经常熬夜会导致掉发吗

经常熬夜会导致掉发吗

很多经常熬夜的人可能时间长了会发现身体出现一些不适的情况，经常熬夜不仅对身体不好，对神经也是有损伤的，有不少人会发现只要自己长时间熬夜脱发的现象就会变严重很多，有人就怀疑脱发和熬夜有关系，那经常熬夜会导致掉发吗？经常熬夜有什么危害呢？

1、熬夜引起脱发吗

掉头发主要是因为生长头发的毛囊萎缩，导致发根松动，进而出现掉头发现象。

而熬夜就会导致生长头发的毛囊萎缩，从而引起掉发。

2、熬夜掉发的原理

熬夜的时候人体在夜间本来是所有器官都会开始休息，但是却得不到有效的休息，身体就必须要继续分泌睾酮以确保器官运行，但是器官多半处在高负荷运转状态，这样睾酮大量分泌，一旦失衡，睾酮就会在人体自有的还原酶的作用下开始发生化学反应，大量睾酮与还原酶反应生成一种叫做双氢睾酮的成分，这种成分就会在血液里流动，当经过毛细血管流经毛囊并被毛囊吸收后，毛囊就会被这种成分影响，开始出现萎缩，直至最后完全萎缩，导致头发脱落!

3、熬夜后的调理

1、日常饮食

熬夜要多喝水，水进入人体后可以直接发挥代谢作用，帮助人体调节身体温度并输送人体所需要的营养物质。在平常生活中，饮食要以营养、清淡为主，忌辛辣，烟酒类物质最好不要碰，同时要注意补充蛋白质和维他命。蛋白质经过人体的代谢系统，可以为人体提供熬夜所需要的营养物质和能量，保证人的体能，熬夜人士应该多吃富含蛋白质的食物。

2、药膳调理

平常生活中还可以通过一些药膳来调理身体。比如：

莲子百合瘦肉粥。用20g去芯莲子，20g百合，100g瘦肉加入适量水，待肉煮到烂熟时，根据个人口味加入适量糖或盐食用。每日食用可以达到润肺安神的功效，特别适合于熬夜后出现失眠心烦症状的人食用。

生地炖鸭蛋。取两个鸭蛋，20g生地，将生地用干净的棉布扎紧，加入适量水，放入沙锅中慢火炖1-2小时。取出鸭蛋，去壳后再次放入砂锅中炖20分钟。将鸭蛋和生地汁一起饮用，每周食用3-5次，可以有效解决熬夜后口干舌燥、肝火旺盛的问题。

3、睡前护理

熬夜最忌倒头就睡。在睡觉之前一定要彻底清洗脸部肌肤，进行基本的保湿护理后，再服用一些天然的含有膳食纤维的保健品，也可以喝一杯热牛奶，这不仅可以润燥还能有助于提高睡眠质量。

熬夜会脱发么？

如果长期的熬夜会造成头发脱落。由于长期的熬夜或者是受到精神的影响，造成皮脂腺分泌更加旺盛，就会造成头皮比较油腻，表现出毛囊萎缩，因此头发就会脱落。如果女性在生产过后身体比较虚弱，营养不良表现出贫血，就很容易造成休止期的头发。表现出脱发症状，可以去正规医院做相关检查，根据具体原因做相对应的治疗。建议平时一定要养成良好的生活习惯，规律的作息，最好不要熬夜，学会释放生活工作的压力，饮食方面多吃黑芝麻，有利于身体的健康。

熬夜会掉头发吗？

每天晚上如果睡眠不好，会造成人体整个机能紊乱，这其中包括植物神经功能紊乱，进而造成内分泌紊乱和饮食功能紊乱。饮食功能紊乱可以造成头发营养素摄取不足，植物神经功能紊乱造成内分泌失调，内分泌失调会影响头发生长周期，因此熬夜引起脱发不言而喻。古人讲睡眠，每天晚上七点半、八点，最迟九点钟就睡觉，每天充足睡眠，对整个人的修复很重要，尤其是半夜十二点到一点半之间的睡眠，对肝脏，毛发，到整个人神经系统修复和恢复都很重要。现代人由于睡眠不规则和睡眠缺乏，造成植物神经功能紊乱和胃肠道功能紊乱，从而影响到营养素的摄取。头发需要营养。同时又影响植物神经乃至内分泌系统，造成头发周期的一些改变，使头发变得越来越少。

熬夜会不会导致掉头发啊？

会。
第一个原因：有不少中医认为，肾是头发的根本，气盛则头发乌黑浓密，气虚则头发干枯毛躁，如果肾气亏虚的话将可能直接影响到发质的好坏，而肾气的充盈和亏虚最主要的一个因素在于睡眠是否充足。睡眠充足的人，不仅精神状态好，而且容光焕发，皮肤状态和发质质量也比睡眠不充足的人要上去一个档次，这些都是可以从表面看出来的东西。
第二个原因：熬夜时大脑皮层一直处在兴奋状态，难以受到抑制，大脑皮层越兴奋，那么从身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中，而其他部分就有可能出现供血不足的情况，如果头皮毛囊经常处于一个供血不足的状态之中，营养不够，那么时间一久，头发可能就会慢慢变枯、变黄、变脆，甚至是脱落。而对女性朋友来说，长期熬夜容易导致的原因又多了一项，那就是长期熬夜容易导致内分泌失调，也十分容易引起脱发。
爱美的女孩子要注意了，长期熬夜是带有一定风险的，特别是在女生经期以及压力过大的时间段，情绪不稳定再加上内分泌失调等各种原因，很容易使自己失去那头乌黑浓密的长发，这是有可能出现的。
如果大家已经在熬夜了，那么就要停止熬夜这种不利于身体健康的行为了，熬夜不仅有可能会使人们脱发，而且还可能使人们患上一些疾病，不能够为了一时的享乐或工作而不顾自己的身体状况。

晚上熬夜会掉头发吗？

如果你有熬夜并且掉头发的情况，那么掉头发是跟熬夜有一定关系的，熬夜会对我们身体产生很严重的影响，熬夜会使我们身体的器官得不到很好地休息，器官一直处于工作状态，身体自然也就不会太好，所以熬夜的人一般看起来都是比较虚弱的，而熬夜所产生的后遗症其实还是挺多的，掉头发就是其中之一，除此之外熬夜还会使人发胖，气色也会看起来不是很好，一般熬夜的人看起来都是比较憔悴的，脸色也比较暗黄，精神状态和不熬夜的人有非常明显的不同。

虽然说掉头发跟熬夜确实有一定的关系，但其实也不是绝对的，引起掉头发的原因有很多，像内分泌失调、作息不规律、真菌细菌微生物感染造成毛囊堵塞或者是遗传因素都是会导致掉头发的，所以我们自己是很难判断到底是什么原因引起的掉头发的，那么如果有掉头发的情况，并且在规律生活之后，还没有得到缓解，那么就需要去医院检查下病因了，看下到底是什么原因引起的脱发，然后再针对性地治疗。

脱发还是需要引起重视的，很多人都不拿脱发当回事，因为谁都会掉头发，确实每个人都会掉头发，因为人体是需要进行代谢的，但如果是大量并且长期脱发那就是不正常的了，脱发早发现、早治疗，还是比较好治愈的，但如果到了后期脱发越来越严重，就会加大治疗难度了，后期还可能会出现斑秃的情况，斑秃不仅难治疗，还非常影响美观。

所以掉头发是一定要进行治疗的，千万不可以大意，并且治疗期间要遵医嘱，最重要的是坚持，刚开始可能会效果不太明显，但不能因此就放弃了，不然很可能会前功尽弃。

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