覆盆子怎么吃好

覆盆子怎么吃好

覆盆子是一种颜色很鲜艳的中药，应该有不少人见过，覆盆子其实长相有点像草莓，不管是男性还是女性服用都是有好处的，覆盆子的养生效果确实很好，但是很多人都不知道覆盆子怎么食用，那覆盆子怎么吃好？覆盆子的食用方法有哪些？

治小儿肾虚遗尿

覆盆子食用有温肾助阳的作用，可治疗肝肾不足，小便频繁。取覆盆子30克，用水两碗，文火煎至一碗，去掉渣，再用药汤煮猪瘦肉60到90克，不加作料，文火煮熟，肉和汤同时吃下，每日一次，一般2到3次可痊愈。

治尿频尿急

覆盆子适用于治疗肾虚所致的尿频尿急。方法是取覆盆子200克，木通60克，甘草20克，研磨成粉，每天早上取15克粉末，以白汤调和服用。

治阳痿

覆盆子中所含的覆盆子油可促进前列腺分泌苛尔蒙，对于防治男性勃起功能障碍、欲望淡漠等均有显着作用。覆盆子用酒浸泡后，烘干，研磨成粉末，每天晚上取15克用酒冲泡服用。

治疗目视昏花

覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病，对于治疗目视昏花可单用覆盆子长久服用，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

治疗须发早白

覆盆子对肝肾有补益作用，精气不足导致白发，而精气藏于肾，所以用覆盆子可以治疗须发早白，做法是将覆盆子以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳。

覆盆子茶怎么喝

食材：覆盆子叶子3~5片，茉莉花苞2~10朵，开水适量。

做法：

1.覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用开水冲泡，泡3分钟左右将水滤掉，算是清洗茶叶和花苞。

2.杯中倒入开水冲泡，泡5~10分钟即可饮用。

功效：覆盆子和茉莉花苞都有软化子宫颈的作用。

覆盆子一天吃多少为宜 覆盆子一天吃的量

1、建议鲜品100-150克，干品6克。
2、覆盆子作为水果食用时，食用的数量并没有严格的规定，偶尔多食少食影响不大，不过，由于覆盆子是温性的食物，长期大量进食的话，除了可能上火，还可能存在轻微腹泻的风险，因此建议新鲜覆盆子一天吃100-150克是比较妥当的；若是将覆盆子作药用，用量一般在6-12克，而日常保健一天吃6克为宜。

覆盆子怎么吃

覆盆子糖裹杏仁

材料：杏仁粒40克，覆盆子果泥10克，水12克，细砂糖35克。

做法：

1、先往锅中放入覆盆子果泥、水和糖，开大火，边加热边用耐热的橡皮刮刀搅拌，加热熬煮到118度；

2、再倒入杏仁粒，用橡皮刮刀搅拌，使果仁整体全面地裹上果泥；

3、最后换木匙不停地搅拌，直到果仁表面裹的果泥糖霜硬化，成为粒粒分明的覆盆糖裹杏仁。

覆盆子奶油慕斯

材料：安佳奶油奶酪35克，覆盆子果泥100克，柠檬汁5克，覆盆子利口酒5克，吉列丁片5克;淡奶油100克，细砂糖45克。

做法：

1、先将奶酪隔热水打到顺滑。再把覆盆子果泥隔水加热，温热的时候加入冰水泡软后的吉利丁片；

2、然后将以上两种材料混合均匀，加入柠檬汁、覆盆子利口酒拌匀；

3、最后淡奶油加糖打到有纹路出现的五分发状态，与刚做好的材料混合，过筛一次即可。

覆盆子的功效与作用及食用方法是什么？

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。

水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。 

食用方法：覆盆子巧克力蛋糕、覆盆子补血汤、覆盆子奶冻等。

水果搭档：

覆盆子和桑椹子被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”，可谓是补肾领域的黄金搭档，夫妻搭档。覆盆子补肾阳为主;桑椹子补肾阴为主。此二物药食同用，鲜品为水果，干品为中药，夫妻搭档，共补肾精，一热一凉，不会上火，也不会胃寒，可使平衡阴阳。

常吃覆盆子、桑椹子能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。覆盆子、桑椹子有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

以上内容参考：-覆盆子

以上内容参考：人民网-35岁后要养肾！覆盆子和桑葚子是补肾“黄金搭档”

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