肾虚有哪几种

肾虚有哪几种

很多人觉得肾虚就是腰酸背疼，无论男性或者是女性，都会有肾虚的表现，其实肾虚也分了几种，每种肾虚的表现都有所不同，肾脏是人体代谢的主要器官，和人体的多种方面都有联系，肾脏除了问题对人体伤害还是比较大的，治疗起来也很麻烦，要了解肾虚有哪几种，才好更好的治疗。

1、肾虚的种类

一、肾阴虚。

肾阴虚是指肾的阴液不足，“肝肾同源”，肾阴虚也就意味着肝的阴液不足，会同时存在肝火旺的症状。表现为口干口渴、五心烦热、腰膝酸软、盗汗、头晕目眩，头痛、耳鸣、多梦、失眠健忘、急躁易怒等症状。

二、肾阳虚。

肾阳虚表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振、疲乏无力、腰膝酸冷，男性阳痿、女性性冷淡。严重的有五更腹泻、完谷不化、老寒腿等症。肾阳虚不能温煦水液就会出现水肿、眼皮肿。

三、肾气虚。

肾气虚表现为气短、自汗、倦怠乏力、精神疲惫、小便余沥不尽、小便失禁、滑精、早泄、夜尿多。严重的肾不纳气会有气息微弱、好像只出气不进气的现象。

四、肾精虚。

肾精虚让人健忘、早衰，头发脱落、牙齿松动，出现早衰的现象。神经衰弱、老年痴呆等病和肾精虚有关。影响人的生育能力，造成女性闭经、提前绝经。肾精虚最影响孩子的发育，造成小儿发育迟缓、智力低下、行动能力差。

年轻人的肾虚很多是一方面亏虚，中老年人和体弱多病的人常常多种亏虚并存，比如肾阴阳两虚、肾精气两亏。长期慢性病、重病的人甚至是肾的阴阳精气都亏虚，需对症调补。

2、如何预防肾虚

1、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）

（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。

2、预防肾虚要常打太极拳

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

3、自我按摩腰部

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下，这是预防肾虚的方法之一。

4、做缩肛运动

全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

3、预防肾虚食疗方

（1）琥珀核桃

主料：核桃肉300克，白糖150克。

制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

（2）龙眼肉粥

主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

（3）刺莓酒

主料：刺莓果100克，米酒500克。

制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

肾虚会分很多种类吗？怎么识别呢？

肾虚是指肾精和阴阳两虚。肾虚有多种类型，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

肾虚症状：肾阳虚证的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿，主要表现为“寒”。性功能不良也会导致肾阳虚。肾阳虚(肾阳虚)是另一个名称：肾阳虚、肾阳虚、气虚。肾阳亏虚、温病失职、气虚损的虚寒证称为肾阳虚证。其中大部分是由阳虚、老年肾虚、慢性疾病导致的肾损伤、家务劳动过度等因素引起的。

肾阴虚的症状主要表现为“热”，主要表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴不足是指肾阴不足的综合征，又称肾水不足或真阴不足。这是一种表现为肾阴不足、营养缺乏和内生虚热的综合征。中医临床称之为肾阴虚。其中大多数是由长期的疾病和伤害，或缺乏捐赠，或过度家务劳动，或过度使用温暖，干燥和抢阴产品造成的。

现代科学证明，当人们患肾虚时，肾阴不足和肾阳不足都会导致免疫能力下降。越来越多的证据表明，当肾虚出现时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会被阻断，肾络也会被阻断。因此，肾虚的治疗应与防治相结合。

肾阳虚和肾阴虚最明显的区别是：肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热。对于肾阴虚，中药应服用甘寒益肾的药物，以减少虚火，恢复阴虚。严禁使用因燥、寒而生津、伤阴的药物。肾阳虚者，宜用甘、温、助阳之品，忌寒、湿、辛之品。

肾虚的治疗方法有以下几种：肾气不足应以补肾益气为主，常用大补元汤。治肾不摄气，宜补肾益精，补肾益气。人参核桃汤和人参蛤粉是常用的。肾阴不足者，可加味六味地黄丸、左归丸，以滋肾养阴。肾虚水泛者，应温肾利湿。常用真武汤和寄生参芪丸加减。肾虚火旺者，宜补肾(阴)降火，可加味白质地黄丸、大补银丸。肾阳虚者，宜温补肾阳。金沈奎万奇和游桂婉可以加减。

肾虚有什么症状表现？

生活中有不少人都会出现肾虚的情况，这与饮食不当、作息不规律以及过度劳累等多种因素有关。一般来说，得了肾虚后通常会出现畏寒肢冷、腰痛、失眠多梦以及呼吸困难这4种症状表现，若大家发现自身患有这些症状，应谨防肾虚的发生。

肾虚是很多人都会出现的一种病症，这种疾病的发生与生活不规律、饮食不当、过度劳累以及频繁性较等多种因素密切相关，然而在生活中很少有人能及时发现自己得了肾虚，以致于病症不断加重，严重影响了自身的机体健康。其实想要发现肾虚并不困难，这是因为肾虚在发病时通常会出现一些明显症状表现，只要大家细心观察就能及时发现，那么，肾虚的症状表现都有哪些呢?

1、畏寒肢冷

得了肾虚后，患者通常都会出现畏寒肢冷的症状，这种症状会随着气候的变冷而加重，同时还可伴有腰膝酸痛、全身疲累以及口淡不渴等症状。

2、腰痛

很多人平时都有腰痛的症状，其实这极有可能是因肾虚而引起的，腰痛是肾虚最典型的症状表现，这主要是因久病体虚以及过度劳累所致。此外，若大家经常从事体力劳动，或是长时间保持固定的坐姿，也会导致肾气受损，使肾精不足而引发腰痛的症状。

3、失眠多梦

肾脏在人体中的起着至关重要的作用，它能为其它脏器滋养温煦，如果其它器官罹患疾病且久病不愈，就很容易使肾脏受损，继而引发肾虚，如慢性肝炎以及高血压患者通常也会因疾病久治不愈而并发肾虚之症。

4、哮喘

肾脏能起到"纳气"的作用，若肾脏受损而无法纳气，就很容易导致喘息气短，出现呼多吸少的情况，继而导致呼吸困难，若病症发展严重，还可诱发哮喘或、冷汗直冒等不良反应。

男人肾虚的几种表现都有什么呢？可以详细的讲一讲吗？

男人肾虚的几种表现都有什么呢？可以详细的讲一讲吗？

大家好，男性肾虚也比较常见，很多男性，都不希望自己出现肾虚的情况，甚至也非常忌讳别人说自己肾虚，但这个问题其实压根没有办法避而不谈，男性肾虚会有哪些表现呢？我们来了解一下。

首先，就是腰痛，轻微的一些的男性可能就是一个弯腰或者直立的时候困难，严重的会觉得脚后跟疼，腰部乏力。第二，就是畏寒，四肢发冷，很多男性，稍微吹点风，腰部和膝盖，就会出现疼痛，有可能就是一个肾虚的表现。第三，就是夜尿频多，如果男性的夜尿次数在两次以上，或者一晚上的尿量超过一天的1/4，那么就属于夜尿增多，而男性之所以出现这种症状，大多呢是由肾气虚弱造成的。第四，就是经常疲惫无力，很多男性经常有这个感觉，身体被掏空的感觉啊，总是感觉到疲乏无力没有精神，而这呢也是肾虚的一种表现。

第五，就是特别怕冷，男人一旦患有肾虚就非常怕冷，还经常觉得手脚冰凉，畏风，这些也是肾气不足造成的。第六就是便秘，男性一旦患有肾虚，就会导致胃肠功能受到影响，而出现排便困难，肛裂、痔疮等病症。第七，表现为发质上，肾开窍于耳，其华在发。肾虚就会造成发质的干枯无泽，甚至年纪轻轻少白头。也有很多油腻大叔头发变成了地中海，这也是肾虚最典型的表现。第八，眼睑水肿。这是典型的肾主水液的功能失调，导致排泄的水液没有及时排出去，导致毒素留在身体内，其中眼睛最为明显，假如出现这个情况，这就是肾虚要开始的信号。假如你不到三十岁就开始了潮热盗汗，五心烦热，口干舌燥，这个是典型的肾阴虚的表现，说明你这段时间阴血耗伤比较严重。

男性一旦肾虚很容易引发失眠，而在失眠的影响下呢，精神状态变差，有疲劳乏力的感觉，这种情况也要及时的调理，才能让肾虚带给身体的伤害减轻。

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