强直性脊柱炎可以骑自行车吗

强直性脊柱炎可以骑自行车吗

强直性脊柱炎是一种慢性关节迁延性的疾病，主要发病位置是腰部、颈部、韧带、骶髂以及脊柱关节发生炎症，有的时候还迁延其他部位炎症，患者常常会感觉食欲不振，乏力、腰部、胸廓僵直疼痛等等，那么强直性脊柱炎患者能不能骑自行车呢？我们一起来看看。

1、可以骑自行车

强直性脊柱炎患者是可以骑自行车的，适当骑自行车可以防止骶髂关节骨化，但是长时间骑车会对脊柱造成很大的压力，不建议把自行车当做交通工具或者锻炼工具经常使用。总的来说，对强直性脊柱炎患者来说，骑自行车弊大于利，所以不推荐骑自行车。

2、骑自行车的坏处

骑自行车时几乎全身都参与了运动，唯独脊椎没有。长时间骑自行车，脊椎长期保持同样的姿势，会加快脊椎强直的速度。而且骑山地车时，腰部压力很大，容易伤到腰椎。

3、骑自行车好吗

骑自行车是异侧支配运动，双腿交替运动，可使左右脑同时得到开发，防止大脑早衰及偏废。并且可以提高心肺功能，改善体质。对于强直性脊柱炎患者来说可以活动骶髂关节和腿部，防止骶髂关节骨化。

4、合适的锻炼方法

强直性脊柱炎患者要多活动脊椎和关节，但是又要避免剧烈运动。步行、游泳、倒走、导引术等都是很好的锻炼方法。

5、预防措施

1、应避免强力负重，以免使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化；

2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立；

3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效；

4、不抽烟，以免造成肺部伤害；

5、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿。

强直性脊柱炎应该注意什么

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

应该如何治疗强直性脊柱炎

强直性脊柱炎疾病，平时注意不要劳累着凉的。饮食要清淡的。不要吃刺激饮食的。还有需要做适当的功能活动。定期复查的。建议：到目前为止，强直性脊椎炎都不能做到彻底的治愈，只能做到控制这样的疾病，想要减缓这样的情况，最好的办法就是通过锻炼的方式来治疗，比方说游泳就是不错的方法，还可以通过骑自行车的方式来锻炼。

有关强直型脊柱炎？？？？？我不想我爸爸瘫了，谢谢你们了

强直性脊柱炎是治疗不好的,一般发病期在8岁至40岁,你父亲因为拖的时间长,可能已到晚期,如果再不治疗,可能发展方向就是驼背.有种理论认为AS是因为肾虚,当然有这方面原因,但是吃六味地黄丸是不能止痛的,也不能控制病情.西医认为AS是免疫系统问题，治疗手段是吃药，比如吃流弹黄，可以止痛，但副作用大。中医认为AS是风、寒、湿，目前AS通过中医治疗还是比较有效的，通过针灸、推拿、结合服用中药，可以缓解疼痛，控制病情发展。现在有几个方法控制你父亲的病情:1、吃西药，止疼；2、中医治疗，针灸、推拿、中药，如果能找到好的中医，病情可很快控制住。我弟弟AS近乎瘫痪，就是中医针灸结合中药，6个月治疗好的。3、加强自我锻炼，骑自行车和游泳最好，晚上睡硬板床，防止驼背。AS一般真正强直了，就不会疼了，但最好控制住。

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