的指导下针对性地服用减肥药。

吃减肥药后出现便秘怎么办

如果确定是减肥药的问题，那么应该立刻停止服用，毕竟是药三分毒，更何况药的弊病已经显示出来了。其次，多吃蔬菜、水果、酸奶，加强运动，一般来说，有着健康的饮食和规律的运动，便秘的情况基本不会存在了。再者，如果做了以上措施还不可以的话，那么建议你去咨询医生，毕竟他们有专业的解答。

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