口腔溃疡能吃板栗吗(吃板栗的注意事项)

口腔溃疡能吃板栗吗

其实很多人都有口腔溃疡，口腔溃疡是一种很容易复发的口腔疾病，没有口腔溃疡的人可能无法理解这种痛苦，口腔溃疡患者其实是非常痛苦的，因为大多数的食物都不能吃，吃了就会变得更加严重，特别是一些刺激性大的食物吃了口里会觉得很疼，那口腔溃疡能吃板栗吗？口腔溃疡吃板栗好吗？

1、溃疡吃板栗

口腔溃疡是可以吃板栗的，可能有人会觉得很奇怪，口腔溃疡一般不能吃温热助阳的食物，因为一般的口腔溃疡都是上火或者是体内湿热无法散去引起的，所以吃温热的食物会助长体内的阳气，导致溃疡更严重，板栗也是温热的食物，那是不时就不能吃呢？不是这样的，板栗虽然是温热的食物，但是板栗没有刺激性，板栗的营养很丰富，维生素的含量很高，其中还含有核黄素，适量吃一些对口腔溃疡是有治疗作用的。

2、要注意饮食

一般口腔溃疡都是复发性的，所以日常的饮食需要特别注意，平时可以多吃一些含锌的食物，比如核桃、花生、瘦肉和动物肝脏等。维生素也是不可缺少的，特备是维生素B1、维生素B2和维生素C对口腔溃疡都是有好处的，能促进创口的预后，所以可以多吃些水果和蔬菜，但是有些水果的酸性比较大，会对创口不利，尽量少吃这样的食物，多喝水，饮食尽量清淡。

3、温馨小提醒

虽然说板栗可以治疗口腔溃疡，但是板栗不能多吃，板栗吃多了还是容易上火，本来口腔溃疡基本上就是上火导致的，所以每次只能吃几颗，而且最好的方法是煮在粥中食用。

吃板栗的注意事项

吃板栗的注意事项

　　吃板栗的注意事项，板栗是一种坚果类食物，含有丰富的蛋白、矿物质和维生素等营养物质，适量吃一些板栗对身体颇有好处。但需要注意的是板栗在食用时有一些讲究大家必须要知道，现在就跟我一起来看吃板栗的注意事项。

　　吃板栗的注意事项1　　 1、板栗不能过量食用

　　平时大家吃板栗时，一定要适量，不能一下子吃得太多，不然会加重肠胃负担，影响它们消化能力，会让人们出现消化不良或者腹胀等多种不良症状，对身体健康十分不利。

　　 2、板栗不宜与肉类食材一起吃

　　平时大家吃板栗时，一定要注意，最好不要把它与鸭肉、羊肉以及牛肉等食材一起吃，它们一起食用会产生一些有毒的成分，会让人们出现食物中毒的症状，呕吐和腹痛是最明显的表现。

　　 3、糖炒栗子购买时要看颜色

　　平时大家吃板栗多会在街边购买炒熟的糖炒栗子，而且大多数人都认为糖炒栗子的果肉越金黄质量越好，其实并不是那么回事，糖炒栗子的果肉如果过份的金黄，就说明这种栗子可能已经经过了化学物质的处理，人们再食用以后这些化学成分会进入身体内部，对身体健康十分不利。

　　 板栗的营养价值

　　1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的'美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；

　　2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

　　3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

　　4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　吃板栗的注意事项2　　 1、板栗不能与羊肉同食

　　栗子不能与羊肉一起食用，因为栗子和羊肉都是热食。如果同时吃，很容易生气。此外，两者都不易消化，也不适合炖煮和油炸，甚至一起食用也可能引起呕吐。

　　 2、板栗不能与杏仁同食

　　栗子不能与杏仁一起食用，如果一起食用会引起胃痛。如果您一起吃栗子和杏仁，您会感到胃痛。由于杏仁脂肪含量高，很容易引起腹泻，因此不要将杏仁与栗子一起食用。

　　 3、板栗不能与豆腐同食

　　栗子不能与豆腐一起食用，豆腐含有氯化镁和硫酸钙，栗子含有草酸，两者结合会产生草酸镁和草酸钙。这两个白色沉淀物不仅影响人体对钙的吸收，而且还容易引起结石。

　　 4、板栗不能一次吃太多

　　栗子虽然很美味，但不适合一次食用过多。如果我们不合理地吃栗子，将会危害我们的健康。正常人每天应该吃大约10粒，如果您吃太多栗子，会引起腹胀，肥胖，发烧等，这可能导致呕吐甚至胃部出血。

　　 板栗的功效作用

　　 1、抗衰老

　　板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　 2、治愈小儿口舌生疮

　　板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

　　 3、老年人的食用佳品

　　板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　 4、益气健脾

　　板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

　　 5、对肾虚有良好的疗效

　　唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

吃板栗的利与弊

吃板栗的利与弊

　　吃板栗的利与弊。 冬天是板栗上市的季节,街边到处都飘着糖炒栗子的香气。板栗属于坚果的一种，营养价值非常高，你知道吃板栗的好处与坏处？吃板栗的利与弊，快来一起看看吧

　　吃板栗的利与弊1　　 一、板栗的好处

　　 1、益脑

　　栗子中的镁成分也是很丰富多彩的，是牛乳的2-3倍，西红柿的4倍上下，是非常好的健脑食品。

　　适当服用栗子是提升大豆卵磷脂的重要途径，对推动中枢神经块和脑组织的生成、修复、升级等都是有非常大的协助。

　　 2、推动少年儿童成长发育

　　含有多种营养元素与矿物质成，包括新鲜水果少见的维生素E、H等。

　　对小孩的'人体生长发育和快乐成长都是有非常好的辅助功效。

　　 3、抗病性、防衰老

　　是医治疾患的灵丹妙药，能够用于医治恶心想吐、腹泻、腰脚柔弱、呕血、便血、呕血等，是很好的益智类健康保健食品。

　　带有维牛素B2，常吃熟板栗对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮、成年人口腔溃杨有功效。

　　 4、含有的不饱和脂肪和多种营养元素及矿物能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症。

　　是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。

　　5、栗子茯苓功效辛温，入脾、胃、肾三经，具备健脾胃、壮腰、强筋壮骨、补肾壮阳、活血化瘀、消肿等作用。

　　 适用因肾虚引发的尿频尿急、腰小腿酸痛等症状的辅助医治。

　　 二、栗子的弊端

　　板栗直接生吃不容易消化吸收，软食又滞气，故一次不可以多吃，不然会伤肠胃，影响身心健康。

　　化欠佳和风湿病病人不适合服用。

　　吃板栗的利与弊2　　 一、吃板栗的好处

　　1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　2、板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

　　3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

　　4、板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　5、养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。

　　 二、吃板栗的坏处

　　1、栗子"生极难化，熟易滞气"，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。

　　2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。

　　3、栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

　　4、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。

　　5、糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

　　吃板栗的利与弊3　　 一、好处

　　 1、健胃补脾

　　平常适当食用一些板栗可以起到健胃补脾的功效，对脾胃虚弱者有很好的疗效。

　　 2、补肾

　　板栗里面含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、矿物质等，适量食用板栗可以起到补肾、健脾胃、强身健体的作用。

　　 3、预防心血管疾病

　　板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有预防心血管疾病的效果。

　　 4、治疗夜尿

　　对肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、夜尿和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症，有缓解和辅助治疗作用。

　　 二、坏处

　　1、消化不良

　　板栗不宜多吃，因为板栗含的淀粉量很高，多吃身体难以消化，煮熟之后服用甚至更加容易出现腹胀的情况，所以日常服用板栗一定要适量，

　　2、发胖

　　过多吃板栗，容易导致人发胖，因为板栗含有大量的淀粉和糖分，如果过量的食用板栗导致肥胖几率很高。

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