苹果能治疗哪些疾病

苹果能治疗哪些疾病

相信大家有吃过苹果，苹果是一种非常可口的水果，很多人喜欢吃苹果来减肥，因为苹果有促进消化的作用，苹果的影响价值很高，那你们知道经常吃苹果能治疗什么疾病吗？下面，给大家具体介绍一下经常吃苹果能治疗的疾病，我们一起来看看。

苹果能治疗的疾病

苹果果然是当之无愧的“水果之王”.补充营养、美容养颜、宁神安眠、促进食欲等功能对于苹果来说已经不再话下了，更让科学家们欣喜的是，多种疾病遇到了苹果，只能闻风而跑。

1、苹果连皮吃预防中风

苹果中黄酮类化合物成分很多，有极强的抗氧化能力。而且苹果所含的黄铜类化合物大多是游离性的，极易于人体吸收。它在预防人体中风和降低中风发病率方面贡献很大。苹果皮中的抗氧化物质也很多，吃苹果连皮一起吃是最好的。

2、每天一苹果，预防心脏病

苹果中叶酸的含量并不低，它能有效预防心脏病的发生。同时苹果中的果胶、膳食纤维、活性物质等能够调节人体内胆固醇的含量，防止血液堵塞，增强血管壁的弹性。血液畅通了，就能源源不断地为心脏提供动力。在这些营养元素的共同作用下，苹果预防心脏病的效果也就大大增强了。

3、苹果能强健骨骼

苹果中的硼和锰两种元素能够有效防止钙质的流失，从而增强骨质。研究发现每天摄入2个苹果，能够将钙质流失率降低46%.因此苹果这在强健骨骼、预防骨质疏松方面有重大作用。

什么人不适合吃苹果

1、患有溃疡性结肠炎的人

苹果中膳食纤维和有机酸都很丰富，对于普通人而言是能促进肠胃蠕动的，但对于患有溃疡性结肠炎的人而言就会增加肠道的负担，同时有机酸还会刺激肠道的溃疡面。此类人群盲目食用苹果，容易诱发肠梗阻、肠穿孔等病。

2、便秘患者

按道理来说便秘的人多吃膳食纤维丰富的水果会改善便秘症状，但这一点却不适用于苹果。苹果虽然膳食纤维丰富，但是果胶的含量也挺多。果胶能够吸附肠道中的水分，从而加重便秘。

总结：每天早晚一个苹果，吃对了对身体好处很大。当然如果不适合吃也别盲目食用，以免损害健康。

苹果的功效及作用

苹果的功效及作用

　　苹果的功效及作用，苹果不仅味道美味，还是一种营养价值高的水果，也是一年四季都能吃到的常见水果，食用苹果对人体健康也有很多帮助，以下分享苹果的功效及作用。

　　苹果的功效及作用1　　 1、降低胆固醇

　　保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　 2、防癌抗癌

　　减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　 3、血管清理剂

　　改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　 4、促进胃肠蠕动

　　协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　 5、维持酸碱平衡

　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

　　 6、减肥

　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

　　 苹果的营养价值

　　有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

　　1、富含锌。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

　　2、鲜苹果中的含水量为85%。

　　3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

　　4、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

　　5、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

　　6、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。

　　苹果的功效及作用2　　 苹果能预防哪些疾病

　　 1、预防冠心病

　　苹果中的果胶及膳食纤维，可以阻止肠道吸收低密度胆固醇（坏胆固醇），保护心脏。美国佛罗里达州立大学研究发现，每天吃两个苹果可降低胆固醇水平16%。

　　 2、预防骨质疏松

　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

　　 3、预防牙周病

　　苹果中的'单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白。粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，达至天然的清洁抗菌效果。

　　 4、预防癌症

　　苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。

　　 5、预防哮喘

　　英国一项研究发现，日饮苹果汁对肺部健康有益。儿童每日喝最少1杯，出现气喘的机会比1个月才喝一次低一半。怀孕期间进食苹果，婴儿患哮喘的风险也会降低。

　　苹果的功效及作用3　　 吃苹果的好处

　　1、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一，因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量过高，就是人们出现高血脂的重要原因，因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。

　　2、降血压也是吃苹果的一大好处，因为苹果中含有钾这种成分，它在人体中可以与钠结合，然后排出体外，钠是人体血压升高的罪恶之源，也正是因为这个原因，使得苹果成了降血压的健康水果，同时也能起到预防中风和脑血栓的作用。

　　3、预防癌症也是吃苹果的好处之一，苹果中的多酚可以控制癌细胞的生成与再生，人们经常吃苹果就能让癌症的发病率减少许多，苹果对于肺癌的预防作用最为明显，适合烟民经常吃。

　　 吃苹果的坏处有哪些

　　1、苹果虽然是一种好处很多的水果，但是人们食用时也要注意量的控制、而且不能与水产品一起食用，不然会产生便秘的情况。

　　2、苹果不适合糖尿病人食用，因为苹果中糖份含量很高，糖尿病人食用以后，会出现血糖升高的症状，对身体十分不利。

　　最后提醒一下苹果虽好，但是不能一次性吃太多了，由其是对于想利用苹果减肥的人来说，最好多吃些其它营养元素，这样才能更好的促进身体健康。当然了正常情况下多吃些苹果对促进身体健康具有很大的帮助的。

苹果能治什么病

你好苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。
贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。
便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。
脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。
心血管疾病患者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。
轻度腹泻者：将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。
消化不良者：胃部不适者宜在饭后吃1个苹果。幼儿患单纯性消化不良，用1个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，具有和脾生津、涩肠止泻的功效望采纳谢谢。

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