莲子心泡水喝有哪些功效？莲子心泡水功效与作用

莲子心泡水喝有哪些功效？莲子心泡水功效与作用

很多人平时都很喜欢用一些营养健康的食材来泡水饮用，例如有的人喜欢用红枣泡水喝，有的人喜欢用桂圆泡水喝，而有的人则独独喜欢用莲子心泡水饮用，但是许多人却都并不清楚莲子心泡水的功效，那么莲子心泡水喝有哪些功效？莲子心泡水功效与作用有哪些？

莲子心泡水的功效

莲子心相信大家都见过，而且不陌生，很多人会喜欢喝银耳莲子粥，链子是有很好的养生的价值的，莲子是从莲蓬上弄下来的，当然莲子心是可以做成茶的，莲子心的茶是很养生的，有什么功效呢？

1、止痢疾

如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。

2、平滑肌肤

专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。

3、安神

日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

4、强心作用

除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。

5、降低血压

科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。

莲子一直是广受大家喜爱的，因为莲子可以入药，所以莲子的价格不是很便宜，在生活中莲子的食用方法是很多的，可以做成粥，也可以干吃，味道都是不错的，对老年人的身体很有帮助的。

莲子心饮食禁忌

一般人群均可食用，无副作用

1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；

2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

莲子心泡水喝的功效

莲子心泡水喝的功效主要是去火清心，尤其是针对容易上火的朋友，平时在公司经常泡上莲子心茶，虽然莲子心苦味比较大，可是去火的功效很好。莲子心泡水喝的功效具体有：

1、去火：莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能。

2、清心：莲子心具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。夏天除了常用的绿豆汤解暑外，莲子泡水也是消暑的一款不错饮品。每天饮用一杯，可有效防治中暑。

3、宁神：莲子心泡水能够缓解人们自身体质虚弱的情况，对于人们失眠多梦也具有很好的改善作用，此外莲子心泡水也能够很好的治疗人们脾虚等情况。

4、排毒：经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。

虽然莲子心对人身体作用很大，但因它的性味苦寒，不可长期饮用，以免造成胃肠不适。

莲子心泡水的功效与作用

5 排毒护肤莲子心泡水喝还有排毒护肤的功效，这主要是因为莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促进机体排出体内的有毒物质。

6 莲子心泡水的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群

2、禁忌人群

7 莲子心泡水的做法1、准备莲子心10粒左右、适量的冰糖。

2、将莲子心放在杯子中，用开水冲泡，再放入适量的冰糖。

3、杯子用盖子盖住，一般焖盖5分钟左右就可以直接喝了。

备注：莲子心茶有点苦，不喜欢苦味的人群，建议喝莲子心茶的时候最好是加点糖，让莲子心茶变得甜一点，可改善其口感。

莲子心泡水有什么功效 怎么泡

【导读】莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽，味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝。那么，莲子心泡水有什么功效呢?它又是怎么泡的呢? 在中医的角度出发，莲子芯性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。 莲子芯苦寒，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症，常与元参、麦冬等配合应用。 莲子芯泡水应该怎么泡呢?您可以直接把莲子芯2克用开水浸泡，即可饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。也可以把1茶匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。

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