糖尿病喝酒会有什么后果

糖尿病喝酒会有什么后果

糖尿病是一种非常常见的病症，会对身体造成很多不利的影响，因此需要做好护理工作，那么糖尿病喝酒会有什么后果？糖尿病喝酒的危害？糖尿病患者是不能喝酒的，不仅对身体影响极大，甚至导致病情加重，严重者有生命危险，下面就来详细了解危害吧。

1、导致血糖升高

饮酒会打乱糖尿病患者的正常饮食和用药，导致血糖波动和失控，当患者在饮酒的同时吃很多食物时，食物的热量，加上酒精本身的热量，就会导致体内摄入总热量过多，从而引起血糖升高。

2、导致低血糖

饮酒后，因酒精吸收和代谢较快，不能较长时间的维持血糖浓度，并且酒精本身也能刺激胰岛素分泌，增强胰岛素作用，加上患者可能会因为饮酒而减少饮食，因此容易导致低血糖。

3、造成营养不良

酒精能产热，但是本身所含营养素少，喝酒后热量增加了，就会相应减少其他食物的摄入，时间长了就会导致营养素缺乏，长期过量饮酒还会造成肠道营养物质吸收障碍，造成相应的营养元素缺乏。

4、发生血脂紊乱

过量饮酒可能导致血脂紊乱，主要改变为血中甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇浓度升高，且持续时间长，空腹饮酒者尤为严重。

5、损害胰腺

糖尿病是由于胰岛素分泌不足引起，酒精会刺激胰腺，使分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变，从而导致胰内蛋白质过分浓缩，使蛋白质不断堆积，堵塞胰腺导管，造成钙质淤积，形成胰腺结石。

6、加重肝脏负担

喝酒会加重糖尿病患者肝脏负担，肝脏功能正常的人，肝脏解毒能力强，可以把大部分有毒物质加以转化后排出体外，糖尿病患者肝脏解毒功能差，喝酒就会加重肝脏负担，还会发生高血脂症喝代谢紊乱。

7、危及生命

伴糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，或处于创伤，感染，大手术等应激状态，或病情重，血糖波动大，有严重慢性并发症时，饮酒可导致病情急剧恶化，甚至危及生命。所以，糖尿病人并发胰腺炎，高脂血症，神经系统疾病，心脏病和肾衰竭时，应绝对禁止饮酒。此外，服用降糖药或使用胰岛素时容易引发低血糖反应，严重时也可以引起昏迷甚至死亡。

8、如何降血糖有效

1、增加活动量

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

2、“粗”粮不要细作

控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

3、餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

4、早餐换成“稠的”

由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

5、饭量一定要算计

过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。

6、增加维C摄入

增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

7、增加无糖液体的摄入

脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。

8、每天喝绿茶

与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。

9、垃圾食品不要碰

如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

10、带午餐上班

避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。自己制备午餐的过程中，你会对食材的原料和分量进行精细控制。如果你觉得每天自己准备午餐有些麻烦，可以先从每周准备两次开始。

11、急火煮，少加水

食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物GI都有影响。谷类煮熟不必经过长时间高温，因为加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。

12、自我放松与情绪调节

放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

13、餐前一把坚果

餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃点，坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。

14、常备口香糖

咀嚼无糖口香糖能控制糖友对零食的摄取欲望，但数量不宜过多，因为有些品牌的无糖口香糖所含有的甜味剂在较高剂量时会让胃部产生不适感。咀嚼口香糖还会让口腔留下清新的口气，让人不想再吃带有异味的零食把它破坏掉。

15、打太极拳

打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显着。

16、吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。

17、自我按摩

通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。这种“反射疗法”，长期坚持效果显着。

18、餐后测血糖

餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生；在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。

19、睡眠长短有讲究

耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。

20、远离使血糖升高的坏习惯

暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。

糖尿病患者坚持喝酒，会导致身体越来越差，还有哪些可能导致的后果？

       糖尿病喝酒的危害有加重糖尿病的血糖波动、诱发严重并发症。加重糖尿病的血糖波动：人体大部分的营养物质代谢都在肝脏进行，喝酒会损伤肝脏等器官，导致肝功能异常，加重血糖、血脂等代谢紊乱的情况，导致糖尿病加重。

       诱发严重并发症：糖尿病引起脑部、眼部、心脏、肾脏血管出现异常，继而引起对应部位出现功能异常。酒精可以随血液到达全身，引起各器官功能障碍。因此，糖尿病病人饮酒后会诱发脑卒中、心肌梗死等严重的并发症，甚至会危及生命。

         糖尿病人，一般都会有并发症存在，身体抵抗力下降，体质较差，如果天天喝酒会加速器官衰竭，虽然喝酒不一定马上就死，但是会因为喝酒而减少寿命。天天喝酒，会加重肾负担，而糖尿病患者，往往恰恰也是肾病综合征，甚至尿毒症患者，糖尿病患者还能造成视物不清，模糊。喝酒会加重病情的发生。糖尿病患者经常伴有皮肤瘙痒，皮炎等症状，喝酒会刺激皮肤病的发生，如果是啤酒还会含有大量的糖分，引起血糖升高。而且经常喝啤酒还有可能引起痛风等症状。

       糖尿病患者不宜饮酒，饮酒会刺激胰岛细胞分泌胰岛素，有导致低血糖发生的风险，而长期饮酒则会增加多种健康问题发生，所以，不建议糖尿病患者饮酒，为了大家的健康，已经饮酒者应积极戒酒为宜。饮酒对人体健康的损害是多方面的，以前大家都认为适当饮酒有益健康，的确，适当饮酒有一定扩张血管、助眠等功效，但根据现有的研究来看，无论饮酒量的多少，都对我们健康不利，而对于已有糖尿病等基础疾病者，更会加重机体损害。

确诊糖尿病后经常喝白酒对身体有什么影响？

最主要的有两方面，一个是对药效的影响，另一个是对肝脏的影响。酒精可以“增幅”，降糖药的效果，如果服药期间饮酒的话，很容易导致低血糖发生，糖友本来就忌讳低血糖，因为血糖大幅的波动会影响糖化血红蛋白值，这可能会增加诱发并发症的几率。

另外，酒精的摄入会抑制肝脏中肝糖原的分解，肝糖原在血糖较低时候可转化为葡萄糖稳定血糖，尤其是在两餐之间，较为饥饿的状态下饮酒，更容易导致肝糖原分解受限而导致低血糖的发生。对于本来胰岛效果“脆性”就很高的糖友来说，喝酒更容易导致低血糖的发生。

不仅是糖尿病患者，一般的人如果饥饿状态饮酒的程度也大不必吃饭后，进食主食可补充一些血糖浓度，还能让肌肉存放一些肌糖原，能稍微弥补一下肝糖原分解受限的情况。所以糖友如果真要喝酒也一定要稍微吃一些含一定碳水的食物。

大家也都知道酒精对肝脏的威胁是最大的。因为饮酒后95%以上的酒精都是由肝脏来处理，无论喝酒是多是少，其实都给肝脏增加了工作负荷，长此以往对肝脏必然是有损伤的。酒精的中间代谢产物是乙醛，而乙醛是有毒的成分，必须再次脱氢生成乙酸，才能随着尿液排出。

乙醛的含量较高的话，身体会出现酒精中毒，乙醛也会威胁干细胞健康，所以肝脏一定是最优先处理摄入的酒精，其他的工作那只能等酒精处理好了之后再说，所以如果经常大量或频繁饮酒的话，肝脏的工作很容易被大量搁置，而肝脏是运输、合成脂肪的要塞，脂肪的合成量少了，摄入的过量糖分可能更多游离在血液中，影响血糖。

运输出肝脏的脂肪少量，更多的脂肪就会大量堆积在肝脏中，诱发脂肪肝，肝脏的功能下降了，肝脏对血糖的调节能力也下降了，有一种糖尿病就叫做“肝源性糖尿病”，所以，肝脏对于血糖调节来说也是很重要的一环，保护肝脏也相当于是稳定自己的血糖。

糖尿病患者可以喝酒吗？

说到糖尿病，我相信大家都不陌生。糖尿病患者的人数也在逐年增加。糖尿病患者在日常饮食中需要注意的地方比较多，大家都知道应该严格控制含糖食物的摄入。但对糖尿病患者饮酒的后果了解不多。有些朋友可能会说，我的血糖很高，但喝酒也可以。糖尿病患者饮酒是有条件的：患者空腹血糖低于7.8mmol/L，肝功能无异常,,,，无降糖药物或胰岛素控制血糖，无其他并发症。

符合这些条件的患者可以适量饮酒，但不应该喝太多。那么，不符合条件的糖尿病患者喝酒或喝多了会有什么后果？每克酒精含有约7千卡的热量，仅次于脂肪。例如，500毫升3.5%酒精的啤酒含有122.5千卡的热量，2升40%酒精的白葡萄酒含有280千卡的热量。可见，饮酒会增加热量摄入，这对血糖控制不利。一些常用的降糖药物，如磺酰脲类的格列美脲、格列齐特等，在酒精的作用下会产生类似双硫仑的反应，使患者出现头痛、心悸、幻觉、恶心、呕吐等症状，甚至出现血压下降、休克等更严重的后果。

服用二甲双胍时也应避免饮酒，因为它增加了二甲双胍乳酸中毒的风险。酒精能抑制糖代谢反应，阻止脂肪、蛋白质等非糖类物质转化为葡萄糖，还能抑制肝糖原的分解，导致体内葡萄糖供应不足，诱发低血糖，也就是我们常说的酒精性低血糖。

作为一个由遗传引起的糖尿病患者，我亲眼目睹了我母亲的糖尿病并发症，知道它的严重性，所以我非常重视饮食限制，但我并不太关心喝酒对糖尿病的影响。直到我看到了我所看到的一切。

糖尿病患者喝白酒，对身体的危害都有哪些？

白酒的出现频率在生活中并不少，很多人在平时应酬或者是亲朋好友相聚的时候都免不了喝白酒，都认为喝几口白酒能够让彼此尽兴，但对于糖尿病人来说，如果在应酬或者聚餐的时候让自己经常喝白酒，很容易给身体带来危害。

糖尿病人经常喝白酒有什么危害？

一、引发低血糖

由于一些糖尿病人需要定期注射胰岛素才能够让血糖稳定，而如果在需要注射胰岛素的时候空腹喝白酒，就容易导致血糖急速下降而发生低血糖，低血糖是糖尿病比较常见的并发症之一，一旦发生低血糖很容易造成生命危险。

二、诱发高血脂症

糖尿病人经常喝酒还容易导致高血脂的发生，因为在喝白酒后血液中的甘油三酯以及低密度脂蛋白浓度会升高，也就容易让患者出现高血脂现象，在发生高血脂的时候会让血糖跟着出现不稳。

三、出现急性并发症

糖尿病人如果在应酬或者聚餐的时候喝白酒很容易导致糖尿病酮症酸中毒的现象出现，因为在喝酒后容易诱发低血糖，持续性的低血糖容易导致反跳性高血糖的出现，这样就会让身体产生大量的酮体，当身体的酮体达到一定数量时会让器官出现中毒，就会发生糖尿病酮症酸中毒这个急性并发症。

四、降血糖得不到稳定

由于白酒中所含的热量比较高，如果让自己直接喝白酒会让过多的热量进入到肝脏中，这些热量会转化为脂肪，会给肝脏带来影响，也会导致葡萄糖上升而让血糖持续不稳定，而且还容易导致酒精性脂肪肝的出现，酒精性脂肪肝的发生会让患者的肝脏发生病变。

另外糖尿病人很容易因为高血糖而导致各种心脑血管疾病的发生，在平时如果经常喝白酒就更容易引发心脏疾病。糖尿病人如果经常喝酒会导致酒精性心脏病的发生，进而导致中枢神经系统受到损伤，会让患者的心脑血管发生问题而引发危险。

由此可见，糖尿病人在平时要尽量避免喝白酒，不要只认为自己小酌一些没有什么，如果喝白酒的次数过多，长期堆积就会让白酒伤害到血管以及影响到血糖，这不管对于血糖控制还是身体器官都是极其不利的，因此糖尿病人在聚餐或者是应酬的时候要尽量避免白酒的摄取。

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