痛风可以吃板栗吗

痛风可以吃板栗吗

板栗又被称为栗子，是一种秋季成熟的食物，可以作为零食，也可以加入菜肴中，不管怎么吃都是很好吃的，所以基本上大部分的人都喜欢吃板栗，不管是老人还是小孩都喜欢吃，而且很多人吃板栗感觉会上瘾，不自觉就会吃多，那痛风患者能不能吃板栗呢？

1、只能少量吃

痛风患者只能少量吃板栗，因为痛风患者不能吃嘌呤较高的食物，而板栗是中嘌呤的食物，最好少吃甚至是不吃，同分患者体内的的寒气可能较大，所以可以吃一些温热的食物来中和体内的寒症，所以吃一点栗子没有什么问题，而且还能补充营养。

2、要注意这些

痛风患者的饮食需要特别注意，痛风是一种很难治愈的疾病，不复发的时候可能还好，一旦复发就会很严重没所以只能用药物和饮食控制，痛风患者不能吃高嘌呤的食物，中嘌呤的食物可以少吃，要多吃低嘌呤的食物。痛风患者可以多吃一些含钾的食物，比如说芹菜、西兰花等，还可以多吃些酸性食物，比如苦瓜、苹果、西红柿和海带等。碱性的食物也可以做吃，比如马铃薯、青梅等。

3、温馨小提醒

由于板栗属于中嘌呤的食物，所以了可以适当吃一些，但需要记住的是只能少量吃几颗，其实痛风患者的饮食是严格要求的，有时候甚至是精确到克，所以不要因为喜欢吃就不注意。痛风患者对脂肪和蛋白质的摄入量都是有严格要求的，如果吃了板栗那就要减少主食的进食量。

板栗生吃有什么好处 板栗干了还能吃吗

1 板栗生吃有什么好处

1、健脾养胃

2、增强体质

2 板栗干了还能吃吗板栗干了是可以吃的，但前提是板栗没有变质。

板栗干了，一般是环境比较干燥，失水后板栗的果仁变得干燥，板栗干了口感是非常硬的，吃起来有点费牙，不介意的话可以直接咬着吃，如果牙口不好，也可以将板栗去皮后和鸡肉、排骨炖煮在一起，制作成美味的汤水进行食用，虽然板栗果仁变干了，但是板栗中的营养成分还是存在的，这样的板栗也可以正常的进行食用。

3 痛风可以吃板栗吗痛风患者可以适当的食用一些板栗。

板栗不属于高嘌呤的食物，痛风患者食用板栗不会影响身体中的尿酸水平波动，所以痛风患者食用板栗还是非常合适的，板栗是常见食物，在板栗果仁中含有丰富的维生素以及淀粉、蛋白质等营养成分，食用板栗能够为机体提供丰富的营养物质，有利于人体健康，而且板栗还具有一定的药用价值，适当的食用一些板栗具有补肾的作用。

痛风患者日常可以食用一些时令的蔬菜、水果以及肉蛋奶食物，同时也要注意多喝水、保持良好的生活习惯。

4 板栗隔夜可以吃吗没有变质的话，可以隔夜食用。

板栗味道可口，营养价值较高，但是也很容易受到细菌的污染，因此，板栗最好是吃多少买多少，如果吃不完的话，可以放在低温环境进行保存，没有变质的话，板栗是可以隔夜吃的。

如果是熟板栗的话，可以在第二天食用前稍微加热一下，板栗热透即可，这样吃的话，口感会更好，而且也不用担心细菌多，吃了不好。

痛风可以吃的食物有哪些

高尿酸血症及痛风的饮食规则，我请你一定记住！
尿酸高并不意味着只能吃低嘌呤食物，下面说的你一定要记住：亲近低嘌呤饮食，适量中嘌呤饮食，偶尔高嘌呤饮食；
低嘌呤饮食：水果、谷物类、坚果类、奶蛋类、海蜇、海参、海藻等鼓励食用；
中嘌呤饮食：肉类、水产、豆类、适当饮用即可；
高嘌呤饮食：动物内脏、贝壳类海产品、肉类浓汤，建议避免食用；
饮食原则，如果大家还是在纠结吃什么，可以留言。

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