荷叶茶的功效与作用有哪些

荷叶茶的功效与作用有哪些

荷叶茶对我们大家来说，是比较熟悉的一种饮品了，因为荷叶茶是可以起到清热去火的功效，所以说很多人对荷叶茶都是喜爱的，而且荷叶茶还可以发挥出很不错的养生功效，对我们健康有好处。那么，荷叶茶的功效与作用有哪些？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

清肠排便：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

利水排毒：荷叶茶还有极佳的利水功效，可以将体内多余的脂肪和潴留电解液排出。

消脂减肥：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

帮助新陈代谢：荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。

荷叶属性寒凉，如果直接单独饮用，可能会伤及脾胃，甚至会影响女性的生理周期和内分泌。因此，购买时一定要注意选择对的荷叶茶。

冬瓜荷叶茶可以使用95度左右的热水冲泡喝。冬瓜荷叶茶可以不用洗茶，因为这个茶释放内质速度较快，而且风味独特。还可以适量加点蜂蜜，这样口感会更好。

冬瓜荷叶茶可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具用功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素。

荷叶茶有什么功效？

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，同时还有极佳的利水功效。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。

扩展资料：

荷叶茶的饮用注意事项

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：

1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

2、体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

人民网——荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用

荷叶茶的功效与作用

1 清热解暑荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。

2 降压利尿常喝荷叶茶，还可以利尿、消水肿，更可扩张血管、降血压，对于体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压有效。

3 减肥瘦身荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线，肥胖者可以常喝荷叶茶。

4 降血脂荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，具有降血脂、降胆固醇的作用，对高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有一定治疗效果。

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