吃什么食物伤口好的快(伤口愈合吃什么好得快食谱)

吃什么食物伤口好的快

日常生活中我们总是会出现个三病五痛的，所以受伤可以说是我们日常生活中总是会遇到的事情，不论是大伤小伤，总是要好好治疗，才可以更好的恢复，如果是比较严重的伤口，一般在治疗的同时，还要结合食疗。那么，一般吃什么食物可以促进伤口的愈合？

1、含维生素A食物

人体免疫球蛋白(糖蛋白)的合成与维生素A有着密切关系，补充维生素A能够增加机体抗感染的作用，含维生素A丰富的水果有梨子，苹果，樱桃，枇杷等;蔬菜有马齿苋，大白菜，荠菜等，其他含维生素A丰富是食物还有绿豆，大米，核桃仁，动物肝脏，奶制品，蛋类，鱼肝油等。

2、含维生素C食物

补充维生素C除了增强人体免疫力之外，还能加快伤口的愈合速度。胶原纤维的形成需要维生素C来协助，同时维生素C还有美白的功效。补充维生素C可以多吃黄色，橙色水果和蔬菜，常见的有西红柿，南瓜，苹果，猕猴桃，胡萝卜等。

3、含锌食物

锌元素与维生素C相结合，参与人体内胶原蛋白的合成，鞥狗有效增强抵抗力，帮助促进伤口愈合，锌元素主要存在于木耳，海带，牡蛎，瘦肉，肝脏，蛋类中，此外，坚果类食物如花生，核桃，苹果中的锌含量也极为丰富。

4、含蛋白质食物

女性产后多补充蛋白质能够促进伤口快速愈合，减少感染机会，还可以维持身体营养均衡，含蛋白质丰富的食物主要有肉类，奶制品，蛋类等。

5、含葡萄糖食物

多吃一些含葡萄糖丰富的食物能促进伤口愈合的速度，糖类能给人体提供充足的能力，是伤口愈合不可缺的营养元素，伤口愈合期间多吃苹果，葡萄等含糖丰富的水果，技能增加糖分，又可以摄取足够的维生素。

6、芦荟促进伤口愈合

芦荟叶片肥厚，并且含有丰富的黏胶液体，这种黏胶液体具有防治溃疡，促进伤口愈合的作用，而且还有刺激细胞生长和止血作用。

7、猪蹄促进伤口愈合

猪蹄中除了含有大量的锌元素，还含有丰富的胶原蛋白，补充锌元素能有效防止纤维细胞功能下降，补充胶原蛋白和锌元素对于伤口的快速愈合有很大的帮助。

8、鲈鱼促进伤口愈合

鲈鱼中含有丰富的，易消化的蛋白质，脂肪，维生素B2，尼克酸，钙，磷，钾，铜，铁，硒等营养元素，吃鲈鱼除了有健脾胃补肝肾的功效之外，对于伤口愈合也有一定帮助。

9、苦瓜促进伤口愈合

苦瓜的汁液中含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，而且苦瓜中的苦味素有增加食欲，健脾开胃的功效，也有利于伤口的快速愈合。

10、黑木耳促伤口愈合

黑木耳富含铁等矿物元素，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌.

黑木耳是一种非常好的天然补血食品，吃黑木耳能加快手术后失血过多患者的伤口愈合速度.。

11、促进伤口愈合食物

1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...

3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

4.口服维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。

伤口愈合吃什么好得快食谱

如果要促进伤口愈合的话，在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物。这一类的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如菠菜，芹菜，西兰花，苹果，橘子等等，这些食物富含维生素。
也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如奶类，蛋类，豆类，鸡肉，鱼肉，排骨等食物，这类的食物富含优质蛋白。
同时要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些高脂肪高热量的食物，不要吃油炸烧烤类的食物，这类的食物不利于伤口的恢复。同时还要做好伤口的护理工作，保持伤口清洁干燥，按时消毒换药，防止伤口感染。

什么食物能使伤口愈合的快

鸡鸭鱼肉
最好瘦肉其中鱼的蛋白最丰富最优质
可以加点维生素矿物质
比如VC可以淡化伤口留下的斑痕
钙镁
再加点含胶元蛋白的食物
肉皮
猪手等可以使伤口加快愈合

多吃续根蔬菜就有增强抗寒素、暖腰、滋肾、润肺之功效。另外吃此类蔬菜还具有快速治愈伤口，增强人的皮肤的再生能力。

据介绍，续根蔬菜系指多年生草本蔬菜，包括家种的葱、韭菜；山野里的蕨菜、黄瓜香、小根蒜、蒲公英等，其共性是：耐寒冷、抗逆性强。大葱和韭菜，具有抗寒素，可增加食欲。有慢性腰酸背痛、关节炎、慢性肾炎、肺病者，每日有一餐续根蔬菜，即有显著疗效；同时，有壮筋骨、蓄精、养精、壮精之功能。

多吃续根蔬菜的人，皮肤受点外伤，如扎刺、碰破皮肤、受点小刀伤等痊愈特别快，很少感染。还有一些类似蔬菜的续根性植物，如大红袍，生命力极强，叶和果可以治

一定要选为满意答案

有伤口吃什么好得快

问题一：有伤口，是缝的，吃什么食物好得快对辛辣 *** 性食物一定要忌口的，如酒、葱、大蒜、辣椒等，因为它们会 *** 血液流动而对伤口的止血不好，所以一定要注意少吃或不吃为好。
适合伤口快点恢复的食物有木耳、海带、猪皮、猪蹄等。还要多吃一些含蛋白质丰富的食物，瘦肉、牛奶、蛋类等，蛋白质能促进伤口愈合，减少伤口感染的机率。而维生素A也可以促进伤口的恢复，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 同样维生素C也起到愈合伤口的功效，它存在于各种蔬菜、水果中。
个人推荐：最简便的方法是可以煲生鱼汤喝，可以使伤口愈合的快一点，而且伤口不会痒的，你可以试一下。祝你早日康复。

问题二：伤口愈合，吃什么好得快。锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

问题三：吃什么可以让伤口好得快伤口愈合和个人的身体素质有很大关系，为楼主提供几点建议： 1.保持愉悦的心情，这一点很重要 2.少吃油腻的食物。油腻的食物不好消化，容易引起便秘，对伤口愈合不利 3.每天保证吃一个香蕉，或一勺蜂蜜，保持便便畅通 4.多吃富含维生素的食物：西红柿，黄瓜... 5.多吃富含蛋白质的食物：鸡蛋，猪手... 6.注意保持伤口的清洁卫生，每次便便后最好能用温水清洗 7.如果还在换药期，要保证每日按时去换药，积极配合治疗 8.要注意保暖，尤其是脚和腿

问题四：吃什么可以让伤口好得快 20分 荤素搭配，合理膳食，保持心情舒畅是提升自身免疫力的最有效的方式，也是让伤口快速愈合的有效方式。

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