菠萝有什么功效

菠萝有什么功效

生活中的水果有很多，菠萝就是其中一种，很多人爱吃菠萝，我们在吃菠萝之前都会现在盐水中浸泡一会儿，为了能去除菠萝的酸涩味，经常吃菠萝有什么好处呢？下面，具体给大家介绍一下经常吃菠萝的好处，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

菠萝的功效

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化，在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

以上就是吃菠萝的四大好处了，可见，吃菠萝还是有不少养生功效的。小编提示吃菠萝虽好，但一次不能吃太多，否则就会给肠胃增加负担。如果你的肠胃有疾病，那就不适合再吃菠萝了。只有正确食用菠萝，才能得到它的养生价值哦。

菠萝保健食谱

1．菠萝鱼菠萝1个，带皮鳜鱼肉500g，新鲜豌豆50g。菠萝洗净，削去果皮，切成块备用；鱼肉洗净，在一面剞十字花刀，然后切成方块备用；豌豆洗净，放入锅中煮烂；将鱼肉放入碗中，加入精盐、料酒拌匀，再加入湿淀粉抓匀，然后粘上干淀粉，使花刀分开；将锅置火上，加入花生油加热，下鱼块炸透，以漏勺捞出；另取锅放火上，加适量花生油并烧热，下葱、姜、蒜及菠萝块、青豌豆稍炒，再放人番茄酱、白糖、料酒、精盐、味精和水，煮沸，以湿淀粉勾芡；油锅烧热至油沸腾，在盛汁的锅内加入沸油氽汁，后加入鱼块，翻炒几下便成。本肴具有补气养血，健脾益胃的功效。适用于气血虚弱，胃弱食少，脾虚泄泻等病症。

2．菠萝杏仁冻菠萝罐头500g，甜杏仁100g，白糖250g，冻粉适量，杏仁精少许。将杏仁用开水稍泡后，捞出去皮剁碎，磨成浆，过滤去渣；菠萝切成小片状；冻粉放入碗中，加入适量清水，上蒸笼蒸化后取出，过滤去渣；将锅放火上，倒入杏仁浆，加入冻粉，用旺火煮沸，然后放入杏仁精，搅匀后盛入碗内，晾凉后装入冰箱冷冻；原锅洗净放火上，加入适量清水、白糖，煮沸后装入盆中，晾凉放入冰箱冷冻，然后取出待用；将杏仁冻切成菱形块，放入冰糖水中，撒入菠萝片即成。本食具有润肺止渴，养胃生津的功效。适用于肺虚燥咳，胃燥津伤；口干口渴，暑热烦渴，大便燥结及慢性气管炎、等病症。无病者食之，有滋补强壮之功。

3.菠萝汁取菠萝捣烂绞汁，每次半茶杯，凉开水冲服。具有清热生津之功效。

4．菠萝饮鲜菠萝果肉250g，食盐少许。先将菠萝果肉洗净，切成3厘米见方果丁，榨取果汁备用；取一大口杯，盛人凉开水100ml，加入菠萝汁、食盐，搅匀后服用，每日2次。此饮具有清热解渴，除烦的功效，适用于虚热烦渴之症。患者饮用大有裨益。

5．菠萝膏鲜菠萝3个，鲜蜂蜜1500ml。将菠萝洗净并削去外皮，切成3厘米见方果丁，榨取果汁备用；将果汁倒入砂锅，用文火煎，直至果汁变调后，加入蜂蜜，拌匀成膏状即成。每日早晚各服约100g。本膏具有健脾益肾的功效，适用于脾肾气虚，消渴，小便不利等病症。

吃菠萝有什么好处呢？

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿； 　　
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 　　
3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
适用人群
1、一般人群均可食用 　　
2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者； 　　
3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。 菠萝属于热带水果，是夏季佳果,因其口味香甜，颇受人们的喜爱。但是，过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。 　　
菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危及生命。 　　
即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
菠萝的效果
消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
菠萝虽好，但切记不要空腹吃哈。

菠萝的作用和好处有哪些

菠萝的作用和好处有哪些

　　菠萝的作用和好处有哪些， 菠萝在我们生活中是非常常见的一种水果，适当食用菠萝对我们的身体健康是有好处的。那么菠萝的作用和好处有哪些呢？下面我为大家整理的相关信息供大家参考使用。

　　菠萝的作用和好处有哪些1　　 菠萝的作用

　　 一、菠萝具有医用效果

　　每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体做到由内而外的调节。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　 二、菠萝具有美白瘦身的效果

　　其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

　　 三、菠萝还具有开胃和消化的效果

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可使菜肴口感清爽，帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题。饭后一个小时吃菠萝有助于消化。

　　 注意事项

　　1、家里装修后，很多人把菠萝放在室内吸附异味，所用过的菠萝不能食用。

　　2、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　3、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。

　　4、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

　　菠萝的作用和好处有哪些2　　 菠萝的作用有哪些2

　　 1、清理肠胃

　　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

　　 2、滋养肌肤

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

　　做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

　　 3、消除感冒

　　咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　菠萝是一种不娇气的.水果，吃法很多，不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外，还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等，其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药；喜欢小酌一番者，可自行酿造菠萝酒，只要使用废弃的菠萝皮便行了，酿过菠萝酒后剩下的皮还能二度利用，制造菠萝醋，完全发挥物尽其用的作用。菠萝的芳香和酸味用来入菜，最能促进食欲和消除疲劳，舍弃的菠萝皮当作除臭剂放在冰箱中，能够消除异味，效果相当不错。

　　 4、助消化

　　当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

　　 5、利于减肥

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，还有16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

菠萝有什么功效

　　菠萝的功效
　　

菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
　　做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
　　菠萝的作用

　　菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

菠萝作用与功效

菠萝作用与功效

　　菠萝作用与功效，说起菠萝相信很多人对菠萝都不陌生，在我们身边有很多人都喜欢吃菠萝，但是喜欢吃仅仅是喜欢吃，依旧有很多人不知道菠萝作用与功效，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

　　菠萝作用与功效1　　 菠萝的功效

　　 1、减肥

　　菠萝几乎含有了人体所需要的维生素，16种矿物质，能够有效的帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。但是也不要食用过量的菠萝，也不能食用没有经过处理的菠萝。

　　 2、清除肠胃

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，这样就不用担心因为吃多肉而增加脂肪了，帮你结局饿了消化吸收的顾虑。

　　 3、美容

　　菠萝中含有的维生素B非常丰富，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。果肉还可以作为面膜，是香甜的护理用品，常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑。酶素也能够降低高血压，稀释血脂，预防脂肪的沉淀。

　　 4、消除感冒

　　菠萝汁有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管。古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　 菠萝的作用

　　1、菠萝果中含有人体所需的多种维生素，包括维生素B和维生素C等，可起到美容养颜、抗坏血病的作用，在预防癌症和促进消化、人体代谢上也有一定的益处。

　　2、补血。菠萝果中富含矿物质，尤其是铁元素。经常食用可起到很好的补血作用。对再生障碍性贫血有一定的疗效。

　　3、保护肝脏。菠萝果中含糖量高，且含有多种氨基酸，对肝脏有一定的保护作用，并且还具有补肾壮阳的功效呢！

　　4、消毒杀菌。菠萝果含有一定的杀菌肠粉，能够帮助我们治疗扁桃体炎、病毒感冒等多种病症，还能够提升人体免疫力。

　　上文介绍了菠萝的功效与作用，但菠萝也是有禁忌的。菠萝不适合胃溃疡，肾脏病，发烧，湿疹等人群，由于菠萝自身含有的菠萝蛋白酶，多食会导致口腔发痒，建议每次食用不一超过一百克。对于菠萝过敏者来说，最好的防御方式就是不食用不接触。

　　菠萝作用与功效2　　 菠萝的水果知识

　　 1、菠萝具有利尿的成效

　　菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的成效，适当食用菠萝能够起到很好的排毒效果，对病患者有益。也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。水果西瓜常识大全

　　用法：打汁饮用。资料：菠萝三十克，香瓜三十克，黄瓜五十克，冰块看情况

　　 2、菠萝具有清理肠胃的成效

　　常常由于食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝能够协助处理和消化并吸收剩余脂肪的发生。菠萝蛋白酶能有用分化食物中蛋白质，添加肠胃活动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，能够试试这个偏方：每天早晨的时分吃一片新鲜的菠萝。

　　 3、菠萝具有增强胃口的成效

　　菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情况下，也能够选择吃菠萝来改进的。春天吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的.芳香成分是来自其成分中的酸丁酯，可促进唾液排泄，添加胃口。所以在炎热的夏日咱们没有胃口的时分能够吃些菠萝来开胃和解渴。

　　 4、菠萝具有瘦身瘦身的成效

　　是不是感觉到难以想象？菠萝也能够瘦身？千真万确。菠萝简直含有一切的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有用协助消化吸收。菠萝瘦身的隐秘在于它丰富的果汁，能有用地酸解脂肪，所以每天能够食用必定份量的菠萝或菠萝汁对瘦身有必定的协助。

　　方法：能够每天有用地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，榜首简单下降味觉，影响口腔粘膜；第二，简单导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会呈现皮肤发痒等症状。

　　 5、菠萝还具有促消化防便秘的成效

　　菠萝所含的蛋白质分化酵素可分化蛋白质、脂肪等，能够提高人体的自我消化功用，促进消化。在食用肉类食物发生油腻后，吃一些菠萝最为有益。萝中含有很多的食物纤维和蛋白质，在人体里分化后，就会协助把身体里的其他的蛋白质或者是脂肪分化了。可促进排便，避免便秘。促进消化的一起，也能够协助咱们把吃了太油腻的食物里的油给铲除到体外，从而达到了排油的效果的。关于长时间食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很适宜的生果。

　　 6、菠萝还具美容护肤的成效

　　菠萝丰富的维生素B能有用地滋补肌肤，避免皮肤干裂，润泽头发的亮光，一起也能够能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。它是最天然最香甜的护肤用品，其果汁能消除老人斑，并能下降老人斑的发生机率。

　　做法：菠萝去皮榨汁，海藻粉加矿泉水搅拌后，再参加菠萝汁和甘油。

　　用法：洁面后敷脸二十分钟后洗洁净。

　　成效：去除皮脂和老化角质。淡化色斑、润泽皮肤、调理推陈出新

　　 7、菠萝还具有消除水肿的成效

　　菠萝具有消水肿的功用，能溶解堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有利于改进部分的血液循环，关于消除炎症和水肿特别有协助。

　　资料：菠萝果皮七十五克，西瓜十八点八克，白茅根三十克，玉米须十八点八克，水丁香十八点八克，天芥菜三十克。

　　做法：用六碗水煎成两碗，分两次服。

　　 8、菠萝还具有防备高血压的成效

　　菠萝能够促进血液循环酶，从来能够下降血压，稀释血脂，食用菠萝，能够防备脂肪堆积。

　　资料：菠萝五十克，柠檬十克，苹果五十克，鲜芹菜八克，鲜黄瓜八克，鲜苦瓜八克，鲜高丽菜八克

　　用法：将鲜菜洗洁净，参加生果一起打汁饮用。

　　 9、菠萝还具有净化的成效

　　菠萝具有净化功用。菠萝是一种酸甜可口的生果，菠萝不只能够吃，还能作为盆栽能够欣赏，和净化空气。关于新装修的房子具有净化空气的效果。

　　 10、菠萝还具有治伤风的成效

　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是伤风最明显的症状，除了趟在床上安静地歇息，还能够饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的效果，并能有用地下降支气管。经医学研讨，自古以来，人类就常常凭仗菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

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