蜂花粉有什么副作用？蜂花粉的副作用

蜂花粉有什么副作用？蜂花粉的副作用

蜂花粉是一种花粉团，是由蜜蜂在采花粉带回的，然后经过一段时间的发酵，就形成了蜂花粉。蜂花粉不仅是一种天然的营养食品，还是美容养颜的佳品。食用蜂花粉有很多好处，但是也有副作用，那么，蜂花粉有哪些副作用呢？。

蜂花粉有副作用吗

一般来说，蜂花粉营养丰富，其营养物质也易被人体吸收，对人体好处多多，副作用几乎是没有的，但是由于蜂花粉是有蜂蜜蜂采蜜后得到的花粉团，存在一定的不确定因素，再加上如果制作花粉的工艺如果不过关，添加了一些有害物质，人体长期食用后可能会危害身体健康，从这两个角度来说，蜂花粉有副作用。

花粉过敏食用蜂花粉引起过敏

生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制品，闻到花粉会产生过敏现象，如果是这种情况下食用了蜂花粉，很容易造成身体不适，食用量太大就有可能带来致命的危险。

蜂花粉毒素含量多

花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用；蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时，长期服用了这种蜂花粉

加重肝脏排毒负担，引起肝脏疾病。

劣质蜂花粉添加剂过多

现在蜂花粉产品日益增多，一些不良商家为了谋取暴利会在蜂花粉产品中天添加一些添加剂，甚至用淀粉等物质替代蜂花粉，其产品不仅没有营养可言，食用过多会加重肾脏代谢负担。

小贴士

1、在食用蜂花粉前，首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。

2、蜂花粉属于营养保健品，少量长期吃是最佳食用方式，不宜长期大量食用，避免导致机体代谢失调，一般来说，身体健康，免疫能力强的人不宜过多的依赖这些营养品，每天所吃的食物就能满足机体需求；正常情况下，成年人以保健为目的，一般的剂量是10－15克／日，饭后1-2小时服用。

3、蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续、长期服用，逐渐见效，达到健身、治病的目的。

花粉对肝脏有害吗？

长期服用花粉是有害处的，请看以下几点：

1、花粉是保健品。

所以少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被破坏了，那就不好了。

2、花粉过敏食用蜂花粉引起过敏

生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制品，闻到花粉会产生过敏现象，如果是这种情况下食用了蜂花粉，很容易造成身体不适，食用量太大就有可能带来致命的危险。

3、蜂花粉毒素含量多

花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用;蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时，长期服用了这种蜂花粉，加重肝脏排毒负担，引起肝脏疾病。

4、劣质蜂花粉添加剂过多

现在蜂花粉产品日益增多，一些不良商家为了谋取暴利会在蜂花粉产品中天添加一些添加剂，甚至用淀粉等物质替代蜂花粉，其产品不仅没有营养可言，食用过多会加重肾脏代谢负担。

蜂花粉食用禁忌有哪些

食用蜂花粉时一般都会用水冲服，切忌在用水冲服蜂花粉时，水温不能超过60摄氏度，否则蜂花粉中得营养物质会被热水冲走。
在服用蜂花粉时不要采取逐渐加大服用量的方法，容易产生过敏或其它副作用。建议饭后服用蜂花粉。
蜂花粉长期存放，应密封置于冰箱中。防止营养物质流失。
蜂花粉不能与豆腐花、生鱼片、螃蟹同时食用。2周岁以下的婴儿请不要食用蜂花粉。
上文就是为大家介绍的吃蜂花粉的几个注意事项，希望大家能够注意，安全健康的食用蜂花粉。

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