平时大家吃山楂的时候不会直接吃,一般都是吃的山楂的制成品,很多人都喜欢吃冰糖山楂和山楂片,山楂本身是比较酸的,所以用来泡水喝比较好,很多人在用山楂泡水喝的时候会加入一些枸杞,那山楂和枸杞能一起泡水喝吗?山楂和枸杞泡水喝有什么功效?
山楂枸杞能泡水喝吗
山楂和枸杞可以一起泡水喝。山楂富含多种有机酸及黄酮类成分,枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱、枸杞色素等成分。两种食物都富有营养,也没有相冲突的成分,是可以一起泡水喝的。
山楂枸杞泡水喝
山楂有开胃消食、活血化瘀的功效,同时还具有增强人体免疫力,提高抗病能力,抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。枸杞有明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容,因此山楂和枸杞泡水喝能够消食健胃、补肝益肾、美容瘦身、和血润燥。
山楂枸杞茶的做法
材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量。
做法:
1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。
2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。
3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。
4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。
煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水,注意适中,煮够一次饮用的量即可,不要隔夜喝。
温馨小贴士
山楂不能和柠檬一起吃,会影响肠胃消化,同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材,如桂圆、红参以及大枣一块食用,避免容易过度温补,部分人会燥热上火。
吃多了胃酸怎么办
1、多喝水
山楂会促进胃酸分泌,吃多了就会出现胃酸过多的情况。这时候可以多喝些温开水,稀释胃酸。同时应注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物,以免加重胃部不适。
2、吃碱性食物
吃山楂导致胃酸过多,可以多吃一些碱性食物来中和。如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等。少吃酸性食物,如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。
3、服用药物
如果吃山楂产生严重的不适感,那么就需要采取药物治疗了。建议及时去医院就诊,遵医嘱服药。不要擅自采用偏方,以免加重病情。
4、穴位按摩
中脘穴位于位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。经常按摩中脘穴对治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻、吞酸、呕吐等有一定效果。上脘穴位于上腹部,前正中线上,脐上5寸处。按摩上脘穴可治胃痛、呃逆、范围、呕吐等症。
能。山楂是高钾食品,每100克山楂可食部分含钾量100毫克,含钠量为5.4毫克,其K因子为55.37,为高K因子食物;枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养元素。两者在营养成分上并无冲突,可以一起泡。
能。山楂是高钾食品,每100克山楂可食部分含钾量100毫克,含钠量为5.4毫克,其K因子为55.37,为高K因子食物;枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养元素。两者在营养成分上并无冲突,可以一起泡。
山楂枸杞茶是山楂和枸杞同时冲泡的滋补茶,山楂能开胃消食,活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老,调节血糖和血脂,而枸杞作为一种高价值的食品,两者搭配效果非常多,具体泡法,效果如下!山楂枸杞茶,山楂枸杞茶的泡法,功效
山楂枸杞茶的功效
1、保护心脑血管
平时喝一些山楂枸杞茶可以保护人体心脑血管,含有黄酮类物质,可以扩张血管,延缓血管老化,并能促进血液循环,还能清理血液中的胆固醇,对维护心脑血管健康有很大好处。
2. 促进血液循环,消除血瘀
平时人们喝山楂枸杞茶还可以活血化瘀,促进血液循环,特别是那些出现充血腹痛或月经不调的女性,喝些山楂枸杞茶,可以使症状迅速改善,并能补气养血,缓解脸色苍白。
3. 预防癌症
喝山楂枸杞茶还可以预防癌症,夜来香和山楂枸杞都含有一定数量的抗癌成分,特别是维他命E和黄酮甙的含量特别高,这些物质可以防止病毒对人体组织细胞产生破坏,可以防止细胞癌变。健康人喝枸杞山楂茶可以预防癌症,而癌症患者喝这种保健茶可以防止癌症恶化。
4. 改善消化功能
山楂和枸杞都含有一些天然的活性酶,而且山楂中还含有大量的天然果酸,这些物质可以促进人体胃肠消化液的分泌,还可以加速食物中的脂肪在人体内的分解和代谢,平时人们用它来泡水喝,可以健胃消食,还可以提高人体消化系统的功能。另外,人们喝山楂枸杞茶可以滋养皮肤,提高人体的抗氧化能力,它们对延缓人体衰老有很大好处。
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