枸杞菊花茶可以天天喝吗

枸杞菊花茶可以天天喝吗

菊花不仅具有观赏价值，还具有食用价值，但是我们日常生活中一般用菊花泡茶会比较多，菊花茶是花茶中比较常见的一种，有的人非常喜欢喝菊花茶，可能会每天都喝，虽然说喝菊花茶有好处，那枸杞菊花茶可以天天喝吗？枸杞菊花茶能长期喝吗？

可以天天喝吗

可以天天喝，但注意剂量

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。

枸杞菊花茶能泡几次

枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。

枸杞菊花茶怎么泡

枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。

枸杞菊花茶的功效

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。

经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。

适宜、禁忌人群

(1)哪些人适宜喝

因为枸杞有滋补肝肾的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。

(2)哪些人不适宜喝

菊花性寒，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。

菊花茶怎么喝

1、菊花枸杞茶

材料：干菊花10克，枸杞10克。

做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

功效：清肝明目、养阴补血、提神安心。

适宜人群：尤其经常面对电脑的人。

注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝。

2、菊花山楂茶

材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。

做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。

功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身。

适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

3、菊花蜂蜜茶

材料：菊花8朵，蜂蜜适量。

泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用。

功效：清热去火、清肝明目、润肠通便。

适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人，经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳。

4、菊花决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压。

适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状。

在生活中，枸杞菊花茶有必要天天喝吗？

枸杞菊花茶的禁忌，枸杞泡水用多少枸杞，可以每天喝，但是枸杞每天不能超过20g。菊花枸杞茶不是茶，只是用菊花和枸杞泡成的茶。菊花用杭菊花，枸杞用宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次用杭锦花10g，枸杞10g，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后即可。冲泡2——3次为宜。茶和药茶都有一定的特点。人体全年都需要不同的东西。

建议：材料：干菊花、枸杞为宜。方法：热水冲泡菊花。加入枸杞，等待1分钟后饮用。不管你是学计算机的还是学生，如果经常感觉眼睛干涩充血，一定要尝尝这个茶，因为枸杞富含维生素A，是温和的护眼食品。菊花枸杞茶由菊花和枸杞浸泡而成。每次将10克菊花、枸杞放入大茶壶中，加入热水。10分钟后，他们就可以喝醉了。菊花具有祛风清热、解毒明目的功效。

菊花中含有菊花素、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类和黄酮类成分，对痢疾杆菌、流感病毒和皮肤真菌有抑制作用。大剂量菊花还能降血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。枸杞具有滋阴补血、明目的功效。

菊花枸杞茶可以做好阴补血、清热野餐、明目解毒等工作。菊花性冷淡月经中的女性、孕妇、身体虚的人最好不要喝太多。这种茶更适合学生和白领，孩子也不能喝太多。为了不造成胃肠不适，平时一定要少吃，多吃，定量，避免暴饮暴食，不能狼吞虎咽。不同的人体质不同，饮酒方法不同，菊花性冷，降火干燥，可以经常喝菊花茶。体质阴虚不建议多喝菊花茶。菊花茶有清除清肺发热的功效，最好经常和枸杞一起使用。

枸杞菊花茶可以天天喝吗？教你正确喝枸杞菊花茶

1 枸杞菊花茶可以天天喝吗可以天天喝，但注意剂量

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。

2 枸杞菊花茶能泡几次枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。

3 枸杞菊花茶怎么泡枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。

4 枸杞菊花茶的功效菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。

经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。

长期喝枸杞和菊花茶真的对肝有好处吗？

长期喝枸杞和菊花茶对肝有好处，但需要注意的是菊花枸杞茶不能天天喝，最佳喝法一周2—3次。

菊花自古就被视为护眼良药，其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效，用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症。

白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火；野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效。

扩展资料

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。

参考资料：人民网--喝菊花枸杞饮 清肝明目    人民网--胃寒少喝菊花枸杞茶 养生茶不能天天喝

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