蜂蜜柚子茶的功效有哪些

蜂蜜柚子茶的功效有哪些

蜂蜜柚子茶在生活中很多人都爱喝，味道酸甜，而且具有美容养颜的作用，许多女生都爱喝这种茶类，蜂蜜柚子茶味道不错，功效作用也有很多，在夏季的时候也适合饮用这种茶，那么蜂蜜柚子茶的功效有哪些？蜂蜜柚子茶的功效怎么做？

蜂蜜柚子茶的功效

柚子所含成分之功效：

维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒。

柚子酸：促进消化，消除疲劳。

柚子香：舒缓紧张情绪。

蜂蜜柚子茶怎么喝

一、热饮：将3至4茶匙柚子蜜酱（20G）加入热水或冷水（约80CC）拌匀即可饮用冲调容易，冷热饮皆可。夏天更可预先冲调一大瓶放在冰箱内，方便随时饮用。

二、冰饮：冰饮请先以80℃热开水冲泡，冷藏,或者直接加冰块。

三、可当作果酱，涂于面包上，味道可口。制作糕饼、可丽饼、果冻等材料，亦可加入红茶、优酪乳、养乐多、七喜或雪碧汽水同时饮用。

四、也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒。

五、或可作为煮菜材料之一，如烹调柠檬鸡，咕噜肉等特别美味，亦为优选。

蜂蜜柚子茶的做法

1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。

2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易把蜂蜜中的营养物质烫死），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。

6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。

蜂蜜柚子茶的减肥效果

1、蜂蜜柚子茶能减肥吗

蜂蜜柚子茶可以减肥。蜂蜜柚子茶含有很高的维生素C，早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃，下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防治晚餐吃得太多，有利于减肥。

2、喝蜂蜜柚子茶减肥原因

蜂蜜柚子茶中维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，能有效刺激肠胃粘膜，影响营养物质的吸收，从而产生饱腹感，抑制食欲，而且柚子茶的热量也比较低。另外蜂蜜柚子茶中含有特殊氨基酸，能够能抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以喝蜂蜜柚子茶能帮助减肥。

3、喝蜂蜜柚子茶减肥效果

喝蜂蜜柚子茶减肥效果并不是很好。减肥最好的方法永远都只有控制饮食加增加运动，平时吃一些能量比较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持才能减肥成功。而蜂蜜柚子茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好。

4、蜂蜜柚子茶减肥要求

蜂蜜柚子茶减肥时可以天天喝，但是不能多喝。柚子中含有丰富的维生素C和矿物质，能促进身体消化。蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果，能让体内停留下的废物排除体外。天天和蜂蜜柚子茶能辅助减肥，但是蜂蜜柚子茶含糖量很高，多喝容易发胖，就没有减肥的效果了。

蜂蜜柚子茶的主要功效 蜂蜜柚子茶的作用有哪些

1、柚子中含有的维生素c较高，蜂蜜能够有效的缓解皮肤疾病，有一定的祛斑效果。两者结合起来是有一定的美白效果。

2、蜂蜜柚子茶能够理气化痰，润肺清肠，补血健脾。

3、蜂蜜柚子茶还能够帮助消化，能够调理消化不良的症状。

4、蜂蜜柚子茶还能够清热解毒。

蜂蜜柚子茶的功效作用

蜂蜜柚子茶的功效作用

1、排毒养颜

蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便，从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外，柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌，同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂，而且能参与胶原蛋白的合成，若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。

2、美容祛斑

柚子富含维生素C，经常食用可以预防黑色素沉着，减少各种斑点的发生，让肌肤白皙无暇。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能够深入肌肤深层，阻止细胞变黑，从根源上解决长斑的问题。

3、润肠通便

蜂蜜中富含的有机酸及活性酶可以促进食物消化，富含的维生素和矿物质可以调整肠胃功能，同时对于功能性便秘的人蜂蜜更是一种不错的润滑剂，而柚子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解排便困难。

4、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

5、减肥瘦身

柚子茶是低热量食物，且含有丰富的维生素c和膳食纤维，容易让人产生饱腹感；其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收，抑制食欲。再次，蜂蜜也具有减肥功效，《神农本草经》记载蜂蜜：久服强志轻身，不老延年。

蜂蜜柚子茶对身体有什么好处

你好，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。<br><br>你好，蜂蜜柚子茶可以预防消化不良、便秘，还可以止咳化痰。建议经常便秘、上火的人可以多饮用。

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