荷叶和红枣能泡水喝吗

荷叶和红枣能泡水喝吗

荷叶和红枣都是可以泡水饮用的食材，于是有的人在用荷叶泡茶的时候会加上一些红枣。那么荷叶和红枣能泡水喝吗？红枣可以加荷叶泡茶喝吗？

可以泡水喝

荷叶和红枣是可以一起泡水喝的。红枣具有不错的食疗和药用价值，食用能健脾益胃，补气养血，对身体十分有益。荷叶则具有消暑利湿，健脾升阳，散淤止血的功效，泡水饮用也有很多好处。而红枣和荷叶之间并没有相冲突的地方，因此红枣和荷叶是可以一起泡水饮用的。

荷叶红枣茶

红枣和荷叶一起可以做成红枣荷叶茶。首先需要准备干荷叶、红枣、干柠檬片。将荷叶、干柠檬片用清水洗净之后捞出沥干水分，把红枣洗净去核，然后将荷叶、红枣、干柠檬片倒入锅中，并加入适量的清水用大火煮开，等到锅内煮开后就转成小火继续煮20分钟左右，最后将杂质过滤掉倒入杯中就可以饮用了。

饮用注意项

一、荷叶性味寒凉，因此不宜过多饮用荷叶泡的茶，因为容易伤脾胃。二、红枣的糖分较高，如果糖尿病患者饮用可能会影响到病情，所以糖尿病患者不宜饮用用红枣泡的茶。三、很多人喝荷叶茶都是冲着荷叶茶减肥的功效，但其实荷叶茶只是具有一定的帮助减肥的作用，并不具备有非常显著的减肥功效，因此大家需要理性看待荷叶茶的功效，适量饮用。

红枣荷叶泡水的功效

1、可以使面色红润，因为有养颜补血的功效，可促进人体造血，可有效预防贫血，使皮肤越来越红润。

2、富含维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素沉着，使皮肤越来越白而光滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤效果。

3、具有抗惊厥作用，荷叶碱对由氨基酸引起的神经兴奋无选择性抑制，清香升散；

4、具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。

扩展资料

红枣的适宜人群

红枣的功效适用于所有年龄层，特别是老年人、青少年和妇女。特别适用于慢性肝病、胃虚、心血管疾病、皮虚散便、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血、头晕等患者食用。

此外，还适用于肿瘤患者因放疗、化疗及骨髓不良反应而引起的食用。枣中含有三萜、环腺苷磷酸盐，具有较强的抗癌、抗过敏作用。红枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，还具有减少有毒物质对肝脏损害的作用。红枣黄酮类化合物，对血压有镇静作用。

-荷叶

-红枣

-荷叶枣茶

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