藕粉是凉性的吗

藕粉是凉性的吗

藕粉中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质，还含有钙、铁、磷和多种维生素，是受大众欢迎的一种食品。中医认为，藕粉能健脾和胃、补血益气，那么藕粉是凉性还是热性的呢？我们知道，食物有五大属性，如果使用得当就能起到很好的养生作用，让我们一起来了解一下藕粉的属性吧！

藕粉是凉性的吗

藕粉性平，不是凉性食物。

生藕是凉性食物，甘凉入胃，而熟藕性会由凉变温，经鲜藕加工制成的藕粉，需要泡发，加热煮熟后才可食用，是温和的平性食物，有调中开胃，清热生津的作用，一般人群都可以食用，特别适合女性朋友。

吃藕粉有什么好处

藕粉一般人群都可以吃，吃藕粉有补血止血，调中和胃的功效，经过加工之后的藕粉口感风味佳，开胃消食，可改善食欲不振，消化不良，能通便排毒，生津清热，养胃滋阴，健脾益气。

莲藕是凉性食物

藕粉是莲藕加工制成，虽然藕粉性平，但是莲藕却是凉性食物，微甜脆嫩，可生吃也可熟食，有消淤凉血，清烦热，止呕渴之效，藕生食性质寒凉，煮熟后也是温和补血的滋补佳品。

藕粉食用注意事项

1、藕粉一般直接冲泡既可食用，或用作烹调勾芡成淀粉也能食用，平日里应该放在通风干燥，低温避光处储存，开封后要尽快食用。

2、藕粉适合老年人腹泻，胃口欠佳，口干渴者食用，是儿童，老人，产妇等体制虚弱者的滋补佳品。

3、藕粉不要和醋一起吃，易引起恶心，呕吐等胃部不适症状。

4、真正的藕粉泡发后呈微红色，香味浓郁，藕粉冲泡要先用凉水浸湿搅拌后，再用开水匀速冲调，搅拌均匀后是呈透明胶状的。

藕粉的功效与作用

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；

2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；

3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；

4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

莲藕是凉性还是热性 莲藕是根还是茎

莲藕是我们大家很多人都吃过的一种蔬菜，同时很多人都非常喜欢吃莲藕，但是对于莲藕的属性很多人都不太清楚，那么我们便了解一下莲藕是凉性还是热性？莲藕是根还是茎？
莲藕是凉性还是热性
莲藕在生吃的时候是凉性的，具有凉血、散瘀、止血、化痰以及清热解渴等作用，对于肺炎、肺结核、肠炎以及脾虚下泄等病症有一定的疗效。一般身体虚弱的人十分适宜食用莲藕，而产妇则不能太早吃，须得产后一到两周再食用。莲藕由生做熟之后会从凉性变为温性，而熟的莲藕也就失去了生藕消淤清热的功效，转变为有益脾胃，能够养胃滋阴同时还有益血、止泻的作用。女性经常食用熟藕能够调血、补血，起到调节面色的效果。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

莲藕是根还是茎
莲藕属于莲的茎。藕的根状茎是地下横向生长膨大的根状变态茎，这种东西有明显的节和节间，节上还可以萌发新枝，又能长出不定根。莲藕原产于印度，很早便传入中国，这种食物喜欢温暖的环境，不适合缺水。莲藕可以做生食，也可以做菜，这种食物的药用价值还十分高，根根叶叶、花须果实都可以滋补入药。莲藕还可以制成粉，藕粉可以消食止泻、滋补养性，还可以预防内出血，是体弱多病者的滋补佳品。莲藕的藕节可以用来治疗各种出血病症，民间大多数用鲜藕节煎水加白糖服。莲藕的种子也就是莲子具有补养固涩作用，并有一定安神功效，这种食物可熬汤，莲子汤既可以治疗治脾虚腹泻，也治妇女体虚，白带增多，对于失眠心悸的人还有一定的效果。莲的叶子也有很大的作用，这种叶子具有清热解暑的功效，近些年，还有研究发现莲叶可以降低胆固醇。

莲藕煮几分钟能熟
通常在水开之后继续煮五到十分钟莲藕就能熟了，它具体的时间会根据莲藕的大小、厚薄及锅的种类发生改变，我们若喜欢吃口感粉一点的莲藕的话，就可以多煮一会。莲藕有白藕、红藕之分，白藕适合炒菜，红藕适合煮汤。通常情况下，我们在煮莲藕的时候只要在水开之后继续煮五到十分钟就能熟了，不过这个时间会因为莲藕的厚薄、大小以及锅的种类而发生改变，所以它是没有办法给出一个固定值的。我们平时在煮莲藕的时候，如果喜欢莲藕的口感粉一点的话，就可在水开之后继续把它煮十几分钟，如果希望它口感脆一点的话，就只需要在水开之后继续把它煮三五分钟。莲藕可以分为两个种类，它们分别是白藕和红藕，白藕是莲藕中口感比较脆的，我们如果是做炒菜的话就比较适合买这种莲藕。如果是要煮汤的话，则适合买口感更粉的红藕。

莲藕发黑了还能吃吗
如果莲藕是因为氧化变黑的话这种莲藕是可以继续食用的，因为氧化之后的莲藕变黑并不会滋生什么对人体不利的有害物质，只不过莲藕的食用口感会变差一点，莲藕的营养价值会因为存放一段时间出现了一定的流失的情况，所以在平时生活中的话莲藕还是可以继续食用的。如果莲藕在切开之后存放的时间过长的话就不要在继续食用了，因为虽然这种存放一段时间的莲藕虽然会和空气接触出现氧化的情况，并不会滋生什么有害物质，但是存放时间过长的莲藕身上含有的营养物质出现大幅度流失的情况，所以在平时生活中食用的时候需要注意。

藕粉的功效与作用及营养价值 吃藕粉有哪些好处

藕粉继承了莲藕的许多特性，首先藕粉也是属于凉性食材，食用藕粉可以有效的降低我们体内的火气，对上火的改善可比喝凉茶实用多了。藕粉中还含有很多单宁酸，这种算对我们的血管有一定的收缩作用，对于血流不止，摔伤淤血等有一定的治疗效果。研究还发现，食用藕粉可以使我们体内的淤血及时排除体外，所以藕粉还可以当做一种跌打保健食品食用哦。
藕粉喝起来粘稠润喉，是因为藕粉里面富含粘液蛋白哦，这种营养成分能与我们体内的胆固醇和甘油三脂相结合，使它们通过粪便排出我们体外，所以吃藕粉不仅能起到一定的减肥作用，还能降低我们的血脂和血压。藕粉闻起来还有一股特有的清香，那是因为藕粉中含有一定的鞣质，这种营养成分不仅能使我们的胃口大开，抑制我们肠胃的不正常蠕动，对腹泻有一定的治疗作用。
藕粉不仅还有以上的营养成分，还含有许多矿物质，其中铁元素含量尤其丰富，配合藕粉中的维生素B，可以达到很好的补血养血的目的哦。所以经期女性和贫血的患者常食用藕粉来达到补血的目的。藕粉还含有多种植物蛋白，食用藕粉能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血，对我们的肌肉发育也有很好的促进效果。
藕粉不仅清热易消化，而且还有一定的安神目的。藕粉中含有丰富的维生素E和一定量的锌，食用藕粉能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。藕粉与花生两大食物原料相结合，不仅味道鲜美、营养丰富，而且长期食用还能清热，滋润皮肤。食用藕粉可保持脸部光泽，有很好的美容去痘的功效哦。

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