西瓜是热性还是凉性

西瓜是热性还是凉性

天气渐渐炎热起来，西瓜也陆续上市，关于吃西瓜的一系列说法也多了起来。西瓜是热性还是凉性？西瓜是上火还是下火的？我们一起来学习一下吧。

口渴和烦躁等症状，因而属于凉性食物。

2.西瓜不会上火

西瓜味甘性凉、清热解毒、利尿止渴，断然不会引起上火，但西瓜的下火作用也比较微笑，有人因为吃了西瓜而引起腹泻，就认为西瓜可以败火的说法也很片面。因为西瓜含糖量高，而糖具有很高的渗透性，吃完西瓜后再进食，食物的水分就会被析出并排出体外，导致渗透性腹泻，一些肠胃功能不好的人吃了西瓜会更容易拉肚子。

3.温馨提示

西瓜虽然是消暑神器，但毕竟属于生冷的食物，一次性吃太多容易伤脾胃，导致脾胃虚寒、腹胀腹泻等。西瓜中所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良，食欲下降。此外肾功能不全者不宜多吃，以免增加肾脏负担，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱的老人，肠胃功能尚未发育完全的小孩儿，都要少吃。

西瓜是热性还是凉性？西瓜的功效与作用有什么？如何挑选西瓜呢？

西瓜基本上是我国夏季的特产，基本上家家户户夏天的时候都会屯一些西瓜，价钱便宜而且非常的甜美，冰镇西瓜更是一绝，搬我们度过炎炎夏日，清凉一夏。不过许多人对西瓜是热性还是凉性有疑问，这里解释一下，西瓜又称寒瓜，生性凉，有着解暑的功效，不过不适合多吃，会造成胃部的负担。

一、西瓜是凉性的

二、西瓜的功效和作用

这是我们所属熟知的一种西瓜的作用，因为西瓜生性寒凉，可以有效降低体内的温度，冰镇的西瓜效果更加足，而且甘甜的口感有助于生津解渴。

2、降血压

西瓜有一定的降血压的作用，不过作用非常的有限，因为西瓜有着不错的利尿效果，随着身体之中水分的减少，有着一定的降血压的作用在其中，但是比较轻微。

3、防止肾炎

因为西瓜的利尿效果，促进肾循环的速率，来达到提升肾的功能，能够有效的减少肾产生炎症几率。

4、美容养颜

西瓜质中含有丰富的维生素C，可以有效的减少皮肤的皱纹，并且增加皮肤的光滑程度和弹性。

5、通肠排宿便

吃完西瓜之后有着很好的利尿作用，并且带动着身体之中的新陈代谢，促进肠道的运动。

三、西瓜的禁忌人群

西瓜之中含有大量的糖分，高血糖和糖尿病的患者吃完后提升血液之中的糖分含量，造成头部眩晕或者是昏迷等症状，所以尽量不要吃西瓜。

2、经期女性

在经期的女性最好是不要吃西瓜，因为西瓜的凉性，会导致身体的温度降低，经期的女性吃瓜之后会导致腹部的疼痛加剧，而且冰镇西瓜更甚，多喝热水即可。

3、肠胃炎症

虽然是西瓜本身属于凉性，但是吃多了之后会导致身体内产生湿热，造成五脏的虚弱，会加剧炎症的效果，伤及脾胃，所以不顾要多吃。

四、如何挑选西瓜

五、西瓜的保存

西瓜是凉性还是热性，凉性水果可利尿通便

很多人不知道西瓜是凉性还是热性，其实西瓜是一种凉性水果，不宜在夏季多吃，容易引起脾寒虚弱的人出现肠胃问题，并且其中糖分过多易出现上火症状。但西瓜营养丰富，也有着多种功效，可以美容养颜、利尿通便、清热消暑、消除疲劳、消炎降血，有益于人体的健康。

一、西瓜是凉性水果

在炎热的夏季，西瓜是人们十分喜爱的一种夏季水果，可是很多人并不知道西瓜是凉性还是热性的水果。其实西瓜是一种凉性水果，其性寒，是十分适宜在夏季食用的，有助于解渴去暑。

但是作为凉性水果，对于脾寒虚弱的人并不适宜多吃，会引起肠胃不适，并导致腹泻、消化不良等症状出现。此外西瓜虽是凉性水果，但是多吃以后也会引起上火现象，要适量食用。

二、西瓜的作用 1、美容养颜

西瓜中含有丰富的氨基酸、维生素和糖类、矿物质等多种营养物质，被人体吸收后可以有效的滋润皮肤，起到美白防晒的作用。平常可以用西瓜汁擦脸或者将西瓜的白皮敷面，都有不错的美容效果。

2、利尿通便

西瓜的汁液丰富，食用西瓜以后，会增加人们的排尿量，降低体内盐分，起到利尿和消除浮肿的作用。除此以外，多吃西瓜还可以很好的治疗肠胃，起到通便的效果，一定程度上还能够治疗黄疸。

3、清热消暑

作为一种夏季的应季水果，西瓜还具有很好的清热解暑的功能。吃西瓜可以很好的将夏天的暑气进行消除，并且帮助人们缓解干渴的情况，整个人在夏季变得清爽起来。

4、消除疲劳

西瓜中含有丰富的钾元素，在夏季人们因为高温流失钾元素后会变得萎靡、精神不振，此时吃西瓜会有效的将钾元素进行补充，从而使人们的肌肉放松，不再疲倦无力，而是变得精力充沛起来。

5、消炎降血

对于有肾炎和高血压的人来说，吃西瓜也是十分有益身体健康的。西瓜中的钾盐能够消除炎症，并且将不溶性蛋白质进行转化，促使人体营养的吸收。另外瓜中的配糖体也能够很好的降低血压，避免高血压的危害。

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