维生素C缺乏会出现什么症状？维生素C缺乏症

维生素C缺乏会出现什么症状？维生素C缺乏症

维生素C是胶原蛋白形成的必需品，它能保持结缔组织的完整，如骨样组织和牙本质，所以，维生素C是人体的必需物质，如果缺少它就会引发一些疾病。维生素C可以从新鲜的蔬菜和水果中摄取，不爱吃这两类食物的人可能就会缺乏维生素C，缺乏维生素C有什么症状呢？

1、一般缺乏症

维生素C的缺乏不会立即就表现出症状，大多在缺乏3~4个月之后菜开始慢慢出现症状，最开始出现的表现是：食欲下降，精神萎靡，面色苍白，倦怠无力，肉牛有疲劳。儿童维生素C的缺乏表现出容易激怒、体重不增，还可能有低热、呕吐、腹泻等症状。

2、出血症

维生素C被称为抗坏血酸，这类维生素在人体内能作用细胞，增加细胞间质的黏性，维持细胞完整，缺乏过久时便会造成细胞间质的黏性下降，细胞壁的通透性增加，最直观的表现就是血管壁的通透性增加，导致血液容易外流，造成出坏血症，主要表现是：口腔的牙齿松动脱落，牙龈肿胀、出血、溃疡，经常性流鼻血，眼睛内膜充血，偶尔还可出现消化道出血，尿血，生长颅内出血等多样性的出血症。

3、贫血

维生素C缺乏的主要症状是大范围的出血症，长期性的缺乏便会导致机体失血过多，造成贫血，并且维生素C的缺乏还会造成矿物质铁元素的吸收收到影响，导致机体造血功能下降，在维生素C缺乏的晚期便会出现严重的贫血，面色苍白为主要外在表现。

4、骨骼病变

维生素C缺乏，胶原蛋白合成障碍，以致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。在儿童常表现出一种突出的特征，即长骨端呈杆状畸形，关节活动时疼痛，患儿常使膝关节保持屈曲位。

5、导致心血管疾病

血管内的胆固醇和饱和脂肪酸是形成血栓的主要因素，维生素C能动员血管壁内胆固醇转变成胆酸，减少胆固醇在血管壁内的沉着。维生素C缺乏时，加重动脉硬化，导致心血管疾病。

6、降低免疫力

1.维生素C自身具有很强的氧化性，对很多病菌和体内的自由基有一定的氧化消除作用，能增强免疫力。

2.维生素C作为还原剂，能防止硝酸盐生成亚硝酸盐，阻断致癌物亚硝胺的形成，减少癌症中的形成。

3.维生素C还具有促进伤口愈合的功效，对外伤感染有一定的治疗作用

因此。缺乏维生素C就会相对的降低免疫力。

7、维生素C主要生理功能

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。;

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

患有维生素C缺乏症的人有怎样的明显表现症状？

我们人体都要靠着各种各样的营养物质来维持我们的生活。而当我们人体达到营养平衡，才能达到一个健康的状态，当人体缺乏维生素c时，往往会表现出这些症状，首先就是出现脾气暴躁或者是面色苍白，以及会出现一些消化不良等等的疾病，特别是对于我们的生长发育来说，是非常缓慢的。另一方面缺乏维生素c会导致我们机体发生坏血症，当然对于我们的一些生长发育，或者是骨质以及细胞的发育，都是有一定的影响的。

我们人体是一个非常庞大的组织以及非常繁杂的一个组织系统，所以说要靠各种各样的维生素以及营养物质来协调，并且保证我们机体处于一种非常平衡或者是健康的状态，而当我们机理缺乏任何一种营养物质或者是维生素的时候，都会表现出一些症状，而维生素c是人体必不可缺少的一种物质。由于人体不能合成维生素c，必须从食物或者是外界获取，而维生素c往往对于我们的人体的组织以及生长发育，或者是血细胞都有着很大的联系，所以说当我们人体缺乏维生素c时，就会表现出消化不良，烦躁不安以及对于骨骼肌等发育来说都会有一定的影响。长期缺乏维生素c容易患上坏血症，并且也会导致我们的毛细血管壁不健全，容易导致易出血或者是死的血管脆性增加。
所以在生活中，当我们出现自己经常烦躁不安，生长迟缓以及经常出现牙龈呈紫色的时候，就要特别的重视，要去检查是否缺乏维生素以及各种各样的营养物质，并且要进行及时的补充，由于人体不能合成维生素c，所以我们要多吃一些含有维生素的水果或者是新鲜蔬菜，特别是柑橘青菜等等，要保证机体处于一种动态平衡，或者是不缺乏任何一种营养物质以及维生素。
要想保持健康的身体，我们就要不断的补充营养物质，维持体内的一个动态平衡。

缺乏维生素C会有什么表现?

维生素C缺乏时，其症状表现为：
1．
牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。
2．
骨骼畸形、易骨折。
3．
伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。
4．
大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。
5．
肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。
手痒,如果不出现什么症状的话,是种正常的皮肤反应,如果总是痒,就要看医生了

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