蛇果有营养吗

蛇果有营养吗

平时在超市里看到的蛇果价格都不便宜，基本上是普通苹果的两到三倍，蛇果的外表确实十分吸引人，浓郁的红色，吸引着人们的眼球，蛇果也是属于苹果的一种，原产于美国，我们都知道苹果的营养价值是非常不错的，那么蛇果有什么营养价值呢？

营养成分

蛇果味道香甜，肉质脆、质中粗，其中含有碳水化合物，果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素和微量元素，这些物质不仅能够补充人体的营养，还能维护身体的健康，预防很多疾病，蛇果的营养价值是很高的。

功效作用

蛇果中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，促消化，能起到很好的防治便秘的作用，蛇果中多种维生素具有美容养颜的功效，促进皮肤新陈代谢，蛇果还具有消痰止咳、生津开胃、补脑助血的作用，能够降肝火，对于身体排毒有很好的促进作用，经常吃蛇果能有效预防疾病，降低患癌的几率。

食用方法

我们一般拿到水果，直接开吃就可以了，蛇果每天都可以吃，蛇果属于低热量高纤维的食物，对于减肥的人来说是很好的减肥食物，蛇果的名字虽然有些吓人，但是男女老少都是可以吃的，只是蛇果中糖分还是比较高的，对于糖尿病人来说还是要慎吃。除了直接吃，蛇果还可以做水果酸奶和沙拉，如果想要炒着吃也是可以的哦！

青蛇果的营养价值

　　1、每100克中：热量55、0 大卡；碳水化合物14、9克；脂肪0.2 克；蛋白质0.1 克；纤维素1、6 克。

　　2、含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种营养元素。

　　3、其性微酸，其味甘平。入脾胃两经，具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补恼助血、安眠养神、润肺悦心、和脾益气、润肠止泻、帮助消化等功效。

　　青蛇果是蛇果的一种。蛇果原产美国，又名红元帅，为红香蕉的浓条红型芽变，是世界主要栽培品种之一。果实大，果实圆锥形，平均单果重200克，大者可达500克以上。

蛇果的营养价值

5 缓解便秘蛇果中的膳食纤维含量达1.2％，它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上缓解便秘症状，特别适合孕妇和老年人。

蛇果的营养价值八个月宝宝可以吃吗

注意事项：

1.宝宝肠胃发育不完全，父母可将果肉捣烂进行喂食；

2.任何时候不能勉强宝宝吃，以免孩子厌倦。

吃蛇果的好处：

1.预防佝偻病：含有丰富的矿物质和多种维生素；

2.补血：小宝宝容易出现缺铁性贫血，铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收

3.减轻腹泻：促进消化系统健康，减轻腹泻现象；

4.预防便秘：将蛇果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会变得柔软，通畅；

5.保护心脏：蛇果的纤维，果胶，抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高胆固醇含量，蛇果含硼有助于保持骨密度和保护心脏免。

蛇果的营养价值：

蛇果里含有有机酸和果酸质，能将口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿，防止蛀牙的作用和减少牙龈炎发生几率，蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等作用。

蛇果有何营养价值？

蛇果在洋水果中比较常见，有金蛇果、青蛇果和红蛇果，它与苹果类似，但口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首！适合所有人群，号称“记忆之果”。气味馥郁芳香，口感甘美中医角度来说，蛇果的药用价值：性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。减肥作用比苹果更强.美国红蛇果－－除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。一般要选择看起来坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的蛇果。要避免选择有碰伤、软塌或肉有斑点的。

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